En salud mental, ¿cuál es la ciencia detrás de la terapia cognitivo conductual (TCC)?

La ciencia de la terapia conductual cognitiva

El libro describe, en 628 páginas con 22 capítulos, el enfoque científico de la TCC, revisa la eficacia y la validez del modelo de la TCC y ejemplifica las diferencias y puntos en común importantes de los enfoques de la TCC.

Escribimos el capítulo 21 titulado “Terapia de comportamiento cognitivo basado en Internet”. Aquí está el resumen:

La terapia de conducta cognitiva basada en Internet (ICBT, por sus siglas en inglés) es una forma de TCC basada en la evidencia. La mayoría de los programas incluyen archivos de texto, video y audio, y son similares a la TCC cara a cara en términos de contenido y duración del tratamiento. La mayoría de las veces, la ICBT incluye alguna orientación de un terapeuta, aunque también existen programas automatizados autoguiados de ICBT. Los estudios sugieren que la ICBT guiada puede ser tan efectiva como la TCC cara a cara para la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo, así como para la angustia asociada con ciertos trastornos somáticos. Los programas transdiagnósticos, que se basan en la presentación de estrategias comunes o en la adaptación del tratamiento a los trastornos, han generado resultados sólidos en los ensayos controlados. Las intervenciones para problemas como la dilación también son prometedoras. Están surgiendo estudios sobre predictores y mediadores del resultado, pero es necesario desarrollar teorías específicas de intervención para comprender mejor los mecanismos de cambio. En el futuro, se espera que la combinación de TCC cara a cara y la tecnología de la información moderna sea más común y atractiva para los terapeutas.

Nuevo libro editado por Stefan Hofmann y Gordon Asmundson.

Alguien más responderá con más detalle, pero básicamente …

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lo que alterará la forma en que reaccionas a las cosas.