El estrés no es parte de tu vida. El estrés es solo su incapacidad para administrar su propio sistema. El estrés pasa no por la naturaleza de tu trabajo. El Primer Ministro se queja de estrés, el peón también se queja de estrés. En el medio, todas las demás personas dicen que su trabajo es estresante. Y aquellos que están desempleados también encuentran su situación estresante. Así que estás sufriendo tu trabajo, si te despiden, ¿estarás contento?
No. Entonces el estrés obviamente no se trata de tu trabajo, ¿verdad? Es solo que no sabes cómo manejar tu cuerpo, tu mente, tus emociones, tu energía, tu química, no sabes cómo manejar nada. Estás funcionando por accidente, por lo que todo es estresante. Si te metes en un automóvil en el que, si giras el volante de dirección, el automóvil va en la dirección opuesta, estarás estresado, ¿no es así?
En este momento, ese es el tipo de mecanismo que estás conduciendo. Sin entender nada al respecto, solo por casualidad, estás cometiendo un error en la vida, por lo que serás estresante. El estrés no se debe a la naturaleza de la actividad que está realizando ni a situaciones de la vida. El estrés es simplemente porque no sabes cómo administrar tu propio sistema. Lo que es estresante para una persona, alguien más atraviesa, ¿no es así?
Cambiando el contexto de tu vida.
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Entonces el estrés es solo una incapacidad para manejar la situación interna, no la situación externa. Esencialmente, la calidad de tu vida. cambia y se transforma no porque cambiemos el contenido de nuestras vidas, sino solo porque cambiamos el contexto de nuestras vidas. Si alguien está viviendo una vida hermosa, no significa que esté haciendo algo diferente. Cuando se despierta por la mañana, también va al baño. También se cepilla los dientes. Él también hace las mismas cosas. Pero de alguna manera, su vida es mágica y hermosa por el contexto.
Lo primero y más importante en lo que debemos trabajar es hacer que un ser humano sea pacífico y alegre. Esto invariablemente sucederá si haces el tipo correcto de yoga.
Esto podría haberle sucedido a las personas cuando se enamoran de alguien. Cuando se enamoraron, y todo se vuelve diferente porque el contexto de su vida ha cambiado. Pero luego, una vez que se enamoran, el contexto de su vida cambia y se vuelven miserables. Cambiar el contenido de su vida como desee puede que no sea posible porque necesita permiso de las situaciones en las que existe, pero cambiar el contexto es algo que puede hacer voluntariamente. No necesitas el permiso de nadie. No es en absoluto situacional.
En un cierto día, tres hombres trabajaban en un solo lugar. Otro hombre vino y le preguntó al primer hombre: “¿Qué estás haciendo aquí?” El hombre levantó la vista y dijo: “¿Estás ciego? ¿No ves que estoy cortando piedra? ”. Esta persona pasó al siguiente hombre y le preguntó:“ ¿Qué estás haciendo aquí? ”. Ese hombre miró hacia arriba y dijo:“ Algo para llenar mi barriga. Así que vengo aquí y hago lo que me piden que haga. Solo tengo que llenar mi barriga, eso es todo “. Se dirigió al tercer hombre y le preguntó:” ¿Qué estás haciendo aquí? “Ese hombre se puso de pie con gran alegría y dijo:” ¡Estoy construyendo un hermoso templo aquí! ” Todos ellos estaban haciendo lo mismo, pero su experiencia de lo que estaban haciendo era un mundo aparte.
Cada ser humano, cada momento de su vida podría estar haciendo lo que esté haciendo en cualquiera de estos tres contextos, y eso determinará la calidad de su vida, no lo que realmente está haciendo. Qué tan simple o compleja es una actividad no cambia la calidad de su vida. Con qué contexto lo haces cambia la calidad de tu vida.
Si observas tu capacidad para manejar diversas situaciones en tu vida, ¿es mejor cuando te sientes muy feliz o infeliz? Cuando estás contento, estás dispuesto a tomar cualquier cantidad de cosas y hacerlo. Cuando estás estresado, no quieres hacer ni las cosas más simples: crea un tipo diferente de impulso dentro de ti.
Entonces, lo primero y más importante en lo que debemos trabajar es hacer que un ser humano sea pacífico y alegre. Esto invariablemente sucederá si haces el tipo correcto de yoga. Si se hace correctamente, porque el yoga es una ciencia subjetiva, si se entrega correctamente, funcionará como un milagro y hará que esto suceda.