¿Qué es la psicología de la hipnosis? Psicología y Vida

Establecer la psicología completa de la hipnosis es una tarea extraordinaria, pero intentaré una respuesta concisa, que espero satisfaga.

La hipnosis se define como un estado alterado de conciencia en el que aumenta la sugestionabilidad. Existen múltiples tipos de estados hipnóticos, por lo tanto, existen hypnoses (en plural), aunque el término rara vez se usa fuera del contexto de investigación. La mayoría de los hipnóticos ocurren naturalmente, como en el caso de la hipnosis en la carretera , en la que la monotonía de conducir condena al conductor a un estado hipnótico. Cuando hablamos de hipnosis en lengua vernácula, generalmente nos referimos a hipnosis inducida.

Una sugerencia es un indicio verbal o no verbal para adoptar algún cambio en la actitud, la creencia o el comportamiento, por lo que la sugestibilidad es la tendencia de una persona a responder a tales indicios. Existen algunas teorías acerca de qué es precisamente la responsabilidad de la sugestión, entre las cuales la más popular es la teoría del reflejo ideomotor . Algunas palabras, como “limón”, incluso tienen el efecto de estimular las glándulas salivales debido a la sensación de amargura simulada. Este es un reflejo ideomotor, una asociación entre una palabra y su idea correspondiente, que a su vez puede influir en el comportamiento.

Normalmente, las personas son algo sugestionables; pero como tenemos algo llamado factor crítico , esa es la parte lógica de la mente que examina las sugerencias, no aceptamos automáticamente todas las sugerencias que se nos dan en toda su extensión. El quid de la inducción hipnótica implica la derivación del factor crítico; Y esto es exactamente por qué funciona la hipnosis.

Aquí está la explicación de Erikson sobre cómo proceden todas las inducciones hipnóticas:

Simpatía Primero, el hipnotizador debe establecer un medio de comunicación con el sujeto, mediante el cual las ideas pueden comunicarse bien. Sin simpatía, la hipnosis no es posible.
Absorción El hipnotizador debe absorber la atención del sujeto. Esto puede suceder dirigiendo la atención a la voz o mediante la fijación de los ojos (como un reloj de bolsillo o una mirada), pero en realidad puede ser cualquier cosa.
Depotenciación . La mente consciente, que alberga el factor crítico, debe estar despotentada , de modo que las sugerencias del hipnotizador puedan pasar por alto el factor crítico y ser aceptadas en el inconsciente.
Sugerencia Ahora que el factor crítico ha sido despotenciado, se pueden dar sugerencias que se utilizan para lograr el objetivo objetivo.
Ratificación Erikson afirma que, una vez que el sujeto se ha despertado, es importante convencerlos de que estaban en un trance hipnótico (aunque, en mi experiencia, no siempre ha sido así).

Hay muchas maneras de evitar el factor crítico:

Relajación Este es el método de hipnosis de fuerza bruta. Usando una voz calmada y calmada, el hipnotizador calma, pero de manera constante, el factor crítico para dormir, brindándole garantías y sugerencias para relajarse, y los estados de sueño y las imágenes de ensueño. Esta es la base para la inducción de relajación progresiva . Irónicamente, utiliza la sugestionabilidad del sujeto en su punto más bajo para lograr un estado de sugestión elevada.
Shock Si el sujeto se sorprende, no tienen tiempo para pensar en la sugerencia que se les da. La expectativa y la ansiedad sobre la inducción se utilizan hasta el momento en que el hipnotizador da la sugerencia de dormir. Esta es la base para lo que se llama la inducción de velocidad .
La confusión El hipnotizador utiliza un lenguaje confuso y ambiguo para sobrecargar al sujeto, quizás contando los números fuera de orden o distrayendo la atención del sujeto rápidamente. Esta es la base para la inducción de confusión .
Re-encuadre . Los hipnotizadores encubiertos intentarán pasar por alto el factor crítico al enmarcar su lenguaje como una historia, o como algo que no parece ser una inducción. De esta manera las sugerencias se internalizan sin alertar el factor crítico.

Varias otras variables influyen en el éxito de una inducción hipnótica. Para el sujeto, estos incluyen sugestionabilidad, propensión a la fantasía y / o tendencia a los estados disociativos, su nivel de confianza básica y analítica. Para el hipnotizador, estos incluyen habilidad y carisma innato. Para la relación, estos incluyen un nivel profundo de relación y confianza, y una autoridad diferencial.

Esto no es de ninguna manera una descripción completa de la psicología de la hipnosis, que requeriría varios volúmenes para escribir, sin duda. Quizás algún día, el tuyo realmente se embarcará en tal esfuerzo, pero por ahora, basta con decir que es un asunto mucho más complicado de lo que la mayoría de las personas reconocen.