Como dijo Mike Leary, si eres humano, serás afectado por la interacción con los humanos, especialmente cuando estás escuchando y ayudando con problemas muy intensos o traumáticos. Estoy de acuerdo con él en que los clientes que más me han impactado son aquellos que han sido abusados horriblemente cuando eran niños. Hay historias de algunas personas (no realmente historias … son sus vidas contadas) que nunca dejarán de pensar. No necesariamente veo esto como algo malo.
Escuchar algunas cosas realmente tiene el poder de cambiar la forma en que miras el mundo. Cuando estaba haciendo mi año de pasantía predoctoral, tuve muchos casos de traumas realmente difíciles y me pregunté si mis supervisores me estaban lanzando casos con los que no querían tratar. Ahora entiendo que me abrumaron intencionalmente con las cosas malas de la vida para que aprendiera a lidiar con eso, con su ayuda. Como dijo Mike, como terapeuta, tiene que aprender a protegerse de varias maneras para no sufrir traumas indirectos o para curar el trauma que experimenta como persona que atestigua lo que alguien sobrevivió. Si no aprendes a hacer esto de la manera correcta, puedes hacer una de estas dos cosas: 1. agotarte y no quieres volver a escuchar los problemas de nadie o 2. protegerte a ti mismo al no escuchar o estar presente. . Nada puede tocarte si realmente no te importa.
La forma en que aprendí a protegerme de una manera saludable es descubrir qué, como terapeuta y ser humano, puedo tener cualquier control o responsabilidad sobre eso, lo tengo realmente bien definido. Una vez que lo hago, es como si tuviera un campo claro en el que puedo cuidar dentro de esos límites. Si no es mi trabajo evitar que ocurra algo malo (lo más probable es que ya sucedió o lo hará y no puedo evitarlo), entonces puedo dejar de preocuparme por eso y, en cambio, concentrarme completamente en la persona que tengo delante. Y lo que están sintiendo y necesitando en el momento. No me quema por preocuparme. Me quemaba tomar los problemas de otras personas, pensando que se supone que debo poder evitar que sucedan cosas malas o arreglar todo el daño que se ha hecho. Soy un ser humano. No puedo hacer eso Puedo ayudar. Puedo validar Puedo escuchar. Puedo responder honestamente y ser sincero. Puedo enseñar formas de curación y afrontamiento que pueden ayudar, si la persona las usa. No tengo control sobre si lo harán o no.
Las sesiones que me afectan más poderosamente no son realmente aquellas en las que hay mucho material traumático. Estoy bastante cómodo trabajando con eso. Lo que me molesta es que cuando veo a alguien que tiene la capacidad y el potencial para abordar un problema … siento que sé lo que es posible … y no harán o no podrán hacer nada para ayudarse a sí mismos en este momento. Puede tratarse de problemas de madurez, tiempo, una adicción que se está interponiendo, hay demasiada ganancia secundaria y no pueden avanzar. ¡Es el atasco lo que me vuelve loco! Ese es mi problema en el que debo trabajar: dejar de lado la necesidad de despegar a alguien. Me recuerdo a mí mismo que el terapeuta nunca debería trabajar más duro que el cliente. A veces puedo tener más esperanza que el cliente … eso está bien. Pero si el cliente no está poniendo tanto esfuerzo en el cambio como estoy dispuesto a poner en terapia, algo está mal y tengo que dejarlo ir.
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Hace un tiempo escribí una publicación en el blog principalmente para mis clientes, explicando por qué y cómo no llevo sus problemas a casa conmigo, para evitar la fatiga por compasión. Puedes leerlo aquí, si te interesa:
Cómo los buenos terapeutas previenen la fatiga por compasión …
También escribí un poema este año que tocó un poco sobre este tema:
Oración del terapeuta de la mediana edad por Anita Sanz sobre la poesía de Sanz