Bueno … abuso – y permitir el abuso. La pregunta es: ¿qué sucede si entiendes que tus sentimientos no dependen de la actitud de tus padres?
Pueden tratar de lastimarte … intentan hacerte sentir de alguna manera. Quizás te abofeteen … Es más complicado porque los padres también aprenden el comportamiento abusivo. Huir podría no ser una opción. A veces es suficiente decirle a la gente que no te gusta su comportamiento. Puede ser tan simple como ‘mamá y papá, me abusan, por favor, compórtenme de manera diferente, por ejemplo de esa manera: ..’. Entonces mira lo que pasa. Cambiar hábitos lleva tiempo. El problema es que puedes ser empujado a desempeñar el papel de ‘terapeuta’ de esta manera, así que piensa cuánto quieres cambiar -> porque de lo contrario comienzas a abusar de tus padres (si lo permiten).
Para darle algunas sugerencias, utilice quora u otros sitios para aprender sobre “qué hacen las personas maduras y estables emocionalmente” para saber más sobre cuándo y por qué puede sentirse de esa manera. Al final se trata de una relación.
Un hábito podría ser “escuchar a los demás sin juzgar”. Preguntas simples como ‘por qué te sientes así’ … ‘estás seguro’ podrían comenzar un cambio. Por ejemplo, algunas personas compensan el estrés comiendo.
Una forma de escapar es cuidarse. Por lo tanto, si dependes de tus padres por dinero, piensa en cómo ganar dinero tú mismo. De esta manera no tienes que culpar a los demás.
Existen estrategias como Tit for tat: Wikipedia, por lo tanto, trata de mostrar a tus padres cómo se comportan, pero trata de no lastimarlos.
Algunos terapeutas dicen que “los cerebros no están rotos, porque funcionan de forma incorrecta una y otra vez, por lo que siguen los mismos patrones, por lo que funcionan”.
Así que también es una pregunta sobre ‘cómo cambiar patrones’. Por supuesto, puede haber enfermedades como problemas del metabolismo que causan ansiedad y más. De todos modos, la mayoría de las veces no es tu tarea juzgar (los profesionales deben hacer).
Otra palabra clave de importación es “establecer bordes” a otros. Pero sin conocer tu caso y el comportamiento de tus padres es imposible dar consejos.
A veces los padres también aprenden de sus hijos.
Así que tal vez solo trate de ser un ‘líder’ -> haga sus propias cosas bien y sea feliz. Obtenga más y más datos adjuntos para aprender más formas de reaccionar ante los acontecimientos.
Lo más importante que debes entender es que no eres tus padres. Tú no eres tu nadie más. Tú eres tú. Así que puedes sentirte diferente.
Así que, al final, intente establecer límites y simplemente diga a sus padres “detengan esto, por favor”. Tal vez solo lo acepten y puedan seguir viviendo juntos felices.
Así que también piensa en cómo te gustaría que te traten y habla con ellos y dales una alternativa. Si sus padres se vuelven muy violentos al menos una vez al año, en tal caso, necesita más ayuda (policía: personas de su familia en las que confía).
Quieres romper patrones en el pensamiento de tus padres y cambiar hábitos.
Así que cambiar las cosas obvias también podría ayudarles a cambiar, por ejemplo, cambiar el color del cabello / cortar el cabello o simplemente preguntarles ‘Me gustaría meditar contigo dos veces a la semana’.
Hay otro patrón importante: trata de no permitir que el pasado influya en tu futuro. Trabajar junto con viejos / nuevos amigos puede tener el mismo efecto si todas las partes aplican estas reglas.