Estoy totalmente deprimido. ¿Qué puedo hacer para poder completar mi vida?

Answer 1

Hola,

No estoy seguro de lo que quieres decir con completar mi vida. Pero si te refieres a que quieres cumplir el propósito de tu vida, sugeriría una profunda introspección. La meditación puede ayudar con esto. Por favor, lea algunos de los artículos en mi blog mencionados anteriormente.

Además, sería bueno hablar con un terapeuta que tenga experiencia en depresión. ¿Estás deprimido todo el tiempo? ¿Cuánto tiempo te has sentido de esta manera? ¿Te sientes feliz alguna vez? Hay tantas preguntas que deben responderse y se necesitaría un profesional para hacer las preguntas correctas y evaluar las respuestas y saber cuál es la mejor manera de ayudarlo.

Si lo desea, puede leer algunos de los artículos sobre la depresión en mi blog mencionado anteriormente.

En cuanto a completar el propósito de tu vida … ya lo estás haciendo bien en este momento. Presta atención a lo que realmente estás logrando. Usted se sorprenderá. Incluso los tiempos difíciles son parte del propósito de nuestra vida.

Cuídate

Jon

Answer 2

Necesitas encontrar un consejero. Puede pasar por diez antes de que le resulte cómodo hablar con uno y siente que son útiles para darle metas positivas en las que trabajar. Solía ​​pensar que las píldoras eran todo lo que debía necesitar, no, necesitaba a alguien con quien pudiera desahogarme y podrían ayudar a descubrir por qué hago las cosas que hago y cómo puedo resolver las cosas que causan la depresión. Por lo general, y podría ser algo extremadamente pequeño o enorme, algo pone en movimiento nuestra depresión en la que continúas cavando y cavando un agujero del que no puedes salir … Sin ayuda. Así que busca un consejero. Será la mejor manera de iniciar un proceso de recuperación. No estoy diciendo que desaparezca la noche, pero con el tiempo cada vez es más fácil evitar o trabajar con un gatillo. Entonces notarás que tienes más buenos momentos que malos. Puede mejorar, pero tienes que querer salvarte.

Answer 3

¡Consigue ayuda!

Para mí, el primer paso en esta enfermedad es no estar en negación por lo que está pasando con usted. Después de que “aceptaste” la depresión, el siguiente paso es obtener ayuda … tratar de combatir la depresión por ti mismo y no funcionará. Tendrás altibajos, pero después de que pase el tiempo, te quedarás solo con los malos … los altibajos serían tan raros que empezarás a preguntarte cuál es la razón para vivir porque la vida no te traerá ninguna alegría.

Si tienes la posibilidad de obtener ayuda profesional!

¡Todo lo mejor!