¿Cuáles son las posibles formas de superar el miedo escénico?

Puede que no tenga demasiada experiencia para responder a esta pregunta. Pero, yo era una víctima del miedo escénico antes. Solía ponerme demasiado nervioso de que mi ansiedad hiciera que mi corazón latiera demasiado rápido, pero ahora no tengo miedo de presentar en el escenario, incluso sin ninguna preparación de temas.

Vea, debe haber muchos profesionales en Quora que puedan darle consejos estándar. Pero, he pasado por muchos consejos como ese y casi ningún consejo me ayudó. Entonces, ahora te diría lo que funcionó para mí y me hizo un buen presentador en el escenario, el salón o el aula. Estos son demasiado poco ortodoxos, pero funcionó para mí.

1.Command on Language- Este es el más básico. Tienes que tener un gran dominio de tu idioma. Debes ver entrevistas, discursos y comentarios de personas en el idioma que tienes que presentar y, eso te dará algunas plantillas. Personalmente, prefiero ver videos TED y algunas charlas y series en inglés que me han ayudado a obtener un buen dominio de mi idioma. También utilizo para conversar conmigo mismo en inglés solamente y ahora me encanta y en pocos meses he desarrollado un gran dominio de mi inglés.

2. Juegue sus propias palabras. Vea, mientras escribe un discurso, use siempre su propio método de enmarcar oraciones y no las copie ni escriba de otra manera. Sabes lo que es mejor para ti. Debes tener algunas palabras y frases que puedas usar en cualquier lugar para pensar mientras presentas. Por ejemplo, uso la frase “ahora lo que pasa es” cuando tengo que hablar sobre algún otro aspecto y, en algún momento necesito pensar que sí, uso esta frase a baja velocidad y capto algunos pensamientos rápidamente. Y otras frases pueden ser : “usted sabe como”; “Lo que quiero decir es”; “Hay pocos aspectos de esto”; “Quiero decir”. Confía en mí, incluso los mejores oradores del mundo usan sus propias frases estándar. Puedes construir el tuyo propio.

3. Gestos corporales: muchas veces nos ponemos nerviosos al presentarnos porque no somos capaces de captar todos los pensamientos o nos confundimos al hablar o nos ponemos demasiado ansiosos. En estas condiciones no somos capaces de hablar correctamente, incluso. Entonces, aquí tus gestos entran en juego. Más prominente hasta la fecha es el truco de “toser” . Solo dale una pequeña tos mientras bajas tus ojos y agarra rápidamente algunos pensamientos. Otros que lo usan se están perfilando mi nariz y sacándome un poco la oreja y, haciendo algunas pausas mientras habla.

4. Tome a toda la multitud como soltero. Nunca debe pensar en su carrera como orador hablar con mucha gente. Recuerdo la primera vez que hice una presentación brillante en un salón de mi aula, todo el tiempo que estaba mirando a esta persona y sentí que estaba hablando con este único hombre. No es correcto hacerlo profesionalmente como mirar solo a una persona, pero aprendí una lección que fue “si te tomas a la multitud como una sola persona, sientes que te están entendiendo, que están interesados en lo que dices y esto”. te motivará a hablar con más fluidez y facilidad ‘. Por lo tanto, sugeriría que la próxima vez que se presente, haga contacto visual con toda la gente y piense que solo hay un tipo que lo escucha. Al menos hasta que no te hayas convertido en un buen orador.

5. Creencia propia: bueno, esto se entiende y debes anticipar esto a partir de mi respuesta. Pero, mi punto de vista es diferente y efectivo porque he pasado por esto. Y, el error más grande que estaba cometiendo era que siempre pensé que cometeré un error o que me pondré ansioso, lo que en realidad era la razón más importante para que yo lo vetara ansioso. Mira, confía en ti mismo, por alguna pequeña falla las personas no deben juzgarte, incluso lo aprecian y actúan de manera deportiva cuando ven a alguien torpemente. Así que ten fe en ti mismo y siente que realmente eres un buen orador.

Y, este video puede ayudarte. Esta es una increible