Cómo ser más activo en la vida.

Answer 1

Necesitas dos cosas en la vida

En primer lugar, comienza a practicar algún deporte todos los días. Por un deporte no me refiero al billar o al ajedrez, me refiero a un deporte que te da esfuerzo físico. Practicar un deporte todos los días es importante porque lo mantendrá físicamente en forma y aumentará su resistencia, lo que le permitirá mantenerse activo físicamente.

En segundo lugar, necesitas comenzar a hacer meditación. Sé que para un niño de 20 años, esto puede sonar realmente aburrido, pero antes de cualquier presunción, le pediría que lea algunos artículos en google sobre meditación. Conocerás tantas ventajas de la mediación, pero lo más importante es que te hace estar activo, alerta y feliz. Déjame darte mi ejemplo: solía dormir 8 horas diarias y cada vez que me levantaba solía sentirme cansada como si hubiera dormido solo 2 horas y durante todo el día solía sentirme dormida y perezosa. Pero ahora, medito a diario y duermo durante 7 horas, pero cada vez que me despierto, me siento tan fresco como si hubiera dormido durante al menos 10 horas. Como nota al margen, no pienses que si empiezas a meditar, ¿qué pensarán tus amigos? ¿Se burlarán de ti? O cualquier otra mierda. Ellos no necesitan saber. Esto es lo que estás haciendo por ti mismo. Esta es una inversión que está realizando en usted mismo, que le brindará beneficios a lo largo de su vida en forma de buena salud mental, física y emocional.

Entonces, por favor, comience a hacer estas dos cosas y le prometo que se sentirá tan activo que ni siquiera querrá recostarse ni siquiera durante 5 minutos a lo largo del día.

Quédate increíble, sigue siendo increíble.

Answer 2

A medida que aumenta la edad, v vl tiende a ser perezoso, naturalmente, depende de nuestras rutinas diarias …

Con el fin de mantenerse actualizado y b activo más …

Ejercitarte diariamente

Caminar o trotar durante una hora también te ayuda

Beber mucha agua

Seguir una dieta equilibrada

Conviértalo en un pasatiempo de sus intereses, como aprender o escuchar música, baile, juegos, deportes, etc., de su elección.

Freak out a uno o dos mejores amigos de urs para relajarse y reírse de vth dem viendo o haciendo chistes … una o dos veces en una semana o cuando sea posible

Ocúpate de amigos o personas positivas para tener un ambiente positivo …

Nunca entretengas o toques a personas negativas para evitar ambientes negativos …

B gud n do gud a otros ..

Vaya a un templo o iglesia o masjid … Un lugar donde se acumula mucha energía positiva durante un tiempo … siempre que sea posible

Comer alimentos frescos solamente …

Ayuda a tus padres en sus tareas cotidianas de la vida … lo que los hace felices y te da más energía a cambio.

Espero que esto te dé una idea de cómo estar activo siempre …

Answer 3

Está bien acostarse por un tiempo. La vida es así, es bueno relajarse y meditar en cualquier cosa que ames.

Usted dijo que estuvo activo todos estos días, debe haber tomado, algún incidente en su vida demasiado en serio. Dígale a su corazón que se relaje, use su mente e intelecto para analizar el problema y calmar sus nervios deshilachados.

Realice actividades que le apasionen, relájese y disfrute. La vida es un drama, toma tu papel de héroe y da tu mejor actuación.

El tiempo es el sanador de todas las heridas. Sigue el flujo de la vida y disfruta de todas sus bondades.

Answer 4

Ver menos televisión o ninguna televisión en absoluto. Corta tus distracciones digitales. Juega más. Camina más o haz footing. Si eres físicamente activo, tu vida también será muy activa.

Answer 5

Recuerda que vas a morir. La muerte pone la vida en perspectiva. Encuentra algo que valga la pena hacer y dedícate a ello.