Sé que no estoy gordo, pero no puedo evitar intentar matarme de hambre. ¿Qué tengo que hacer?

Cuando te mueres de hambre, ¿estás pensando inconscientemente que podrías estar perdiendo peso?

Sé que es una pregunta tonta porque si estuviera inconsciente, respondería “NO” a menos que lo hiciera a propósito; Pero espero que sepas lo que quiero decir.

La razón por la que te pregunto es porque solía pensar que mientras no comiera tanto como mi hambre quería que comiera, perdería o al menos no subiría de peso.

Hasta que me enteré de que cuando mueres de hambre, tu cuerpo sacará su grasa de tus músculos y / o la próxima vez que comieras, esperarías un próximo período de inanición y asegurarte de mantener un almacenamiento seguro de grasa para ese entonces. Eso y lo que los jugadores de sumo solo comían una vez al día y se morían de hambre durante las 23 horas y media restantes.

No sé si alguno de los puntos anteriores es científicamente cierto, pero diría que uno de ellos hizo el truco y dejé de creer que morir de hambre incluso un poco era una buena idea.

Supongo que has escuchado esto antes y lo volveré a escuchar, pero la respuesta es buscar ayuda de un tercero desinteresado . Encuentre a alguien (un consejero, un mentor confiable, un psiquiatra, un médico) y permítales hacerle las preguntas correctas para ayudarlo a llegar a la respuesta correcta para usted.

Míralo de esta manera: los humanos evolucionaron para buscar comida. Podemos decir que somos omnívoros por esta misma razón. Podemos comer malditamente cerca de cualquier cosa. Si tu cerebro te está diciendo algo que es lo contrario de lo que hizo que nuestra especie haya llegado tan lejos , algo no se está sumando. No es diferente que si tu cerebro te estuviera diciendo que comieras constantemente.

Cada uno de nosotros desarrolla mecanismos de afrontamiento, trucos, ángulos, lo que sea, para evitar pasar NUTS ante el ataque de los factores estresantes de la vida. Esos mecanismos de afrontamiento se suman a nuestra química cerebral única, y también cambian nuestra química cerebral. Estás reconociendo que morirse de hambre no es ventajoso para tu salud, lo que es un excelente primer paso. Mi recomendación más sincera es que tome un paso subsiguiente y permita que un tercero independiente y capacitado lo ayude a desentrañar los mecanismos de afrontamiento y llegue a la raíz de lo que está sucediendo, ya sea de manera química, ambiental o de ambos.

Mucha suerte, mantente fuerte.

No lo hagas

Lo hice, y llegó a un miserable fracaso. Terminé haciéndome más débil, lo que no es bueno. Así que hazte un favor, no te mueras de hambre. Está bien ser un poco gordo, que ser un esqueleto andante.

Solo piénsalo de esa manera …