Cómo evitar pensamientos innecesarios y centrarse en cosas importantes.

Answer 1

En pocas palabras: revise su mentalidad, haga los ajustes necesarios, sea amable con usted mismo, desarrolle el pensamiento positivo como un hábito, conéctese con su porqué y enfóquese pronto para lograrlo.

Aquí hay algunos consejos para comenzar a pensar positivamente y centrarse en cosas importantes.

Sugerencia # 1. Reconsidere su mentalidad.

Lo que sea que pienses es tu realidad. Es verdad. La forma en que piensas, influye en la forma en que actúas y tus pensamientos se convierten en tu realidad. En palabras simples, sus puntos de vista afectan profundamente su forma de vida. Al igual que si crees que puedes caminar 10 km diariamente, entonces lo harás. Y, si crees que no puedes, encontrarás todos los obstáculos posibles en tu camino para lograr la tarea. Por lo tanto, desarrollar una mentalidad adaptativa. Para obtener las sugerencias y los consejos prácticos para desarrollar esta mentalidad, lea la mentalidad de Carol Dweck.

Sugerencia # 2. Desarrollar el pensamiento positivo como un hábito.

No importa lo que piense, todos los días haga algo bueno y de manera positiva. Cuanto más practiques cosas pequeñas pero positivas para hacer, mejores serán tus pensamientos en forma positiva. Lenta y constantemente, se volverá proactivo y desarrollará una mejor actitud positiva respecto a todo lo que lo rodea. Le permitirá abordar los problemas y desafíos y priorizar sus objetivos de manera efectiva y lograrlo de manera oportuna.

Sugerencia # 3. Saber tu por qué

Cualquier cosa importante que necesite hacer, encuentre su importancia para usted y su vida. Cuando identifique su importancia, permitirá que su cerebro elimine pensamientos innecesarios, permanezca enfocado y más enfocado para realizar las tareas de manera más efectiva. Porque tu mente se dio cuenta de lo importante que es para ti y para tu vida. Entonces, lo que sea importante para usted, traiga el porqué y conecte una fuerte asociación emocional con la meta. Es probable que lo logres.

Sugerencia # 4. Comience con poco, pero concéntrese temprano en la tarea.

Esta es la sugerencia práctica para cualquiera. En el momento en que te das cuenta del significado de una tarea en particular, toma una acción inmediata sobre ella. Cuanto antes se centre, mejores serán las posibilidades de lograrlo. Porque después de la realización, su mente está más enfocada y enfocada, y menos distraída por pensamientos innecesarios, por lo que este período puede ser mejor para darle un inicio a su objetivo.

Después de eso, haga frente a las distracciones a su debido tiempo y siga esforzándose por lograr el objetivo.

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Cortesía de la imagen

Answer 2

Primero que todo, debes saber que la meditación no es el verdadero camino para alcanzar la gracia del Señor. Meditación significa fijar tu mente en una forma o Dios sin forma. Puedes imaginar solo cualquier cosa, que está en el reino del espacio-tiempo. Esto significa que puedes meditar solo en una creación parcial o total y no en el creador. Dios no es la creación y tampoco está en la creación. Si Dios es creación, tú también eres Dios y no hay necesidad de ninguna meditación. Si Dios está en la creación, todos los cambios en la creación deben afectar al Dios. Kapila dice “Asangohyayam purushash”, lo que significa que Dios no está asociado con la creación.

Gita también dice lo mismo (Nachaaham Teshu ..). Dios ingresa en un artículo pequeño de la creación y se extiende por todo ese artículo para su servicio, que es solo el amor comprobado. ¿Meditaste sobre tus padres o esposa o hijos? No, porque les tienes verdadero amor. Los sirve directamente y no sus fotos u otros objetos inertes que se mantengan como sus modelos. Los sirven en sus formas humanas. Son diferentes de sus cuerpos humanos como almas. Pero estás sirviendo al alma a través del cuerpo humano.

Del mismo modo, el Señor entra en un cuerpo humano y está disponible para su verdadero amor. Debes esforzarte para detectarlo. ¿No te has tomado la molestia de buscar una mujer adecuada para el matrimonio para mostrar tu verdadero amor? Toma la ayuda del conocimiento divino. Vedas y Gita han dado el procedimiento para detectar la encarnación humana. Para cortar sus lazos con los miembros de la familia, que también son seres humanos, otra forma humana de Dios es solo el competidor igualitario. Objetos sin forma, estatuas y fotos no pueden competir. Tu cuerpo también es una forma humana.

El vínculo con el dinero es sólo para las formas humanas. Si desarrolla el vínculo con la encarnación humana, que es el Señor mismo llamado como Sadguru, Él lo bendecirá con conocimiento divino, que solo puede cortar sus vínculos mundanos. Como no te has dado cuenta completamente, tu apego persiste. El apego es violento solo debido a la alta intensidad de la ignorancia, que no es más que malinterpretado y torcido conocimiento erróneo. Tal ignorancia puede desaparecer solo a la luz del verdadero conocimiento divino.

La fuente de ese conocimiento es Sadguru. Por lo tanto, debes atrapar a un Sadguru y escuchar su conocimiento divino constantemente. Debes aclarar tus dudas en cada etapa. Cuando se aclara por completo, la ignorancia desaparece como la oscuridad en presencia de la luz solar. Por lo tanto, la causa raíz es solo la ignorancia y el remedio de la raíz es solo el conocimiento verdadero. Cuando la ignorancia se asocia con el egoísmo y los celos, es como la diabetes asociada con la hipertensión y la insuficiencia renal. Tu caso no es grave porque solo estás con ignorancia. Será fácil tratarte.

Answer 3

Hay dos escenarios posibles.

1.- Si tu mente sigue vagando y no hay un patrón en tus pensamientos. Eso se llama la “MENTE DEL DINERO”. Si ese es el caso, todo lo que necesitas hacer es entrenar tu mente para estar quieto. Puedes practicar cualquier técnica de respiración y cualquier técnica de meditación para ello.

2.- si hay pensamientos repetitivos de cualquier tipo o patrón en tus pensamientos. En este caso, hay un problema muy arraigado en sus pensamientos que debe abordarse.

Lo que usted llama “PENSAMIENTOS INNECESARIOS”, su mente no siente que son innecesarios.

Si tu mente sigue alimentando un pensamiento, eso solo significa que hay algo muy vinculado a él.

Puedes COMENZAR A NOTAR y observar tus pensamientos. Apúntalos y verás que la causa más toma ayuda profesional de cualquier entrenador mental.

Aclamaciones

NITIN SARSWAT

Answer 4

Mire, no quiero presumir, pero ha encontrado a la persona adecuada con quien identificarse. Voy a través de esto todos los días, sin embargo, se ha reducido un poco. La próxima vez que tengas un pensamiento innecesario y tu mente quiera ponerlo a través de la máquina que piensa demasiado, escríbelo. Escribe el pensamiento, escribe lo que sientes y piensa sobre él desde otra perspectiva optimista. Y en cuanto a centrarse en el presente:

Situación # 1

R: Creo que el ataque de Uri ha hecho que India se dé cuenta …

Yo (pensando): mi vida apesta. ¿Por qué lo hace? (Hablando simultáneamente con A) Sí, exactamente.

Situación # 2

A: India hizo un gran trabajo …

Yo (pensando): Mi vida apesta .. (Piensa en una melodía o en una canción) .. Hmmmm (cualquier melodía). (Vuelve a la conversación) Los terroristas merecían …

En el ejemplo anterior, la situación # 2 le ayudó a desviar su mente del problema, además le ayudó a expresar su opinión de manera efectiva. Tienes tu respuesta, amigo mío. Piense en una melodía para distraer su mente y simplemente regrese al presente.

Espero que te funcione 🙂

Answer 5

Asigne prioridades y sea puntual, disciplinado, centrado, orientado a objetivos, con plazos específicos, una planificación y un calendario adecuados. No intentes evitar nada, solo repáselos y enfréntelos y trate con lo que le está causando problemas.

Una cosa a la vez, nunca se apresure, sea paciente y sea flexible para enfrentar la situación y el tiempo cambiantes. El tiempo lo es todo, cuanto mejor se gestione, más éxito encontrará tu camino. El tiempo es dinero, así que concéntrate y prioriza en lo esencial.

Cualquier cosa que encuentres es debido a una razón y nada en la vida sucede sin razón, por lo que debes enfrentarte a tus miedos, inhibiciones, debilidades, etc. y ser racional en la vida. Sé realista y orientado a objetivos y olvídate de todo lo demás. Aprende a dejar ir las cosas y acepta lo que sea. Reúna la fuerza y ​​acumule la fuerza para todo lo que se requiere en parte del yo para hacer lo que quiera hacer en la vida.

Answer 6

Deje de darle importancia a estos pensamientos tontos y optimistas cada vez que estos pensamientos le vengan a la mente, solo piense al respecto de cómo este es importante para usted y elimine toda la importancia detrás de este pensamiento y sabrá lo que nada tiene la capacidad de hacerle daño A menos que les des tanta importancia. Elimine la importancia y siga ignorando esos pensamientos de mierda y han sido Be Beikre porque la vida es muy corta para desperdiciar su tiempo en desperdiciar cosas. Codifique estos dichos en su mente como siempre que surjan pensamientos desordenados y comenzará a pensar de esta manera porque nuestro cerebro está codificado de la manera que queremos. Chill disfruta del evento llamado VIDA y sonríe. Happpy año nuevo compañero. Sonrisa 🙂

Answer 7

Llene el vaso (mente) que contiene agua fangosa con agua limpia (diga una canción o actividades)

En ti eres neutral con respecto al agua fangosa, entonces no la desplazarás.

Proceso autoritativo dice

El espejo de tu corazón se limpia al cantar los santos nombres de Dios.

ceto-darpana-marjanam bhava-mahadavagni-nirviapanam

shrey kairava-chandrika-vitaranam vidya vadhu-jivanam

anandambudhi-vardhanam pratipadam purnamrtasvadanam

sarvatma-snapanam param vijayate sri krishna sankirtanam

Miirjanam significa “limpiar” y darpanam significa “espejo”. El corazón es un espejo. Es como una cámara. Así como una cámara toma todo tipo de imágenes de días y noches, así también nuestro corazón toma fotos y las mantiene en un estado inconsciente. Los psicólogos lo saben. El corazón toma tantas fotos, y por lo tanto se cubre. No sabemos cuándo comenzó, pero es un hecho que debido a que existe un contacto material, nuestra verdadera identidad está cubierta. Por lo tanto, ceto-darpana-miirjanam: uno tiene que limpiar su corazón. Hay diferentes procesos para limpiar el corazón: el proceso de jñana , el proceso de yoga, el proceso de meditación, las actividades piadosas. El karma también limpia el corazón. Si uno actúa muy piadosamente, su corazón gradualmente será limpiado. Pero aunque estos procesos se recomiendan para limpiar el corazón, en esta era todos son difíciles. Para seguir el camino del conocimiento filosófico, uno debe convertirse en un erudito muy sabio, uno debe leer tantos libros, uno debe ir a los profesores y académicos eruditos y especular. Uno debe buscar a una persona que ha visto la luz.

Si conoces el nombre de Dios, entonces puedes cantar ese nombre audiblemente, si no lo sabes, entonces canta

Hare Krishna Hare Krishna

Krishna Krishna liebre liebre

Liebre rama liebre rama

Rama Rama Hare Hare.

Esta es la manera de limpiar

HARE KRISHA

Answer 8

Hola, según los científicos se ha descubierto que, millones de pensamientos vienen a nuestra mente todos los días. ¿Por qué tenemos muchos pensamientos, es debido a nuestros deseos, expectativas de otras personas de nosotros mismos? Cuando no estamos muy enfocados en nuestro trabajo, entonces los pensamientos espontáneos llenan nuestra mente. Entonces, la mejor manera de deshacerte de él es vivir en el momento presente y no pensar mucho en el pas o el futuro. Puedes hacer yoga y meditación también. Ayuda.