Solía distraerme fácilmente.
Siempre me distraía mi teléfono celular y las redes sociales. Los amigos y la familia también se sintieron libres de interrumpirme en cualquier momento. Fue difícil para mí ser productivo debido a estas distracciones.
La verdad es que siempre habrá distracciones. Podría decir que puedes eliminar las distracciones de tu vida por completo, pero he aprendido que esto no es posible.
Elija un período de tiempo (incluso si solo son 30 minutos) cada día cuando puede trabajar con el máximo enfoque. Esto podría ser por las mañanas, tardes o noches.
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Durante este período, apague su teléfono celular y desconéctese de las redes sociales. Si se queda con amigos o familiares, infórmeles (o pida que sean mayores) que no quiere que lo molesten.
Es mejor hacer esto cuando los miembros de su familia o amigos estén dormidos, lo que podría ser temprano en la mañana o tarde en la noche. Si puedes encontrar un tiempo “solo” durante el día, eso es genial.
No hay un escenario perfecto.
Pero necesitas programar una hora específica en el día. Con el tiempo, sus amigos y familiares se ajustarán a su horario.
Mi período de tiempo específico es de 5:30 am a 6:30 am. No reviso mi celular ni las redes sociales. Los miembros de mi familia suelen estar dormidos en ese momento.
Es posible eliminar las distracciones pero no durante todo el día. Crea un horario sin distracciones para ti mismo y apégate a él.