Las redes sociales tienen un efecto positivo en nuestra salud mental en un caso: cuando eres mejor que otros. De lo contrario, visitar las redes sociales es una ocasión de envidia y frustración.
Entonces, si todo no es tan dulce en tu vida y estás luchando por lo mejor, ¿no es mejor pasar estas horas libres de tu tiempo en el autodesarrollo, invertir algo valioso en ti mismo hoy, qué te beneficiará mañana? Luego continúe degradándose observando la “buena” vida de los demás y experimentando emociones negativas.
Además, a veces olvidamos que solo vemos buenos momentos de la vida de las personas, rara vez las personas ponen sus sufrimientos en las redes sociales. Por lo tanto, todo esto es engañoso.
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Por lo tanto, sí, por supuesto, las redes sociales causan depresión en nosotros, por lo que debe usarlas con prudencia. Suscríbete, por ejemplo, a fuentes educativas interesantes y, entre amigos, filtra la suscripción a aquellos que te interesan y comparten información realmente útil e interesante para ti, en lugar de la autofoto número 100 de la playa, que solo te molesta.
