He fallado en vivir con integridad varias veces. ¿Cómo puedo cambiar? Psicología y Vida

He fallado en vivir con integridad varias veces. ¿Cómo puedo cambiar?

Dado que la pregunta está redactada como si los errores en lugar de la integridad son su preocupación, aclaré el concepto de integridad al final para aquellos interesados en comprender la diferencia.

¿Y tus errores? Ay, no te desesperes. Sus errores, mis errores, los errores de todos, son regalos que necesitamos para lo que nos dicen sobre cómo hacer y ser mejores.

Sin ellos, no sabríamos mucho sobre quiénes somos realmente. Saber que todos somos falibles y muy imperfectos es un conocimiento inútil, ausente de los errores que nos muestran dónde estamos en el camino de volvernos completamente humanos y la mejor persona que podemos ser.

Por lo tanto, dado que la búsqueda de ser mejor está en nuestra naturaleza, el deseo del hombre por mejorar ha dado a la sociedad civilizada todo lo que disfruta hoy en día, y todo el punto de nuestro ser aquí puede ser hacer y ser mejor que aquellos que vinieron antes, nuestra meta no es evitar los errores, sino aprender de los que cometemos.

Por supuesto, es probable que todos estemos familiarizados con el tema favorito de aquellos que necesitan una necesidad casi patológica de control: Oye, esa soy yo y yo no estamos cambiando para nadie. . . y no puedes hacerme Sin embargo, la difícil situación de quienes eligen permanecer estancados (imaginar agua estancada) es irrelevante para usted y para otros que son conscientes de sí mismos y lo suficientemente perceptivos para saber cuál es el camino que mejora la vida.

Para lograr el (los) cambio (s) que busca, considere invertir con una determinación audaz en las siguientes tareas:

Primero, dedique un momento de tranquilidad a evaluar sus errores, especialmente los que provocaron que se diera cuenta de que se necesita un cambio, ya que son el barómetro que le indica dónde se encuentra en relación con dónde necesita o quiere estar.
Ya que lo hacemos mejor cuando sabemos que es mejor, revisar esos errores y participar en la autorreflexión acerca de usted y de ellos puede ser todo lo que necesita hacer para determinar lo que debe hacer para lograr el (los) cambio (s) que busca.
Indudablemente, será necesario cambiar algo de lo que se dice a sí mismo sobre usted y sus experiencias, los pensamientos que recorren su mente, independientemente de la cantidad de esfuerzo que requiera.
Mucho de lo que oímos, vemos y experimentamos en la infancia es la base de varios mensajes en nuestros respectivos cerebros y conforma nuestras creencias sobre nosotros mismos y nuestro mundo que, como saben, están en repetición permanente.
Forme una imagen de un perro blanco y un perro negro que constantemente cuestiona en su mente lo que debe pensar y hacer. El perro blanco lucha por lo que es moral, ético y beneficioso, mientras que el perro negro presiona por decisiones que producen el resultado opuesto. El que gana una batalla en particular es el que más se ha alimentado: tu diálogo interno.
Cambiar lo que te dices a ti mismo eventualmente cambia lo que haces. Cambiar tus creencias y perspectivas cambian lo que haces. Para hacer un cambio en un área o en un solo tema, es posible que solo tenga que cambiar su creencia al respecto, un simple ajuste a su dieta de [word].
Aunque cambiar un pensamiento negativo por uno positivo en el instante en que aparece suena fácil, a menudo requiere más determinación y tiempo de lo que parece.

MOTIVACIÓN: El cambio personal es más fácil cuando el deseo o la necesidad de cambiar es mayor que cualquier beneficio o recompensa recibida por no cambiar un determinado comportamiento o creencia. Tal vez alguien no esté listo para renunciar a la atención recibida por cierto comportamiento, a pesar de que el comportamiento no es kosher o ético o es indeseable para todos. En situaciones como esa, la capacidad de cambiar puede activarse si se puede encontrar un sustituto para esa atención.

Para dejar de fumar, el deseo de dejar de fumar es una parte esencial de la ecuación, pero a menudo no es suficiente por sí solo. Saber todos los detalles horripilantes sobre el daño que puede fumar y lo que hace el cuerpo tampoco es suficiente. Uno debe ser, y sentirse, personalmente invertido y conectado a la recompensa por dejar de fumar. Saber el daño que causa debe estar conectado, por ejemplo, a otra cosa, como la necesidad de mantenerse vivo y saludable para terminar de criar a los hijos.

RESUMEN: Lo que creemos y lo que nos decimos a nosotros mismos controla lo que hacemos y decimos. Para cambiar una creencia o comportamiento, nuestra necesidad, deseo o recompensa por el cambio debe ser mayor que cualquier beneficio o recompensa recibida por permanecer igual.

Una vez que el cambio se hace posible, lo que se necesita hacer o los pasos particulares que se deben tomar para lograr el cambio específico deseado generalmente se hará evidente, pero siempre implicará cambiar parte de la propia conversación: la dieta de las palabras.

PARA OBTENER INFORMACIÓN ADICIONAL SOBRE INTEGRIDAD, LEA:

INTEGRIDAD:

A diferencia de los errores, la integridad no se trata de los errores que usted comete. Te mueve más allá de cometer múltiples errores o ser deshonesto tres veces en diez o ser una persona decente la mayor parte del tiempo.

Ser una persona con integridad es sobre quién eres en tu núcleo. La mayoría de nosotros somos esencialmente personas honestas, al menos en su mayor parte. Sin embargo, tener integridad se trata de ser una persona honorable en todo lo que piensas, dices y haces.

Ser honorable se extiende a quien eres cuando nadie está mirando. Muchas personas trabajan muy duro para mantener una cierta imagen pública y, con ese fin, harán lo que hacen detrás de las puertas cerradas solo porque esperan que su público (¿adoración?) Con el tiempo se enterará de sus buenas acciones y su supuesto comportamiento honorable.

Sin embargo, esa imagen, como persona con honor, integridad y fuerza de carácter, no vale mucho si esas personas no tienen esas mismas cualidades detrás de las puertas cerradas cuando saben que nadie más sabrá o se enterará de ellas. He sido bueno y honorable.

Por lo tanto, tener integridad es vivir de acuerdo con los estándares, principios y valores de uno, incluso cuando los demás nunca sabrán que usted tiene.

Es por esto que Arthur Gordon sugiere en A Touch of Wonder que la integridad es el “factor positivo” que “toma mera habilidad y duplica o triplica su efectividad” a medida que uno persigue una carrera en el lugar de trabajo. (Gordon, Arthur. Un toque de maravilla, Guideposts Associates, Inc., 1974, p. 225–229).

El Sr. Gordon lo describe como totalidad , y lo explica además al señalar que, así como un número entero es un número expresado como un todo (1,2,3,4) en lugar de una fracción (1 ½), “a [persona] de integridad “es alguien que” no está dividido contra sí mismo. Él no piensa una cosa y dice otra, por lo que es prácticamente imposible para él mentir. Él no cree en una cosa y hace otra, así que no está en conflicto con sus propios principios “. (Ibid)

Él cree que es “la ausencia de la guerra interior. . . eso le da a una [persona] la energía extra y la claridad de pensamiento que hacen que el logro sea inevitable ”. (Ibid) De los muchos beneficios que disfrutan las personas con integridad, Gordon destaca lo siguiente:

La audacia – la fuerza y la confianza para arriesgarse.
Persistencia: una mentalidad única de propósito y tenacidad que no se rendirá ni se rendirá excepto por convicciones de honor y buen sentido.
Serenidad: resistente a los golpes, la ecuanimidad [sentido de] les permite a uno aceptar los reveses.

Para aprender cómo adquirirlo, considere las siguientes cinco “actitudes” que Gordon usa para definir mejor lo que significa tener integridad:

Haciendo honor a lo mejor de ti mismo : determinado a pagar todas sus deudas después de ir a la bancarrota, Mark Twain se negó a aceptar el gran fondo que un periódico recolectó para ayudarlo; Siete meses después, pagó sus deudas con dinero de un libro de éxito.
Tener un sentido del honor altamente desarrollado : va más allá de la honestidad a ser un individuo que es fiel a sus propios estándares y, por lo tanto, a sí mismo.
Tener conciencia y escucharla : hacer lo que sabe que es correcto, no porque otros puedan estar observando, sino porque es una cuestión de autoestima, que es necesaria para tener una autoestima saludable.
Tener el coraje de sus convicciones : no abandone lo que sabe o cree que es correcto; defender lo que sabes que está mal
Obediencia a lo inaplicable : hacer lo que nadie puede obligarte a hacer simplemente porque es lo correcto: nadie puede obligarte a involucrarte o a vivir lo mejor de ti mismo oa obedecer tu conciencia; el respeto por el deber es más fuerte que el respeto por la seguridad personal.

Que vivir con integridad requiera una autodisciplina excepcional puede explicar, al menos en parte, por qué adquirirla es mucho más difícil de lo que la gente cree.

¿Qué tan excepcional? La excepcional no-pequeña-mentira-no importa-cómo-inofensiva- sin gastos en la cuenta, sin recortes para ahorrar tiempo o dinero, no más “préstamos” de suministros de papel y bolígrafo de la oficina.

Es la autodisciplina de no dar ni una pulgada en ningún tema .

Y . . ya sea que gane mucho o poco / algo o nada, sea propietario de una empresa o trabaje para otro, críe a un niño o adopte o críe a muchos, sea propietario de una casa enorme, alquile una habitación o confíe en su SUV y la amabilidad de los demás. . .

Usted, cualquier persona, que elige y es capaz de vivir una vida de integridad como una persona de integridad, es un éxito para cualquier criterio.