Consuélelo de la misma manera que lo haría si viviera al lado. Muestra empatía (si la tienes), comprensión (si la tienes), simpatía (si no la tienes). Las palabras comunican pensamientos y sentimientos muy bien, si te molestas en usarlos. Las llamadas telefónicas pueden agregar tono de voz. Video chat puede agregar expresiones faciales. Tal vez extrañe que te abraza, pero hay más de dos mentes, de una relación entre dos personas, que la presión física entre brazos.
Ayuda cuando está deprimida: si quiere decir que puede estar clínicamente deprimida, entonces consolarla es agradable. Al igual que si ella tiene cáncer, diabetes o una fractura en una pierna, consolarla es agradable. Obviamente, ser consolada no es * todo * lo que ella necesita en esos casos. Si considera que respaldar las opciones saludables como “consuelo”, entonces prométale hacer la TCC todos los días que ella lo haga (y lo haga) y termine el curso juntos, ayúdela a configurar una aplicación de teléfono que le recuerde que debe tomar sus pastillas a tiempo ( si es olvidadiza), haz lo que puedas para facilitar el tratamiento. Y asegúrese de no ser parte del problema, lo que las personas a menudo no lo hacen.