¿Cómo puede la conexión entre la auto-motivación y la depresión ayudarnos a entender mejor esta enfermedad?

Answer 1

La pereza está precedida por la depresión, ya que la depresión socava la fuerza física y psicológica de una persona, y la toma de decisiones también puede ser casi imposible.

Cómo se siente la falta de motivación para alguien con depresión mayor
La falta de motivación puede hacer que se sienta como si no hubiera razón para hacer nada. La mayoría de los adultos pueden ver fácilmente lo que se necesita hacer. Alguien con depresión mayor no puede hacerlo. Esta es la diferencia. Para la mayoría de los adultos, solo ver lo que debe hacerse trae consigo la motivación para realizar la tarea o el trabajo. Esa es toda la motivación que se necesita. La depresión de alguna manera toma ese impulso normal de la persona y los deja con la comprensión y el conocimiento de lo que se necesita hacer, pero sin la voluntad de hacerlo. Saber que otros pueden juzgar su comportamiento como perezoso, incompetente o de otra manera apático agrega sentimientos de culpa a la persona con depresión.

Cómo lidiar con la falta de motivación en la depresión mayor

Answer 2

Hace 15 años que vivo con depresión, aunque solo me diagnosticaron hace 3 años. Pero solo porque esté clínicamente deprimido no significa que siempre esté en un estado de profunda depresión. Como cualquier otra persona tengo mis días buenos y mis días malos.

Si bien es cierto que a veces me falta motivación, energía y entusiasmo, no diría que soy perezoso. Puedo trabajar duro y tener éxito en mi trabajo, solo requiere mucho trabajo.

Tengo momentos en los que me siento extremadamente motivado. Empiezo a hacer planes, a investigar proyectos, a probar cosas nuevas, pero esta motivación suele ser de corta duración. Se necesita un esfuerzo real para llevar a cabo estos planes. A veces me alegro de haberlo hecho, otras veces no parece importar de una manera u otra.

La inactividad / la pereza puede ser un factor que contribuye a la depresión, pero también es un síntoma de ello. Creo que los dos se alimentan entre sí. Es difícil decir qué viene primero.

Answer 3

¡La falta de motivación es del 100% por depresión! Nunca me he sentido tan abrumado por las tareas más pequeñas, como las que he tenido en los últimos años. Sin embargo, estoy tan consciente de que hay una buena razón para sentir que estoy caminando con una gran altura de lodo. Ha habido tantas cosas que van mal, muchas sin explicación y sin un lugar al que acudir. Obtengo mi propio apartamento el 1 de julio y, por primera vez en mucho tiempo, ¡siento verdadera emoción!