¿Cómo lidiar con el juicio de los demás cuando estoy deprimido?

Answer 1

La depresión es un problema. Te hace ver las cosas de manera diferente, no es hacer que otras personas actúen de manera diferente.

Lo más probable es que el pensamiento inicial de los demás no sea que seas perezoso, estúpido, feo o lo que sea. Por lo general, es de la misma forma en que siempre han pensado en ti, tu depresión nubla tus percepciones. Sin embargo, después de un tiempo, sí, las personas realmente pueden empezar a pensar eso, posiblemente porque su depresión les ha hecho pensar de esta manera. Cuando está deprimida, una persona le dirá a otra persona “soy perezosa, estúpida y fea” y, con el tiempo, la gente simplemente encuentra que es más fácil estar de acuerdo con la persona que insiste en que estas cosas son ciertas.

Estás en una situación injusta. La depresión no es su culpa, pero depende principalmente de usted para solucionar el problema y, con suerte, lo logrará con la comprensión y la ayuda de su grupo de apoyo. Sin embargo, debes ser más diligente y estar dispuesto a trabajar de lo que ellos son, porque no sienten lo que sientes y nunca lo conseguirán, incluso si lo han experimentado, cómo TÚ te sientes único.

Para solucionar este problema, y ​​es posible que no desee escucharlo, pida asesoramiento a un proveedor con licencia. La terapia del habla es la mejor manera de salir de la depresión. Posiblemente, algo de ayuda con las drogas puede ayudar, pero hablar es la forma principal, y no solo hablar con amigos y familiares, porque probablemente tendrán un conocimiento, tiempo y experiencia limitados.

Habla con un consejero y cuídate un poco. Además, no se preocupe más por lo que usted siente por su situación.

Answer 2

Me relaciono con tu ira, que subyace a la necesidad de ser tratado con respeto.

Sin embargo, la literatura médica establece que la depresión clínica (especialmente el subtipo bipolar) puede ir acompañada de una baja autoestima.

Por lo que me conecto con tu publicación, ¡parece que tu autoestima depende de la VALIDACIÓN EXTERNA! Donde te creías inteligente JUSTO PORQUE la gente lo decía.

Ahora, te sientes perezoso, estúpido y feo porque no has desarrollado tu autoestima desde dentro, independientemente de las opiniones y etiquetas de las personas que te llaman.

Puede ser muy difícil estar en esa situación mientras analiza sus interacciones sociales y trata de manipular a las personas para que se comporten y digan cosas que lo validarán. Cuando no te sientes realmente enojado.

¿Pero adivina que? Hay una salida. Si yo fuera usted, leería cómo DESARROLLAR UNA AUTO-IMAGEN ESTABLE en Google, http://psychologytoday.com y otros sitios web.

Los artículos sobre Haileybrownsite serán de ayuda para usted.

¡Aclamaciones!

Answer 3

La depresión y la ira están vinculadas. Ser sujeto a la conducta de otros y ser efectuado por esto no es su culpa. Solo usted puede hacer la discusión sobre si prestar o no atención a sus comentarios negativos. La manera en que te miras, te comportas y te piensas a ti mismo es cómo serás afectado o no por ellos. Aprende a alejarte de las personas negativas. Además, crea fronteras, muy importante.

Answer 4

Ahora sabes por qué tantas personas con depresión prefieren dormir lo más posible.

Lo mejor que puede hacer es consultar a un médico y tomar medicamentos. Pídale al médico que lo refiera a un terapeuta, y vaya a las citas, hable, escuche y mejore.

Cuando te sientes mejor, puedes disuadir a esas personas insensibles todo lo que quieras, pero sobre todo no lo harás porque simplemente estás disfrutando sintiéndote mejor.

Answer 5

El juicio es probablemente la cosa más difícil de tratar en medio de la depresión. Puedes desarrollar sentimientos de resentimiento, incluso odio por las personas que te atormentan cuando no puedes defenderte.

Tienes que conseguir ayuda de un profesional. Pídale al médico que le explique su afección, su familia, y ellos le darán el espacio que necesita. De lo contrario esto continuará.

Answer 6

Irónicamente, encuentro que a la gente le gusto más cuando estoy deprimida, pero me doy cuenta de que no estoy contenta conmigo misma … Créalo o no, el resultado final es una frustración muy similar.