¿Por qué soy demasiado dura conmigo misma y siempre pienso que a la gente no le gusto? Las reacciones de la gente a mí son muy importantes. ¿Cómo puedo superarlo y no ser tan sensible?

Answer 1

¿Por qué las reacciones de otras personas son tan importantes para ti? ¿Sientes que si no te piensan bien, entonces ya no tendrás una comunidad?

Si intentas complacer a los demás para que te acepten, puedo ver cómo serás muy sensible al estado de ánimo y las reacciones de todos. Si alguien se enoja contigo, tu día entero podría cambiar.

Pero todos sabemos que eso no es bueno para nuestra salud emocional, y usted quiere cambiar eso. ¡Te aplaudo por querer dar pasos!

Primero, entendamos esta situación. Este es un proceso que todos nosotros eventualmente enfrentaremos cuando estemos creciendo, así que no hay nada de qué avergonzarse. No seas duro contigo mismo por hacer esta pregunta, porque todos luchamos con esto en algún momento.

Las personas son criaturas comunales. A medida que crecemos, aprendemos quiénes somos de nuestros padres y nuestra comunidad. Poco a poco, comenzamos a verlos como la fuente de nuestro estándar como ser humano. ¿Soy bueno, listo, feo? Estas cosas las aprendemos subconscientemente de las personas que nos rodean.

En un momento de su vida, probablemente adoptó la mentalidad de que si las personas que lo rodean no son felices, entonces no es una buena persona. Esto obviamente no es cierto, porque si a alguien no le gusta el color de mi auto, no voy a comprar otro solo para él.

Parte del crecimiento de la independencia es aumentar nuestra capacidad para enfrentar conflictos. Si alguien no está de acuerdo con nosotros o no nos quiere, tenemos que aprender a estar bien con eso. No significa que seamos un imbécil o una mala persona. Simplemente no estamos de acuerdo.

Para practicar sobre no ser tan reactivo a cada cosa que hace la gente [que es extremadamente agotador], aprenda a estar en desacuerdo con la gente con calma.

La próxima vez, si la gente habla de chocolate y no te gusta el chocolate, solo di: “En realidad, no soy un fanático del chocolate”. Y apóyalo. Deje que la gente esté en desacuerdo con usted, porque no hay nada de malo en que tenga una opinión. Vos si.

Estos pequeños movimientos entrenan a tu músculo para que te levantes. Practícalo a menudo, pero no estés en desacuerdo solo para estar en desacuerdo. Por supuesto, puede que ya no seas el “buen chico”, pero al menos serás tú mismo.

Se sentirá muy raro al principio, pero domina el miedo y defiéndete. ¡Buena suerte!

---

Visitame en augustus-self.com

Si está empezando a desarrollarse socialmente, es posible que desee revisar mi curso de principiante social. [Videos de prueba gratis!]

Todos los cambios comienzan con un solo pensamiento.

Answer 2

Te sientes como si fueras introvertido en la naturaleza. También tengo la misma naturaleza hace unos años. También sigo pensando qué pensará la gente de mí? ¿Qué van a decir? Pero hermano, francamente hablando en este mundo, a la gente no le importa lo que somos. Sólo piensan en sí mismos y allí la vida.
Así que aquí están mis consejos para ti.
1. dejar de pensar.
Empieza a amarte a ti mismo.
3.haga un gran círculo de amigos, en el que las personas lo aprecien por lo que son y no por lo que quieren que sean.
4. tener algún pasatiempo
5. Comience a escribir un blog que ayuda.
6. Enamórate de ti mismo porque eres como algunos.

Answer 3

Lo siento, pero hay personas que no te quieren. Esto es cierto para todos nosotros. No importa con qué frecuencia suceda, nunca nos acostumbramos. Oh, aprendí a manejarlo porque tenía que hacerlo, pero nunca es cómodo que me disguste.

Eso aborda la primera parte de tu pregunta. Las partes dos y tres se pueden combinar. Por supuesto que las reacciones de otras personas te importan. Esto también es cierto para todos nosotros, hasta cierto punto, incluso para aquellas personas a quienes les gusta gritar sobre lo poco que les importa lo que piensen los demás. Si realmente no les importara, no tendrían que decirnos a todos que no les importa.

Lo superas porque si no lo haces, nunca saldrás de tu habitación. Lo superas porque no todos te rechazan y no todos los juicios son malos. Lo superas porque vives en una comunidad llena de personas, algunas de las cuales son muy amables y serviciales y te quieren.

Así es como lo superas, teniendo un sentido de perspectiva.

Buena suerte y gracias por preguntarme.

Answer 4

La vida siempre es un baile. El Buda quiere que tomemos el camino del medio.

Si eres demasiado duro contigo mismo, es bueno de una manera. Pero no te limites a esta cualidad tuya. Muévete al otro extremo. Si te gusta esto, lenta y constantemente llegarás al camino del medio.
En la misma línea empieza a pensar que a la gente le gustas (extremo). Prueba otras cosas también.
Disfruta tu vida.

Answer 5

Yo soy de la misma manera. He pasado gran parte de mi vida pensando que a nadie le gusto, incluso cuando las personas me muestran que lo hacen. Al madurar, he aprendido a recordarme de vez en cuando que mis propias percepciones no son indicativas de la realidad. Me salgo de mi camino para no tomar las críticas personalmente. Aprendí a aceptar simplemente que no estoy en la cabeza de otras personas, y no debería dedicar tanto a algo que realmente nunca puedo saber y sobre el cual no tengo control. Ahora puedo saber que a alguien no le gusto a ciencia cierta, y solo me molesta si la opinión de esa persona es realmente importante para mí.