Cómo saber que has estado gaseado

Answer 1

Saber, estar consciente y realmente cuestionar la existencia de la luz de gas requiere que una persona conozca realmente la definición. La iluminación con gas puede ser tan sutil que muchas veces necesitamos un ejemplo concreto para arrojar luz sobre lo que constituye la iluminación con gas real.

¿Cómo sabes que has sido gaseado? Cuando empiezas a cuestionarte a ti mismo, tu percepción de la realidad y tu cordura. Cuando comience a disminuir sus expectativas, comprometa a su personaje, asuma la responsabilidad de las cosas que claramente no son su culpa, invente excusas y comience a minimizar el impacto de la práctica engañosa en usted mismo y los demás consideran que la iluminación está en juego.

La confusión y la duda sobre lo que realmente sucedió cuando te alejas de la persona después de un intercambio, es un indicador. Una sensación de que no puedes sacudir los gritos desde el interior que indican una falta de confianza de la otra persona es otra bandera roja.

Cuando el otro manipulador nunca asume la responsabilidad, no admite la culpa, trata de cambiar la culpa y se contrae con la historia en su beneficio, puede estar involucrada la iluminación.

Cuando comienzas a tocar una narrativa en tu cabeza que suena como lo siguiente:

¿Es esto mi culpa? ¿Eso sucedió? ¿Estoy siendo demasiado sensible? ¿Soy demasiado celoso y controlador? Cual es mi problema ¿Me perdí esa reunión? ¿He dicho que? ¿Por qué no puedo hacer nada bien?

Comprenda que la luz de gas es una práctica engañosa intencional por parte de otra persona para hacer que la otra persona cuestione su sentido de la realidad.

Algunos ejemplos de la vida real:

Gaslighting / Neighbor : comienza a notar que faltan algunas herramientas de su cobertizo. Tu cortadora de arbustos está rota. Al Wacker Wacker le falta una parte. Comienzas a preguntarte qué está pasando, les preguntas a tus hijos y luego te encoges de hombros. Dos semanas después, ve a su vecino, con su sierra, cortando una rama colgada de su árbol. Le preguntas a él / ella. Él o ella dice: “Me dijiste que podía tomar prestadas herramientas cuando las necesitaba. No te acuerdas No es un gran problema. ¿Quieres recuperar tu sierra ahora?

Luz de gas en el trabajo : está trabajando en un proyecto de colaboración en el trabajo con su equipo. El líder de su equipo ha desarrollado un plan estratégico con pistas claras para ciertas responsabilidades y personas de respaldo para cada una de estas responsabilidades. En una reunión importante con el jefe, el líder de su equipo recorre la mesa pidiendo actualizaciones sobre el trabajo del proyecto. Usted es el respaldo de una de las responsabilidades. Usted y su pareja, en esa tarea en particular, han tenido varias reuniones de antemano, llegando a un consenso sobre el producto final. En un momento dado, hubo una diferencia de opinión sobre cómo proceder con una parte del trabajo. Hubo algunos avances, pero usted llega a un consenso con el socio, está de acuerdo en cómo presentar la información y se siente confiado, competente y cómodo con el producto.

En la reunión, cuando usted y su pareja van a presentarse, notan algunos cambios en la versión que acordaron. Usted está atónito y no está preparado para hablar sobre este punto. Intenta mencionar el hecho de que ambos estuvieron de acuerdo en otra ruta basada en la discusión, pero todos comienzan a mirarlo con una mirada extraña. Su compañero de trabajo tóxico comienza a afirmar que ambos estuvieron de acuerdo con esto, y no debe recordar porque se perdió la última reunión del producto.

Hágase las siguientes preguntas: ¿Estoy cuestionando la realidad y qué está justo delante de mí? ¿Me estoy adivinando constantemente? ¿Estoy justificando los hechos e ignorando mi intuición?

La exposición prolongada y repetida a la luz de gas es como vivir en una niebla de entumecimiento, negación y auto-traición que está más allá de lo perturbador. Es realmente inconcebible a menos que sea experimentado de primera mano.

Puedes salir de la niebla y volver a confiar en ti mismo. Para ver un ejemplo prolongado sobre la luz de gas en las relaciones, si eso sirve para su aprendizaje, consulte este enlace.

No eres el loco | Lisa j. Haskins

El más cálido saludo,

Lisa

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Answer 2

En primer lugar, los problemas mentales son comunes. Los seres humanos son complejos líos de químicos y hormonas y sentimientos y experiencias que pueden afectar la salud mental de alguien. Muchas personas tienen un toque de un problema que nunca se convierte en un diagnóstico completo. Se recomienda a las personas con antecedentes familiares de esquizofrenia que eviten los psicodélicos, por ejemplo, porque esos químicos pueden activar el problema. Estas tendencias pueden estar ocultas, siempre que la salud mental se cuide de la forma en que alguien cuidaría de su cuerpo físico.

Es posible que tenga un problema, pero eso no significa que no le estén mintiendo. Y la persona que usted sospecha de la luz de gas puede tener problemas que desconocen que influyen en la forma en que interactúan con usted. (Adictos, por ejemplo.)

Si tienes un problema mental que crea paranoia, podrías estar imaginando una luz de gas. Esta es una muy buena respuesta sobre la luz de gas de alguien con trastorno bipolar: la respuesta de Asbjorn Magnussen a ¿Cómo puedo saber si mi esposo me está haciendo gas o si soy el único que lo está haciendo? ¿Quién tiene el BPD?

Por esta razón, necesitas un control. Acércalo como un experimento. Crees que no eres confiable, sospechas que la persona que te dice que no eres confiable. Así que encuentras personas fuera de su control, con suerte no tan buenos amigos contigo que podrían mentir para que te sientas mejor. Más de uno es mejor, un terapeuta profesional es mejor.

Trate de que las cosas sean presenciadas o grabadas. De esta manera, tienes evidencia que no depende de tu memoria. A veces, incluso decirle a alguien cuándo ocurre un incidente puede admitir su versión de eventos más adelante. (Mientras lo escriban o lo recuerden).

Pruebe algo que tenga conocimiento previo y confirmación externa para. Algunas cosas que debe verificar: ¿Le están dando gas?

Emocionalmente, queremos descubrir que es EL problema de ellos, y no tú. Sin embargo, los iluminadores de gas típicamente no admiten fallas. Si está siendo gaseado, probablemente nunca lo admitirán, sin importar cuánta evidencia tenga. Hay una vieja broma sobre una mujer que atrapa a su esposo en la cama con otra mujer. En lugar de disculparse, dice: “¿A quién vas a creer, a mí oa tus ojos mentirosos?”

(En el lado bueno, alguien que se disculpa por sus errores y te hace daño, probablemente no sea el tipo de gasail).

El punto es que nunca obtendrás el cierre de un encendedor de gas. Tú eres siempre el problema, ellos son los inocentes. Por eso tratar con ellos es tóxico.

Lo más importante, sus sentimientos importan. Si no se siente atendido, podría ser el momento de seguir adelante, independientemente. Incluso si no puedes irte físicamente, puedes terminar con la dependencia emocional.

Answer 3

La luz de gas es una forma maliciosa y oculta de abuso mental y emocional , diseñada para plantar semillas de dudas y alterar su percepción de la realidad. Como todo abuso, se basa en la necesidad de poder, control u ocultamiento. Algunas personas ocasionalmente mienten o usan la negación para evitar tomar responsabilidad. Es posible que olviden o recuerden las conversaciones y los eventos de manera diferente a la suya, o que no recuerden, por ejemplo, debido a un apagón si estaban bebiendo. Estas situaciones a veces se llaman “luz de gas”, pero el término en realidad se refiere a un patrón deliberado de manipulación calculado para hacer que la víctima confíe en el perpetrador y dudar de sus propias percepciones o cordura, similar al lavado de cerebro. (Consulte “Cómo detectar la manipulación”.)

El término deriva de la obra y luego de la película Gaslight con Ingrid Bergman y Charles Boyer. Bergman interpreta a una esposa sensible y confiada que lucha por preservar su identidad en un matrimonio abusivo con Boyer, quien trata de convencerla de que está enferma para evitar que sepa la verdad.

Comportamiento de gaslighting

Al igual que en la película, el autor a menudo actúa preocupado y amable para disipar cualquier sospecha. Alguien capaz de mentir y manipular persistentemente también es capaz de ser encantador y seductor. A menudo la relación comienza de esa manera. Cuando comienza la luz de gas, incluso puede sentirse culpable por dudar de la persona en quien ha llegado a confiar. Para seguir jugando con tu mente, un abusador podría ofrecer evidencia para demostrar que estás equivocado o cuestionar tu memoria o tus sentidos. Más justificaciones y explicaciones, incluidas las expresiones de amor y adulación, se inventaron para confundirlo y descartar cualquier discrepancia en la historia del mentiroso. Obtiene una tranquilidad temporal y, cada vez más, duda de sus propios sentidos, ignora sus entrañas y se confunde más.

La persona que le preste atención puede actuar lastimada e indignada o jugar con la víctima cuando se la desafíe o la interrogue. La manipulación encubierta puede convertirse fácilmente en un abuso abierto con acusaciones de que eres desconfiado, ingrato, poco amable, demasiado sensible, deshonesto, estúpido, inseguro, loco o abusivo. El abuso puede escalar a la ira y la intimidación con castigos, amenazas o intimidación si no acepta la versión falsa de la realidad.

La luz de gas puede tener lugar en el lugar de trabajo o en cualquier relación. En general, se trata de control , infidelidad o dinero. Un escenario típico es cuando una pareja íntima miente para ocultar una relación con otra persona. En otros casos, puede ser para ocultar deudas de juego o pérdidas en acciones o inversiones. El manipulador a menudo es un narcisista , un adicto o un sociópata , en particular si la iluminación con gas es premeditada o se usa para encubrir un crimen. En un caso, un sociópata le estaba robando a su novia cuyo departamento compartía. Ella le daba dinero cada mes para pagarle al propietario, pero él se lo quedó. Él hackeó sus tarjetas de crédito y cuentas bancarias, pero fue tan astuto que, para inducirla a que confiara, le compró regalos con su dinero y fingió ayudarla a encontrar al hacker. Fue solo cuando el propietario finalmente le informó que ella estaba muy atrasada en el alquiler que descubrió la traición de su novio.

Cuando el motivo es puramente de control, un cónyuge puede usar la vergüenza para socavar la confianza, lealtad o inteligencia de su pareja. Una esposa puede atacar la virilidad de su marido y manipularlo llamándolo débil o sin espinas. Un esposo puede socavar la autoestima de su esposa al criticar su apariencia o competencia profesional o como madre. Para aislar aún más a la víctima y obtener un mayor control, una táctica típica es afirmar que los amigos o familiares están de acuerdo con el manipulador o despreciarlos para que no puedan confiar en ellos. Una estrategia similar es socavar las relaciones de la pareja con amigos y familiares. Acusándolo de deslealtad.

Efectos de la gaslighting

La luz de gas puede ser muy insidiosa cuanto más tiempo ocurre. Inicialmente, es posible que no te des cuenta de que te está afectando, pero gradualmente pierdes la confianza en tus propios instintos y percepciones. Puede ser muy perjudicial, especialmente en una relación basada en la confianza y el amor. El amor y el apego son fuertes incentivos para creer las mentiras y la manipulación. Usamos la negación, porque más bien creemos la mentira que la verdad, lo que podría precipitar una ruptura dolorosa .

La luz de gas puede dañar nuestra confianza en nosotros mismos y nuestra autoestima, nuestra confianza en nosotros mismos y en la realidad, y nuestra apertura al amor nuevamente. Si se trata de un abuso verbal, podemos creer la verdad de las críticas del abusador y seguir culpándonos y juzgándonos, incluso después de que la relación haya terminado. Muchos abusadores reprimen e intimidan a sus parejas para que sean dependientes y no se vayan. Algunos ejemplos son: “Nunca encontrarás a nadie tan bueno como yo”, “La hierba no es más verde” o “Nadie más te aguantará”.

Recuperación de una ruptura o El divorcio puede ser más difícil cuando hemos estado en denialabout problemas en la relación. La negación a menudo continúa incluso después de que sale la verdad. En la historia descrita anteriormente, la mujer se comprometió con su novio, incluso después de que ella descubrió lo que había hecho. Nos lleva tiempo reinterpretar nuestra experiencia a la luz de todos los hechos una vez que se conocen. Puede ser bastante confuso, porque podemos amar al encantador, pero odiar al abusador. Esto es especialmente cierto si todo el mal comportamiento estaba fuera de la vista, y los recuerdos de la relación fueron en su mayoría positivos. Perdemos no solo la relación y la persona con la que amamos y / o compartimos una vida, sino también la confianza en nosotros mismos y en las relaciones futuras. Incluso si no nos vamos, la relación cambia para siempre. En algunos casos, cuando ambos socios están motivados para permanecer juntos y trabajar juntos en una terapia conjunta, la relación puede fortalecerse y el pasado puede perdonarse.

Recuperación de gaslighting

Aprender a identificar los patrones de comportamiento del perpetrador. Date cuenta de que se deben a su inseguridad y vergüenza, no a la tuya. Consigue ayuda. Es fundamental que cuente con un sistema de soporte sólido para validar su realidad a fin de combatir la iluminación de gas. El aislamiento empeora el problema y cede su poder al abusador. Únete a Codependents Anonymous y busca asesoramiento.

Después de que reconozca lo que está sucediendo, será más capaz de desprenderse y dejar de creer o reaccionar ante las falsedades, aunque así lo desee. También se dará cuenta de que la luz de gas se está produciendo debido a los graves problemas lógicos de su compañero. No se refleja en ti, ni puedes cambiar a otra persona. Para que un abusador cambie, se requiere voluntad y esfuerzo por parte de ambos socios. A veces, cuando una persona cambia, la otra también lo hace en respuesta. Sin embargo, si él o ella es un adicto o tiene un trastorno de personalidad, el cambio es difícil. Para evaluar su relación y enfrentar efectivamente el comportamiento no deseado, trate con un narcisista: 8 pasos para aumentar la autoestima y establecer límites con personas difíciles .

Una vez que las víctimas salen de la negación, es común que mentalmente quieran rehacer el pasado. A menudo son autocríticos por no haber confiado en sí mismos o por resistir el abuso. ¡No hagas esto! En lugar de perpetuar el autoabuso, aprenda cómo detener la autocrítica. y elevar su autoestima . También debe aprender a ser asertivo y establecer límites para detener el abuso.

Answer 4

Mantener un diario.

Lo digo en serio. Sigue escribiendo diario, todos los días. ¿Cual es el uso?

1. Tendrá un registro permanente de sus pensamientos importantes.
2. Cada vez que vuelva a leer el diario y descubra que su decisión / puntos de vista sobre algo ha cambiado drásticamente, intente averiguar su origen.
3. La mayoría de las veces, mientras escribimos sobre algo, realmente lo pensamos bien. Estamos solos mientras escribimos el diario para que nadie pueda manipular nuestro flujo de pensamientos al escribir un diario.
4. No hay mejor alegría que revivir el mejor momento de la vida. Un viaje por el camino de la memoria.

Answer 5

El tipo de abusador que probablemente use tácticas de iluminación de gas se asegurará de que usted esté lejos de los demás. Si un humano tiene solo una fuente de información, es mucho más fácil para una persona fabricar la realidad a su alrededor. Si los forasteros no pueden ser removidos, serán socavados y desacreditados.

Sospeche mucho de cualquier persona que intente distanciarse de sus seres queridos. No tienes que rascar demasiado para encontrar una personalidad demasiado dominante. Esencialmente, la mente humana necesita múltiples puntos de contacto para regular su visión de la realidad. Si hay puntos de contacto muy pocos o poco confiables, se corromperán la visión del mundo y las acciones a algo irreconocible.

MHM: quien se deslizó una vez en muy pocos puntos de contacto y aprendió que aunque dudar de la realidad podría ser divertido y rentable, perder la noción de la realidad es desorientador y aterrador.

Answer 6

Jenny : Realmente pensé que era mejor que tú. Creí todo lo que me contaba de ti. ¡Dios! Soy inteligente. Soy un científico. Soy feminista Nunca pensé que terminaría en algo como esto. Sucedió muy lento. Dejé de hablar con compañeros de trabajo, amigos que no le gustaban. Entonces mi familia no entendió. Ellos se preocuparon. Así que simplemente los aparté y dejé de hablarles también, y luego mi círculo se fue haciendo cada vez más pequeño hasta que lo único que me quedaba era él. Y luego dejé de creerme, cosas que había visto y oído, cosas que sabía, porque él me dijo que estaba loco y que solo le creía. Él me conoce tan bien. Él puede concentrarse en una inseguridad y hacer que todo un argumento se convierta en un centavo, y ahora es mi culpa. Es mi culpa otra vez. Siempre soy el que está mal. Cuando comenzó a pegarme, apenas fue una sorpresa. Y él me dijo que era mi culpa, y realmente le creí. Hasta que me hablaste ayer, realmente le creí. ¿Cómo le creí?

Jo : Porque fue bueno contigo al principio. Y en los días buenos. Jenny, no somos estúpidos. No nos enamoramos de alguien que nos ganó. Nos enamoramos de alguien que nos hizo reír y sentirnos queridos, amados y vistos. Paul es brillante, encantador y persuasivo, y lo bueno superó a lo malo hasta que no lo hizo . Jesús personal

Esta cita realmente lo ilustra.

Cuando tienes gas, dejas de confiar en ti mismo. Deja de confiar en su propio sentido de dirección y autoestima.

Si dices que te están asustando, te dicen que eres paranoico y empiezas a dudar de tus propios sentimientos. “Tal vez me lo estoy imaginando”. No, esta persona es una amenaza.

Si dices que te están haciendo daño, dicen que estás jugando con la víctima. “Tal vez estoy manipulando”. No, esta persona te está manipulando y victimizando.

Si te defiendes, te patologizarán y culparán a tu pasado y te dirán que no puedes evitarlo, pero actúa, estás loco y son muy generosos de entender. “Quizás yo sea el problema”. No, ellos son el problema.

Pregúntate a ti mismo, ¿te sientes golpeado y miserable e indefenso y loco?

Es un signo seguro de gaslighting.

Answer 7

11 Señales de la luz de gas en una relación: la luz de gas es una táctica de manipulación utilizada para ganar poder. Y funciona muy bien.

Stephanie Sarkis Ph.D. Publicado el 22 de ene de 2017

La luz de gas es una táctica en la que una persona o entidad, para obtener más poder, hace que una víctima cuestione su realidad. Funciona mucho mejor de lo que piensas. Cualquiera es susceptible a la luz de gas, y es una técnica común de abusadores, dictadores, narcisistas y líderes de culto. Se hace lentamente, para que la víctima no se dé cuenta de cuánto se les ha lavado el cerebro. Por ejemplo, en la película Gaslight (1944), un hombre manipula a su esposa hasta el punto en que cree que está perdiendo la razón.

Las personas que usan gas normalmente usan las siguientes técnicas:

1. Dicen mentiras descaradas.

Sabes que es una mentira descarada. Sin embargo, te están diciendo esta mentira con una cara seria. ¿Por qué son tan descarados? Porque están estableciendo un precedente. Una vez que te dicen una gran mentira, no estás seguro de si algo de lo que dicen es verdad. Mantenerte inestable y fuera de lugar es el objetivo.

2. Niegan haber dicho algo alguna vez, aunque tengas pruebas.

Sabes que dijeron que harían algo; sabes que lo escuchaste Pero ellos lo niegan y lo niegan. Te hace comenzar a cuestionar tu realidad, tal vez nunca dijeron eso. Y cuanto más hacen esto, más cuestionas tu realidad y empiezas a aceptar la de ellos.

3. Usan lo que es cercano y querido para usted como munición.

Saben lo importante que son sus hijos para usted y saben cuán importante es su identidad para usted. Así que esas pueden ser una de las primeras cosas que atacan. Si tienes hijos, te dicen que no deberías haber tenido esos hijos. Te dirán que serías una persona digna si no tuvieras una larga lista de rasgos negativos. Atacan los cimientos de tu ser.

4. Te desgastan con el tiempo.

Esta es una de las cosas insidiosas de la iluminación con gas: se hace gradualmente, con el tiempo. Una mentira aquí, una mentira allí, un comentario sarcástico de vez en cuando … y luego comienza a aumentar. Incluso las personas más inteligentes y conscientes de sí mismas pueden ser absorbidas por la luz de gas, es así de eficaz. Es la analogía de “rana en la sartén”: el calor aumenta lentamente, por lo que la rana nunca se da cuenta de lo que le está sucediendo.

5. Sus acciones no coinciden con sus palabras.

Cuando se trata de una persona o entidad que se ilumina, mire lo que están haciendo en lugar de lo que están diciendo . Lo que están diciendo no significa nada; es solo hablar Lo que están haciendo es el problema.

6. Lanzan en refuerzo positivo para confundirte.

Esta persona o entidad que te está reduciendo, diciéndote que no tienes valor, ahora te está elogiando por algo que hiciste. Esto añade una sensación adicional de inquietud. Piensas: “Bueno, tal vez no sean tan malos”. Sí lo son. Este es un intento calculado para mantenerlo descentrado y, nuevamente, cuestionar su realidad. También mira por lo que fuiste elogiado; Probablemente sea algo que sirvió al encendedor de gas.

7. Saben que la confusión debilita a la gente.

Los encendedores de gas saben que a las personas les gusta tener una sensación de estabilidad y normalidad. Su objetivo es desarraigar esto y hacerte cuestionar todo constantemente. Y la tendencia natural de los humanos es mirar a la persona o entidad que lo ayudará a sentirse más estable, y eso es lo que enciende el gas.

8. Se proyectan.

Son usuarios de drogas o tramposos, pero te acusan constantemente de eso. Esto se hace tan a menudo que empiezas a tratar de defenderte y te distraes del propio comportamiento del encendedor de gas.

9. Intentan alinear a la gente contra ti.

Los iluminadores de gas son expertos en manipular y encontrar a las personas que saben que los apoyarán sin importar qué, y usan a estas personas en tu contra. Harán comentarios como: “Esta persona sabe que no tienes razón” o “Esta persona sabe que también eres inútil”. Tenga en cuenta que esto no significa que estas personas realmente hayan dicho estas cosas. Un encendedor de gas es un mentiroso constante. Cuando el encendedor de gas usa esta táctica, te hace sentir que no sabes en quién confiar o a quién recurrir, y eso te lleva de vuelta al encendedor de gas. Y eso es exactamente lo que quieren: el aislamiento les da más control.

10. Te dicen a ti oa otros que estás loco.

Esta es una de las herramientas más efectivas del encendedor de gas, porque es desdeñoso. El encendedor de gas sabe si cuestionan su cordura, las personas no lo creerán cuando usted les diga que el encendedor de gas es abusivo o está fuera de control. Es una técnica maestra.

11. Te dicen que todos los demás son mentirosos.

Al decirle que todos los demás (su familia, los medios de comunicación) son mentirosos, nuevamente le hacen cuestionar su realidad. Nunca has conocido a alguien con la audacia de hacer esto, así que deben estar diciendo la verdad, ¿verdad? No. Es una técnica de manipulación. Hace que las personas recurran al encendedor de gas para obtener la información “correcta”, que no es información correcta en absoluto.

Cuanto más conozca estas técnicas, más rápido podrá identificarlas y evitar caer en la trampa del encendedor de gas.

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Artículo de seguimiento: ¿Son los iluminadores de gas conscientes de lo que hacen?

Copyright 2017 Sarkis Media: http://www.stephaniesarkis.com

https://www.psychologytoday.com/ …

Answer 8

Voy a maldecir un poco ahora.

La luz de gas es luz de gas, independientemente de si esta persona lo está haciendo a propósito o no. Para algunas personas, ser una mierda manipuladora y abusiva es tan natural que no requiere ninguna intención, ningún propósito, ninguna decisión, solo una boca abierta. El abuso es abuso; la intención es irrelevante (porque eso también es parte de la mentalidad). ¿Preguntarías si alguien que te golpea intenta causarte dolor? No lo pensé.

Recomiendo leer sobre la iluminación de gas y decidir por ti mismo si te está sucediendo.

Cómo saber si eres una víctima de gaslighting

11 signos de advertencia de gaslighting en las relaciones

¿Son los iluminadores de gas conscientes de lo que hacen?

Me han puesto gas. Se metió con mi autoimagen y mi autoestima. Sé fuerte por ti mismo y aléjate de esta persona, si es posible. Si es un padre, hermano u otra persona de la que no puede escapar porque es menor de edad, busque un adulto de confianza (¿el maestro? ¿El principio? ¿Despertó al líder religioso? ¿El entrenador? ¿El amigo? ¿El padre del amigo?) En quien pueda confiar.

Nadie merece recibir tal tratamiento psicopático.

¿Puedes decir que tengo sentimientos sobre esto?

Answer 9

Esta es una respuesta “fuera de la caja”: hable con la persona. Diles que sientes que alguien podría estar manipulándote (no digas que son ellos). Pregúnteles si creen que usted es el tipo de persona que es fácil de manipular.

Una cosa que quizás sea extraña es cuán honesta es la mayoría de las personas cuando se les hace una pregunta directa. Si la persona te está manipulando, lo más probable es que digan que sí, que eres propenso a ser manipulado y que es mejor que estés atento a esa “otra” persona.

Si alguien te dice que eres fácil de manipular, ¿cómo lo saben? Piénsalo. Deben haber intentado manipularte para saber si puedes ser manipulado fácilmente o no.

¡Aprendí esto de alguien que era un manipulador consumado!

Answer 10

Haciéndote más consciente, evaluando y afirmando TU toma de realidad, y apégate a ella. Retroceda y eche un vistazo a la imagen más grande. Algunas personas quieren que trague todo lo que digan … gancho, línea y plomada, porque lo han dicho y son el Oráculo, la fuente de todo conocimiento. No, son solo otra persona sin más habilidad que tú. Son las personas que hacen gas. Son tan inseguros que no les gusta estar solos y, por lo tanto, quieren que creas lo que creen porque les brinda comodidad, seguridad en los números … especialmente si eres el que tiene el control. Quieren arrastrarte a su realidad deformada. Tienes que hacer tu tarea y ser firme en lo que TU realidad es y no ceder. Ten tus propias percepciones, no aceptes las percepciones de los demás.

Por lo tanto, el truco para frustrar a cualquier persona a la luz del gas es conocer su propia realidad y confiar en sus percepciones; luego, coloque sus publicaciones en el suelo y no las mueva a menos que decida que necesita hacer algún cambio. Las luces de gas intentan invadir y cambiar sus límites para adaptarse al propósito del encendedor de gas. Los iluminadores de gas, si tienen éxito, desequilibran a todo su establo para que puedan manipularlo más fácilmente, lo molesten y lo conviertan en su títere. No permitas que esas cuerdas manipuladoras se te adhieran, y ciertamente no dejes que muevan tus cimientos o te derrumbarás. Buena suerte x

PD: Nunca confío en nadie que saque el terreno y dice que así es. Nadie sabe cómo es, todos nos estamos llevando bien lo mejor que sabemos. Cualquiera que apriete el suelo y diga que así es simplemente está ofreciendo su opinión de una manera que a la mayoría de las personas no les gusta discutir, porque viven por la paz. Si no está seguro, solicite más información al encendedor de gas y córtelos. Pregúntales qué te hace pensar eso, yo lo cuestionaría. Incluso he mentido si sé que un encendedor de gas está tratando de obtener sus ganchos para el suministro de energía, por ejemplo, “He hablado con otras personas sobre esto y no están de acuerdo” … ¡cuando en realidad no hay otras personas! !! Divertidísimo. Eso hace que el encendedor de gas sepa que estás encima de ellos y que no te estás tragando el cebo.

si están tratando de agitar las cosas entre usted y ellos se quejan de una persona, luego se la devuelven “Bueno, ¿le han mencionado esto a esa persona?”. O “Oh, creo que estás en la minoría allí”. Demuestra que no lo estás asumiendo y que te han encargado que hagan algo. Sea creativo con las palabras y las preguntas, pregunte, lo que significa que deben ser responsables y responsables de lo que sale de su boca.

Answer 11

La luz de gas es una caracterización injusta o deshonesta de motivos o acciones que crean una impresión engañosa en la mente del oyente, creando confusión e indecisión.

Si le sucede a usted, lo sabrá, pero puede ser sutil, expresado en términos aparentemente cariñosos como un intento de ayudarlo a corregir sus errores. A veces no está dirigido a usted, sino a usted, a otras personas que conoce.

Está pensado para minar su confianza en su propio juicio o en su posición social, por lo que la mejor manera de combatirlo es aprender a emitir buenos juicios que pueda defender, tanto ante los demás como ante usted mismo. Al hacerlo, es de vital importancia no permitirse ser dogmático en sus puntos de vista, porque somos muy pocos los que siempre tenemos la razón y nuestras ideas y juicios siempre necesitan ser evaluados constantemente. Con el tiempo, si hace un esfuerzo consciente para hacer eso, desarrollará buenos modelos de pensamiento que harán que las luces de gas y otras manipulaciones psicológicas sean cosas interesantes para observar desde una posición de fuerte confianza personal.

Answer 12

La respuesta fácil sería esperar un par de años. Siempre es mucho más fácil ver cómo alguien te manipuló hace un tiempo. Pero la identificación de argumentos pobres puede ayudar. Busque inconsistencias y falacias. Las personas manipuladoras siempre encontrarán la manera de hacer que las cosas se vean como si fueran tu culpa. Hay muy pocas situaciones en las que realmente importa quién tiene la culpa de algo. A menudo, argumentarán contra puntos muy malos que son similares, pero intencionalmente peores, que los argumentos que realmente está formulando. Puedes entrenarte para desarrollar un mejor ojo para estas cosas, pero muchas personas simplemente mentirán para expresar sus puntos de vista, por lo que si sospechas que la persona con la que estás hablando te está encendiendo, debes ser muy escéptico ante cada afirmación. . Verifíquelas después de la conversación e intente mantener conversaciones cortas. Aquí hay un buen recurso para ayudar a atrapar malos argumentos: Piense de nuevo I: Cómo entender los argumentos | Coursera

¡Espero que esto ayude!

Answer 13

La única forma de saber es comparar lo que dijo su atormentador contra el recuerdo de una o más partes desinteresadas que presenciaron los mismos eventos. Esa es una de las razones por las que esa gente te aísla. Siempre recuerde que no es su trabajo corregir a la persona que dice que lo correcto está a la izquierda y que arriba está abajo. Las personas que hacen esto están tratando de hacer que gastes energía emocional y te agoten, así que cuando te topas con esto simplemente cómalos y no discutas.

Answer 14

Para empezar, necesitas tener cierto grado de confianza en ti mismo, porque todo se basa en esto.

Cuando comienzas a dudar de tus sentidos, habilidades, sentimientos, sentido de la realidad y lo que está sucediendo, puedes ser víctima de la luz de gas. Pero si eres un alma insegura, insegura de tu dominio de la realidad, temerosa y demás, puedes ser mucho más vulnerable a que otra persona intente hacerte dudar de ti misma, y ​​ahí es donde está el problema. Saber que estás siendo fastidiado requiere un poco de confianza en ti mismo, y no todos tienen el mismo grado de confianza.

Bruce Kugler

Answer 15

No estoy seguro de por qué me preguntan esto. El gaslighting es la negación de la realidad objetiva. En otras palabras, una mentira. El mentiroso insiste tanto en esto, la persona es perder la objetividad.

Aquí está el problema, no creo nada de lo que me dijeron al principio. A menos que seas una de las dos personas en las que estoy tratando de confiar, demonios incluso entonces, tus palabras siempre serán escrutadas. Nunca he sido exitosamente iluminado por una persona. Podemos argumentar propaganda pero esa es otra historia.

Si le preocupa que le mientan, comience a analizar cada palabra que se le dice. No tome nada a su valor nominal. Sí, vuélvete más paranoico, fuiste seleccionado porque eres crédulo e ingenuo.

Answer 16

Si vive en la verdad, respira la verdad, tiene sed de la verdad, come la verdad en el desayuno y al final del día, use la verdad para lavarse los dientes, entonces es imposible no decirlo después de que hayan transcurrido 30 minutos después de haber hecho su trabajo. escritura.

Si está disociado, medite demasiado, piense demasiado, persiga demasiado los sentimientos, obedezca ciegamente a la autoridad, apóyese y siga a la multitud demasiado, tome el camino de la menor resistencia demasiado, pregunte “por qué” muy poco y odie el dolor las verdades son demasiado, ama demasiado los memes superficiales, piensa que todo lo que te haga sentir bien contigo mismo es profundo y sabio, quiere que el cielo sea lo que es tu fantasía y no lo que realmente es sin saberlo, vive demasiado en la fantasía, cree que hay no yo, cree que la realidad no es real, nunca harás ningún progreso apreciable en descubrirlo. Serás una presa fácil para todas las personas malvadas y entidades demoníacas con las que te encontrarás en tu vida.

Si crees que la verdad es subjetiva, que todos somos uno y estamos conectados, escuchas demasiado a Deepak Chopra, a Louise Hay, a Tony Robbins, a Matthieu Ricard, entonces necesitas más verdad en tu vida y en tu mente.

Answer 17

Si se siente confundido, como si estuviera fuera de contacto y su estómago se está torciendo en un nudo y está lleno de ansiedad mientras habla con un individuo o un grupo de individuos que insisten en que no recuerde algo correctamente o su los recuerdos no son verdaderos, o no eres capaz de entender algo, entonces lo más probable es que te estén quedando mal. Estar a la luz del gas te hace sentir terrible, como si lo estuvieras perdiendo.

Answer 18

La mejor manera es explicar la situación a otra persona. Pídale a alguien que observe una interacción, o dé su opinión sobre una interacción, y vea si ven lo que usted está comenzando a ver. Que tu pareja pueda manipularte y controlarte al hacerte dudar de la realidad.

Answer 19

Cuando alguien trata de decirte lo que sabes que sucedió, no lo hizo. No caigas en ello. Confía en tus instintos y en tu memoria. He tenido a dos personas que realmente intentaron iluminarme. Comencé a tomar fotos de cosas y a mantener notas detalladas. No tenían idea de lo que estaba haciendo, solo que mi confianza en lo que estaba diciendo y llamándolos era muy fuerte para intentar alterar mi realidad. Ambos finalmente se dieron por vencidos. Fue increíble y tan liberador. Toma el control de la situación. Sabes lo que sabes. Graba la conversación. Tomar fotografías. Toma nota. Haz lo que puedas para que tu mundo deje de girar de su locura.

Answer 20

Es posible que deba pensar en qué es lo que están tratando de obtener de ellos, por sí mismos. Los seres humanos son un ser de la vida que camina con un gran conjunto de necesidades. Los seres humanos nunca hacen nada si no satisfacen la necesidad personal de algo ya sea práctico, emocional o psicológico.

Si sientes que alguien te está manipulando, pregúntales qué es lo que necesitan. Trate de averiguar si les falta algo o si les ha faltado algo anteriormente que ahora los lleva a hacer todo lo posible para pisar y manipular a cualquier persona para obtener lo que quiere, sin importar si le causa incomodidad emocional a otra persona.