Si entiendo su pregunta correctamente, le gustaría expresarse mejor ante los demás. Por favor, permítame proporcionar algunas ideas para comenzar.
1) Leer – programar un tiempo para leer. Lee sobre tus pasatiempos / pasiones, el lugar al que quieres ir algún día, las cosas que escuchas en las noticias y las cosas de las que no sabes nada. La lectura te ayuda a informarte, te ayuda a crear opiniones y aumenta tu vocabulario. La lectura le dará ideas para su diario y para sus conversaciones con otros (ver más abajo).
2) Diario Diario: pasar solo 20 minutos a primera hora de la mañana o cerca de la hora de acostarse le permitirá recoger sus pensamientos. Al practicar con frecuencia la escritura, podrá organizar sus pensamientos de manera más rápida y clara.
3) Habla con otros: tómate un tiempo para hablar con otros; esto incluye descolgar el teléfono y hablar con familiares, amigos o extraños en lugar de enviar mensajes de texto o correos electrónicos. Compartir sus pensamientos, sentimientos e ideas a diario con otros lo hará sentirse más cómodo al expresar sus pensamientos en palabras. Conviértase en un objetivo hablar con alguien nuevo cada día, no solo con las personas que conoce. Si se siente un poco incómodo, hazlo de todos modos. Imagina que la sensación de incomodidad es la sensación de que usted crece su autoexpresión.
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Cuando pienses en la autoexpresión, date cuenta de que las personas valoran la confianza. Escribí una publicación de blog al respecto aquí: Las relaciones se basan en la confianza
Cuídate,
Ryan Peterson