Sigo viendo inútiles videos de YouTube y desplazándome por Quora sin parar mientras debería hacer la tarea. ¿Cómo paro esto?

Answer 1

¿Es realmente que YT y Quora son distracciones, o simplemente las usas como una forma de evitar hacer tu tarea? ¿Es posible que tenga un problema mayor de postergación o falta de disciplina o no haya desarrollado adecuadamente las habilidades de gestión del tiempo? Si Quora y YT no estaban disponibles, ¿qué tan seguro está de que usará el tiempo disponible para hacer su tarea?

Como otros han sugerido, si solo se trata de desviarse y perder la noción del tiempo, entonces aprenda sobre las habilidades de administración del tiempo, como el bloqueo del tiempo. Organice su día para asignar cantidades específicas de tiempo a sus diversas actividades, incluyendo trabajo / escuela / ocio y entretenimiento.

Si descubre que no puede atenerse a un período estrecho de tiempo para YT, Quora o cualquier otra actividad en línea o durante un tiempo asignado, es posible que deba tomar medidas más drásticas y realizarlas solo los fines de semana.

Otras estrategias podrían ser ir a la biblioteca local o a algún otro lugar donde se concentrará solo en su tarea. Esto podría significar que deja su teléfono en casa durante el período de 3 a 4 horas que está en la biblioteca.

Answer 2

Te falta autodisciplina

Escuche la voz dentro de usted porque significa mejor, el interior sabe que debería estar estudiando y haciendo otras cosas productivas, pero el exterior está oponiéndose a esa voz y, en realidad, está postergando.

Tome un bolígrafo y un papel y escriba sus actividades para el día, por ejemplo, de 11 a.m. a 4 a.m. del sueño, de 8 a.m. a 15 p.m. en la escuela, etc. Mientras pueda seguir sus planes, lo superará poco a poco.

Asegúrate de que tus dispositivos no tengan poder durante tu período de estudio, de esa forma no podrás ser interrumpido por una notificación de texto. Recuerde que pierde tiempo en su tubo y en otros sitios sociales, no porque quiera, sino por la atención en la que se centran sus ojos.

Intente hacer ejercicio en sus planes diarios durante al menos 30 minutos y sería mejor si lo hace por la mañana para tener un día productivo y energético.

Espero que esto ayude.

Answer 3

Date un tiempo para cada actividad y recompénsate con cada éxito. Asigne horas específicas a Quora, YouTube y tareas, para cada día que use cada intervalo de tiempo según lo previsto, mímese un poco y complazca uno de sus placeres culpables.

Si puede disciplinarse y mantenerse fuera durante 21 días, se convertirá en un hábito que no requerirá tanto esfuerzo como parece necesitar en este momento.

PD. Gracias por los votos, ¡ustedes hacen que compartir información valga la pena!

Answer 4

Un simple consejo que puedo compartir con ustedes es quemar el puente.

Haga que le resulte más difícil usar su PC / computadora portátil y que sea más fácil hacer su tarea.

Por ejemplo, comience el día preparando brevemente su escritorio con los cuadernos y materiales adecuados. Mientras tanto, deje / apague la PC y desconecte todos los cables.

La clave es construir continuamente su entorno de manera que hacer su tarea sea más fácil que ver YouTube o usar Quora.

“Puedo resistir todo menos la tentación .” – Oscar Wilde

Answer 5

Solo limite su uso de internet.

Puede elegir un paquete de Internet que solo le permita usar, por ejemplo, datos de 1 o 2 GB en un mes.

Renueva solo cuando termine el mes.

Y, desinstale estas aplicaciones desde su teléfono.