Si está deprimido, es probable que se aproxime a la vida con un sentido de fragilidad. Algo desafiante pasa y tu desglose.
Incluso cuestionando (dudando) acerca de si hay vida después de la depresión, te pone al borde del enorme agujero del que acabas de salir.
Por lo tanto, haga las preguntas correctas. Un cambio en un puñado de palabras puede cambiar tu vida.
Déjame preguntarte esto: “¿Crees que puedes sentirte solo un 1% mejor ahora? Demasiado fácil, ¿qué tal un 2%? ¿Qué pasa si obtienes otro 1% más mañana y adivina qué pasaría si sigue aumentando día tras día? ”
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Busca una versión ligeramente mejor y más feliz de tu yo actual.
Absolutamente sé que el estrés no son amenazas, solo son desafíos.
Cómo interpretas el estrés determina cómo te afecta el estrés. ¿Crees que el estrés te daña o crees que te mejora?
Si crees que el estrés es dañino, mostrarás los efectos dañinos del estrés, pero si crees que el estrés es beneficioso, te fortalecerá.
Así que ve y encuentra ese 1% en este momento. Cada uno de sus hábitos es maleable y toma tiempo para que su potencial florezca. No entrenas unos días o semanas para darte cuenta repentinamente de tu potencial.