Pensar demasiado es un acto venenoso que afectará tu personalidad y, para superar este obstáculo, debes prestar atención en tu acto diario. Hay pocos consejos que puedes considerar-
1. Deje de esperar la perfección (sincronización perfecta, condiciones perfectas) antes de hacer lo que sabe que debería haber hecho hace mucho tiempo. Ser ambicioso es genial, pero buscar la perfección es poco realista, poco práctico y debilitante.
2. No asuma. No actúes sobre las corazonadas, actúa sobre los hechos.
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3. Sea más proactivo; ¡hacer cosas! Sal de la teoría y entra en la práctica. ¡Ahora! Haga al menos una cosa cada día todos los días que lo acerque más a donde quiere estar. Incluso si te asusta. Especialmente si te asusta. Para robar el título de un libro de otra persona, “Siente el miedo y hazlo de todos modos”. No dejes que el miedo aspire tu potencial o ejecute tu vida (hacia el suelo).
4. Hágase el tipo correcto de preguntas ; los que te pondrán (mentalmente) en un espacio para la cabeza positivo, práctico, productivo y enfocado en la solución.
5. Tener una caja de resonancia (entrenador, amigo, mentor, pariente); alguien que le proporcionará comentarios relevantes, significativos, específicos, sin emociones, no puede ser objetivo con respecto a usted. Asegúrese de que alguien le diga lo que necesita escuchar, no lo que quiere escuchar.
6. Deja de racionalizar, justificar y explicar lo que no estás haciendo.
7. Mantenga un diario de éxito
8. Sal de tus pensamientos. Eckhart Tolle habla sobre encontrar ese espacio muy tranquilo, relajante y hermoso más allá de nuestros pensamientos. El lugar donde viven la paz, la calma, la alegría y la libertad. Esto es algo en lo que hay que trabajar, pero con la práctica podrás hacerlo casi en cualquier lugar y en cualquier momento. No sabemos lo difícil que es dejar de pensar hasta que lo intentemos.
9. Con todos los pensamientos que viajan en tu cabeza, algunos de ellos deben ser desalojados, otros están atascados y están demasiado asustados para salir. Ve los pensamientos de tu cerebro como un bloque de apartamentos masivo. Veamos el Nivel 2 de tu Bloque de Apartamentos … mientras caminas por el corredor, escuchas a la vieja loca detrás de Apt 22 “deberías haberlo hecho así, estupido …”. Más abajo está el chatterbox en Apt 28, que siempre tiene la puerta abierta, salta y te distrae, justo cuando intentas llegar a algún lugar.
10. Pasé más tiempo con tu familia y amigo.
11. Ejercicio: haga ejercicio regularmente, ya sea caminando, corriendo o levantando pesas, este hábito cambiará su rutina por completo y le dará una inmensa satisfacción.
Nota: – También soy un pensador excesivo y una solución mencionada en internet que estoy siguiendo. En todo lo anterior, el ejercicio (ajuste físico) es uno de los mejores remedios para hacerte feliz.