Estoy luchando contra la depresión, ¿por qué debería seguir vivo?

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

La depresión no debe ser vista como correcta o incorrecta, buena o mala. Es otra experiencia en el viaje de la vida. Una vez vencido serás más fuerte y más resistente.

La forma en que uno debería ver la depresión es que si alguien puede hundirse o encontrarse en el medio de la depresión, lo contrario también es cierto. Por lo tanto, podemos deslizarnos lenta pero seguramente hacia una mentalidad optimista y feliz. No sucederá durante la noche, pero puede suceder con condicionamiento positivo y optimismo.

La forma física y la atención plena son una excelente manera de comenzar a lidiar con la depresión y llevar a una vida sin depresión 🙂

Mantente vivo porque cuando superes esto, vivirás sin depresión y ayudarás a alguien más a superarla.

Porque la depresión es curable.

La única razón por la que se siente tan mal es porque no tienes la esperanza de que las cosas mejoren algún día o lo suficientemente pronto. Ellos pueden ser. Sin lugar a duda.

Este blog tiene información útil: Vida: después de la depresión.

Asegúrese de leer la descripción del blog, ya que tiene numerosos enlaces a otras publicaciones útiles en Quora.

La depresión tiene validación! ¡Si es un desequilibrio emocional o químico! Con el fin de determinar cuál o ambos, como en mi situación, obtén la ayuda de un profesional. Aunque nunca estoy feliz al 100% por nada, ¡he experimentado alegría en mi vida! Todos tenemos un propósito en por qué y cuál es nuestro papel en esta vida. ¡Busca ayuda para encontrar la alegría!

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