¿Cómo buscar la ayuda de un médico? La depresión y la ansiedad me han frenado durante años. No puedo leer, escribir o enfocarme. Como busco ayuda

Answer 1

¡Hola!

No estoy seguro de qué es lo que más necesitas en este momento, así que empezaré por darte algunos enlaces.

Si tienes pensamientos suicidas:

Lista de números de teléfono de EE. UU., Canadá y Australia: Asociación Americana de Suicidología> Recursos> Centros de crisis

Chat en línea – Chats de prevención de suicidio en todo el mundo – Parada de suicidio

Sala de chat suicida

Si se siente en grave riesgo, puede ir al hospital o ER más cercano o llamar al 911.

Ayuda para adolescentes y jóvenes:

LINEA ADOLESCENTE | Teens Helping Teens – ¡Conéctate, habla, consigue ayuda!

Bienvenido a HelpingTeens.org

Kids Help Phone: asesoramiento gratuito, anónimo, 24/7 y en línea | Teléfono de ayuda para niños

Tele jeunes

Otros:

Encuentra una línea de crisis cerca de ti

Si se siente cómodo, puede responder estas preguntas para que me ayuden. (En comentarios o por mensaje privado)

• ¿En qué país vive usted? (El estado y la ciudad también podrían ser útiles.)
• ¿Tiene un adulto responsable cercano a usted en el que confíe (padre, maestro, vecino, familiar u otro)?

Answer 2

Sé que ver a un médico puede ser intimidante, ya sea que se vaya por una enfermedad mental o una enfermedad física. Me pareció útil recordar que el médico ve una TONELADA de pacientes cada año y es poco probable que recuerde la visita con usted a menos que vea los registros médicos. Además, su médico no puede discutir legalmente lo que les dice a otras personas a menos que lo apruebe o si es menor de edad, se les permite hablar con sus padres (la excepción sería hablar con otras personas involucradas en su terapeuta). Su médico ve a muchos pacientes con problemas de salud mental y es poco probable que usted sea el primero o el último. Es mucho más común de lo que piensas. Mucha gente elige no hablar de ello. Cuando fui al médico hice una cita por “inquietudes personales” y no le dije nada a la recepción. La enfermera entró y me preguntó qué me estaba viendo mi doctora por hoy, y le dije que estaba preocupada por los cambios de humor, así que fue a buscarme dos cuestionarios para ayudar a la doctora. Hablé con mi doctora durante aproximadamente 10 a 15 minutos y ella fue realmente comprensiva. ¡Vea a su doctor! No es la gran cosa.

Answer 3

¿Le ha preguntado a su médico si él o ella puede hacer algo para ayudarlo con los síntomas de depresión y ansiedad? También puede pedirle a su médico que lo refiera a un psicoterapeuta para una evaluación y tratamiento. Muchas veces, el uso de medicamentos con psicoterapia funciona mejor que uno solo.

Si sus síntomas persisten después de recibir tratamiento durante 3 meses o más, pídale al terapeuta que lo refiera para una evaluación neuropsicológica completa. Una evaluación neuropsicológica podría ayudar a obtener una evaluación diagnóstica más objetiva de sus síntomas y determinar si puede haber contribuyentes orgánicos a la persistencia de sus síntomas.

Hay muchas causas posibles de síntomas de depresión y ansiedad. También hay muchos enfoques posibles de tratamiento. Lo más importante es obtener un diagnóstico preciso para guiar el enfoque del tratamiento. Su médico de atención primaria podría ser una buena persona para empezar. Recibir la terapia dos veces en la escuela puede haber implicado poner uno de esos pequeños vendas en una herida abierta.

Answer 4

No sé qué tipo de seguro tiene, pero a veces, si llama a su seguro médico, pueden darle algunos números de teléfono y nombres de psiquiatras, asesores y médicos que se especializan en esa área. Intente eso primero o los médicos de Google que se especializan en esas áreas específicas. Google puede ser muy útil. Una vez que haya encontrado un médico, solo una simple llamada telefónica es lo que se necesita para comenzar. Comenzar es la parte más difícil cuando ya te sientes deprimido, lo último que quieres hacer es estar al teléfono respondiendo un montón de preguntas. Pero eso es lo que creo que tomará para que consigas ayuda. Ya lo he hecho, lo sigo haciendo. ¡Buena suerte! Sinceramente quiero decir eso. Te prometo que una vez que consigas un médico mejorará.

Answer 5

Si puedes, intenta y escribe como te sientes. no tiene que ser un ensayo; escribí palabras clave en un papel. No tenía sentido. Te enviarán a un psiquiatra o psicólogo. Guarda tus apuntes y déjalos ver. Son profesionales que probablemente han visto garabatear en un pedazo de papel mucho. Tienes que ser honesto. Han visto todo y han escuchado todo antes. 🙂

Answer 6

Si siente que es una amenaza para usted o para cualquier otra persona, diríjase directamente al centro de emergencia más cercano. Si en este momento siente que está bien y no necesita ayuda de emergencia, haga una cita con su médico tan pronto como sea posible y le proporcionarán un terapeuta si consideran que sería necesario un apoyo adicional.

Answer 7

Vaya a su centro de salud mental local con un amigo o familiar que pueda ayudarlo con la cita y los formularios de admisión. Sea completamente honesto con el personal de admisión y no minimice lo que está sintiendo. Pruebe cualquier medicamento que le receten por lo menos durante 60 o 90 días, a menos que tenga una mala reacción física. La mayoría de los antidepresivos estabilizan su estado de ánimo de referencia antes de permitir la mejora.

Answer 8

Confía en mí cuando digo que entiendo por lo que estás pasando. Me tomó meses aclararme para sentirme deprimida y cuando finalmente le dije a mi madre que me había reservado una cita. Sin embargo, si no desea confiar en nadie más que en un médico, entonces es posible hacer una cita y asistir solo, pero le recomiendo que le diga a una persona cercana que confíe. Si no puede enviar un correo electrónico a los samaritanos de forma anónima para pedir consejo? Solo recuerda respirar y trata de mantener la calma, la conversación ayudará 🙂