Un cuestionario útil para aquellos que reflexionan sobre su estado mental se puede encontrar en este enlace. Reconocer la depresión y obtener la ayuda que necesita
A continuación se muestra una copia / pegar de alguna información en el sitio .
Estoy deprimido
Estas preguntas pueden ayudarlo a usted y a su médico a determinar si puede estar sufriendo de depresión.
- ¿Actualmente estás sufriendo de depresión?
- ¿Qué le dirías a alguien que ha intentado suicidarse varias veces y aún piensa en otra ocasión?
- ¿Cómo puede la conexión entre la auto-motivación y la depresión ayudarnos a entender mejor esta enfermedad?
- ¿Qué es un hecho deprimente que has notado después / durante la universidad?
- Cuando se habla con inversionistas potenciales, ¿debería un empresario ser abierto acerca de sus luchas contra la depresión u otros trastornos del estado de ánimo?
En las últimas 2 semanas, ¿con qué frecuencia le ha molestado alguno de los siguientes problemas?
Estoy deprimido
1. Poco interés o placer en hacer las cosas:
En absoluto (0 puntos)
Varios días (1 punto)
Más de la mitad de los días (2 puntos).
Casi todos los días (3 puntos)
2. Sentirse deprimido, deprimido o desesperado.
En absoluto (0 puntos)
Varios días (1 punto)
Más de la mitad de los días (2 puntos).
Casi todos los días (3 puntos)
3. Dificultad para quedarse dormido o dormir demasiado:
En absoluto (0 puntos)
Varios días (1 punto)
Más de la mitad de los días (2 puntos).
Casi todos los días (3 puntos)
4. Sentirse cansado o tener poca energía:
En absoluto (0 puntos)
Varios días (1 punto)
Más de la mitad de los días (2 puntos).
Casi todos los días (3 puntos)
5. Pobre apetito o comer en exceso
En absoluto (0 puntos)
Varios días (1 punto)
Más de la mitad de los días (2 puntos).
Casi todos los días (3 puntos)
6. Sentirse mal con usted mismo, o que es un fracaso o que se ha decepcionado a usted o a su familia:
En absoluto (0 puntos)
Varios días (1 punto)
Más de la mitad de los días (2 puntos).
Casi todos los días (3 puntos)
7. Problemas para concentrarse en cosas, como leer o mirar televisión:
En absoluto (0 puntos)
Varios días (1 punto)
Más de la mitad de los días (2 puntos).
Casi todos los días (3 puntos)
8. Moverse o hablar tan lentamente que otras personas podrían haber notado:
En absoluto (0 puntos)
Varios días (1 punto)
Más de la mitad de los días (2 puntos).
Casi todos los días (3 puntos)
9. Pensar que estarías mejor muerto o lastimarte a ti mismo:
En absoluto (0 puntos)
Varios días (1 punto)
Más de la mitad de los días (2 puntos).
Casi todos los días (3 puntos)
Puntuación:
Interpretando la partitura:
1 a 4: Depresión mínima.
5 a 9: Depresión leve.
10 a 14: Depresión moderada.
15 a 19: depresión moderadamente severa.
20 a 27: Depresión grave o grave.
Este cuestionario no pretende sustituir el diagnóstico profesional.
Fuente: Asociación de Ansiedad y Depresión de América (ADAA)