Cómo planificar mi día y apegarme a él.

Answer 1

Trabajar en horario diurno, dormir en horario nocturno.

en cuanto a comer

* El desayuno es importante.

* La comida 3 veces al día es buena.

* Si estás construyendo tu cuerpo, come 5 veces al día.

* El ayuno también es importante.

intente ayunar al menos un día en una semana.

bebe agua tanto como puedas. (al menos 3 litros al día)

Si no está acostumbrado a beber 3 litros, aumente gradualmente su hábito de beber agua. Se necesita tiempo para aumentar su capacidad.

Puedes planificar tu día de muchas maneras:

1) día y noche. (2 periodos de tiempo) (normalmente un día relajante)

2) mañana, tarde, tarde, noche. (4 periodos de tiempo)

3) hora de la mañana, hora de la mañana, hora del mediodía, después de la hora del mediodía, hora de la tarde, hora de la tarde, hora de la noche. (7 periodos de tiempo)

4) por hora: 24 períodos de tiempo (se puede hacer más trabajo en este tipo de planificación)

5) minutos: 1440 minutos, depende de cómo divida sus períodos de tiempo. (Se puede hacer más trabajo en este tipo de planificación)

Trate de tener tiempo para trabajar, descansar, jugar, divertirse en un solo día y experimentar lo bueno que será su día.

aclamaciones,
Vikas

Answer 2

Como sabrán, Quora es un sitio web basado en preguntas y respuestas, por lo que de vez en cuando la gente seguirá publicando preguntas según su curiosidad y necesidad. Debe comprender que no solo usted es quien está en Quora para responder preguntas. Hay muchos que responderán a la pregunta según su conocimiento y experiencia, incluso si no lo hace. El chico / chica que te hizo la pregunta no te dijo que dejaras tu comida y respondiera su pregunta. Si él / ella llega a saber que dejó su comida debido a su pregunta, no se sentirá bien al respecto.
Todo lo que haces en la vida debe tener un límite. Nada en exceso nunca es bueno para la salud. Debe dar prioridad a cada evento en su vida (incluso responder preguntas sobre Quora), si no puede hacer eso, nadie más lo haría por usted.
Para resumirlo
“Todo a tu alrededor existe, si existes”.
Feliz respondiendo

Answer 3

1. Anote la lista de tareas.
2. Organizar por prioridades.
3. Anote el tiempo probable tomado de cada tarea.
4. Compruebe si puede hacer toda la tarea en un día