¿Por qué me deprimo antes de salir?

Answer 1

El hecho mismo de que se diviertan una vez que está fuera para una reunión implica que ama a la compañía de los demás, pero que queda atrapado en pensamientos relacionados con la presencia de demasiadas personas o algunos temores que lo frenan.

Si bien ser reservado o menos extrovertido puede ser parte de su personalidad, hacerlo debido a algunos temores o ansiedades puede ser un signo de una condición de salud mental subyacente o de ansiedad social. Por lo tanto, para saber si hay algo que requiera su atención, le recomendamos que consulte a un profesional de la salud mental calificado lo antes posible.

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Él o ella sería la mejor persona para evaluarlo a través de una sesión individual detallada que puede incluir una conversación sobre cualquier contratiempo infantil, cualquier temor que haya tenido durante mucho tiempo, cualquier desencadenante que le genere ansiedad y mucho más. Le aconsejamos que hable abiertamente con el consejero para que él o ella lo guíe sobre lo que podría llevarlo a sentirse así cada vez que esté a punto de salir. Además, él o ella le recomendaría el plan de tratamiento necesario con el que puede comenzar rápidamente su camino hacia la recuperación.

Además de lo anterior, también le recomendamos que se mantenga lo más ocupado posible. A veces, mantenerse en forma, practicar un pasatiempo, leer lo que te gusta, caminar, escuchar música, etc., pueden ser cosas que pueden hacer maravillas en la vida. Por lo tanto, considérelos para el cuidado personal, de modo que no termine manteniéndose demasiado alejado de las cosas más brillantes de la vida.

Esperamos que los consejos anteriores le ayuden a superar sus temores o ansiedades pronto. Para cualquier inquietud que aún tenga en mente, le recomendamos que se ponga en contacto con nuestros expertos para una discusión personalizada dejando sus datos de contacto aquí. Si encuentra comodidad al utilizar esta plataforma, siéntase libre de darnos un grito y publicar su pregunta para nuestro equipo. ¡Nos encantaría guiarte!

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Hola, Kiki Ban, espero que la solución que estás buscando se pueda cumplir con nuestra respuesta.

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Answer 2

Ca buen terapeuta porque hay muchas razones posibles para un estado de ánimo deprimido antes de salir con sus compañeros; por ejemplo, tal vez sientes la necesidad de desempeñar un papel y usar una máscara, por lo que salir se convierte en una fuente de ansiedad de rendimiento. Eso es deprimente, ya que el momento de relajarse con los amigos es la relajación, y si uno debe desempeñar otro papel, desempeñar otro papel, en lugar de relajarse, es solo otra actuación añadida al día.

Answer 3

¡Gran situación en la que estás!

Estás en un dilema como lo que quieres hacer y lo que deberías estar haciendo.

Estudie científicamente y le irá bien. Prefiera salir con amigos estudiosos. Tiene derecho a elegir centrarse en su carrera y no en el tiempo que pasa con “amigos”.

Sigue mis respuestas, visita mi blog y mándame los pasos que has tomado al respecto en http://quora.com

Que te diviertas !

De: El mapeador mental más admirado de la India en educación médica.

Answer 4

¿Ansiedad social? Así es como me siento antes de ir a ver a mis amigos, también. Me preocupa decir algo incorrecto, hacer lo incorrecto, su reacción a lo que hago o digo, o que pueda surgir un tema incómodo. Por ejemplo, me aprieto cuando escucho sobre personas con las que solía salir y con las que he tenido críticas, críticas y personas que se autocuerdan.

Answer 5

Suena como una variación de la ansiedad social.

Aunque no es tan malo como algunos, ya que realmente saliste.

Si es muy problemático o empeora, hable con su médico.

Answer 6

Usted está en una dicotomía push-pull y sería bueno para usted ver esto con un terapeuta que pueda ayudarlo a superar esto. No hay forma de averiguar qué está causando esto sin un historial y evaluación completos.

Gracias por la solicitud.