¿Cómo podemos controlar nuestra mente? ¿No sería el mundo más fácil si pudiéramos controlar nuestra mente en todos nuestros procesos de pensamiento, incluidos el enojo, la tristeza y las expectativas?

Answer 1

Se ha dicho acertadamente que un cerebro es un buen esclavo pero un peor amo. Deja que el cerebro te guíe y puedes llegar al lugar que nunca quisiste.

En promedio, una persona piensa en 60,000 pensamientos por día. De los cuales aproximadamente el 70% son solo los pensamientos repetitivos. Pensamientos que son negativos. Pensamientos que no nos llevarán a ningún lado. Pensamientos que nos están saboteando cada segundo.

Tomemos una analogía de una casa. Si el habitante tiene hábitos limpios, entonces tratará de mantener todo inmaculado. Limpia el sofá, limpia la colchoneta, limpia las sábanas y limpia todo. (Tenga en cuenta que estas cosas se han agregado gradualmente y, por lo tanto, las ha mantenido limpias).
Ahora, de repente, el timbre de la puerta suena, ves a un invitado no deseado con zapatos y ropa embarrados. Ya que usted es el dueño de la casa, entonces es su deseo abrir la puerta y dejar que el invitado entre o mantener su puerta cerrada y dejar que toque y se vaya. También puede haber una tercera opción en la que puede dejar entrar al invitado y ordenarlo como desee.

Ahora el resultado de la situación anterior:
1) El invitado entra y, independientemente del área en la que se desplazó, deja sus marcas y lo deprime. Cuanto más tarde lo dejas entrar, más suciedad se esparce.
2) No dejaste entrar la ráfaga, por lo que tu casa aún está inmaculada. El invitado te maldijo un poco y se fue. (Él seguirá regresando porque es descarado)
3) Dejaste al invitado, pero habías sido condescendiente desde su entrada. Le mostró a sus buenos miembros de la familia para que el invitado no tuviera oportunidad de hablar mucho o caminar mucho.

De la misma manera, los malos pensamientos golpean la puerta de nuestro cerebro. Los dejamos entrar una vez y seguimos girando en esta curva descendente.

Las formas de controlar la mente:

Para tener el control absoluto de la mente, uno tiene que tener tenacidad y se necesitan años para dominar la habilidad. La mente sigue saltando de un pensamiento a otro y esto se llama pensamientos de mono . Cuando la mente se asienta y deja que haya pocos pensamientos seleccionados, entonces se llama atención plena . Las formas sugeridas para controlar gradualmente la mente son

1. Meditación : Solo enciérrate en una habitación. Intenta enfocarte en una llama de vela o en tu dedo. Puede concentrarse en escuchar el ritmo de los latidos de su corazón. Es realmente difícil ejercitarte porque cuanto más quieras detener otros pensamientos para pensar, más se volverá errante.
2. Pensamiento opuesto: cuando entra un pensamiento negativo, entonces deja que el cerebro piense si los aspectos positivos que te han sucedido.
3. Terminado : cuando llega un pensamiento negativo, simplemente escríbelos en un papel. Escribe todo lo que quieras. Si tienes ganas de escribir las palabras malogradas, hazlo porque ni tú ni nadie más lo leerá. Es una forma de desahogar lo negativo y para aquellos que odian escribir, es un castigo por pensar en negativo. Simplemente queme o rasgue el papel o lave la tinta si se puede lavar. Te sentirás ligero y listo para pensar algo bueno.
4. Afinidad : rodéate de personas cuyo aura exuberante brille. Habla con ellos. Escucha más y habla menos.
5. Idolize : Imagínate lo que quieres ser. Tu mente empieza a pensar en las mismas líneas. P.ej. Cuando ves una imagen, restringes tu imaginación a ella. Si no hay imagen, pero solo una explicación, dejas que la mente sea maestra de ti. ¿Recuerdas la historia de las personas ciegas y un elefante? Se imaginaron las distintas partes del elefante según se pensaba. Estoy seguro de que cuando digo ELEFANTE hay una cierta imagen en tu mente.

Entonces, siento que la mente puede ser controlada pero con total dedicación y fuerza de voluntad.

Answer 2

Querido amigo,

La mente es como un niño inquisitivo; puede calmarse solo dando explicaciones / conocimientos convincentes. No podemos suprimirlo por mucho tiempo, pero tenemos que ofrecerle explicaciones a lo largo de nuestra vida y, por lo tanto, nuestro desarrollo psíquico interno es factible. La mente y sus pensamientos no tienen que cumplirse necesariamente a menos que estén en sintonía con nuestros objetivos; Sin embargo, hasta que ofrezcas una explicación válida, seguramente aumentará sus llamadas.

La mente es una película creada debido a las opiniones expresadas por uno mismo en el último nacimiento. Se agota a través de la manifestación de pensamientos en los tiempos y circunstancias apropiados a lo largo de toda nuestra vida.

El reciente científico espiritual completamente iluminado AMPatel (conocido popularmente como Dada Bhagawan) ha explicado en detalles sobre temas relacionados con la mente. Para mayor claridad, he aquí algunos extractos de los diálogos con él de un libro titulado ‘Diálogos con Dadaji sobre Vida y Vida (publicado por Centro de investigación de ciencia holística, Surat. Http: // mailto: [email protected] Sitio web: Centro de investigación de ciencia holística)

Monta tu mente

Buscador: ¿Qué debemos hacer cuando la mente nos acosa mucho?

Maestro: Cuando no me había dado cuenta de mi “Ser”, cuando me llegaban demasiados pensamientos, comprendía de inmediato que no me dejarían dormir esta noche. Así que le diría a la mente: “Corre. Correr. Buena carrera. Sí, muy bien, corre como quieras. Tú eres el caballo y yo el jinete. Puedes tomar la ruta que más te guste. Tú y yo estamos aquí ”. Así continuaríamos hasta las siete de la mañana.

¿Qué es la ley en este mundo? Si intentas asediar o inhibir la mente, se ejecutará con el doble de su velocidad habitual. Por lo tanto, debemos tratar de no detenerlo. Si usted “impide” una mente obediente, está bien. Si es desobediente, debes hacerlo correr hasta que se canse y se quede sin aliento. ¿Por que preocuparse? Tenemos las riendas en nuestras manos. ¿Qué suele decir la gente entonces? ¡Oh Dios mío! No podré dormir Así que continuará reprimiendo la mente o ‘intentará impedirla’.

¡Mi querido amigo! ¡Deja tu sueño solo! Esta es una rara oportunidad. Tendrás la gran oportunidad de montar la mente. ¿Cuándo vas a tener esa oportunidad? Hice varios de esos paseos a partir de entonces, ¡esta perfecta sabiduría de Gyan me ha llegado!

Buscador: Dicen, prender fuego a la mente o destruir la mente.

Maestro: querido amigo! La mente es un barco en el océano del mundo. Las personas fracturan la mente y tienden a producir un estado irreflexivo. Pero el estado irreflexivo nunca puede alcanzarse de esa manera. ¿Qué es lo que estas personas llaman un estado irreflexivo? Suprimirían ciertos asuntos que hacen que la mente juegue trucos de monos. Pero la mente cambiará a otros asuntos, pero seguirá saltando.

Buscador: Entonces, ¿qué se puede llamar el ‘estado sin pensamiento’?

Maestro: Observar y conocer, desapasionadamente y perfectamente distante, anclado en el Alma Pura, la caravana pasajera de los pensamientos, de momento a momento, es el “estado sin pensamiento” en el lenguaje de Bhagwan.

Buscador: Algunas personas renuncian al mundo para conquistar la mente.

Maestro: Sí, con solo una estrecha franja de tela, renunciando a todo, casa, esposa e hijos, fueron a la jungla para conquistar la mente. En lugar de observar a la gente, fue a ver los animales salvajes y los árboles en el bosque. Allí haría todo: criar una vaca o una cabra; Planta un rosal y construye una choza. ¡Es la naturaleza de la mente crear el mundo donde sea que vaya! Crearía el mundo incluso en el Himalaya. ¿Cómo controlarás tal mente ahora? Conquistar la mente es una gran contradicción. No es posible controlar o conquistar la naturaleza de la mente.

Buscador: La mente se controla mediante la práctica de yoga, dicen.

Maestro: Puede ser, hay yoguis que han venido a este mundo con tantos nudos que sienten que la mente está bajo su control. Pero cuando se opusiera a ellos, sabrían que la mente no estaba en absoluto bajo su control. Si te burlases de estos practicantes de yoga, ¡sabrías hasta qué punto habían controlado sus mentes! Hacer yoga es su ‘nudo’. El yoga se realiza por su naturaleza. Y el tío entiende tontamente que “¡He hecho yoga!” He conquistado la mente “.

Buscador: Entonces, ¿cómo se conquista la mente?

Maestro: La mente es conquistada por el verdadero conocimiento. Significa que el Gyani (un alma autorrealizada) disuelve los nudos con el conocimiento del Alma Pura y así logra el estado de perfecto desapego.

Tu mente es la fotografía de tu opulencia. Conoce tu mente; Conoce su naturaleza completamente bien. ¿Cuál es la naturaleza de la mente de un kṣhatriya? Tiene una naturaleza muy generosa- naturaleza real. Iría a un templo, se metería la mano en el bolsillo y (ofrecería) todo el dinero que le llegara. No se detendría a contar cuánto sacó y cuánto le ofreció a Dios.

Por ejemplo: una persona con una naturaleza comercial tiene una mente estrecha. Patidars (comunidad Patel) se llaman kṣhatriyas. Poseen una naturaleza real muy generosa, pero no tienen el enfoque pragmático de una persona con mentalidad comercial. Nadie es perfecto.

Answer 3

Todas las especies han evolucionado para adaptarse mejor a sus nichos ambientales particulares, el cuerpo humano no es una excepción. Nuestra mente es extraordinaria, tiene poderes extremos que desconocemos debido a nuestras propias limitaciones. La mente es la creación inteligente de la naturaleza, fácil de entrenar y fácil de controlar. La clave en el proceso es entrenarlo para cumplir con el requisito. Las capacidades de entrenamiento de la mente son bien conocidas.

El control de un “tema” desconocido o parcialmente conocido no es una idea práctica y el éxito completo es dudoso. Para establecer un verdadero control sobre el cuerpo y la mente, necesitamos conocer los poderes, las capacidades asociadas con él.

Desde nuestra infancia, nos han enseñado solo a prestar atención a cosas externas, pero nunca a cosas internas, por lo que la mayoría de nosotros casi hemos perdido la facultad de observar el mecanismo interno. Para convertir la mente, por así decirlo, en el interior, evitar que vaya ‘afuera’, y luego concentrar todos sus poderes y lanzarlos sobre la mente misma, para que pueda conocer su propia naturaleza, analizarse, es muy importante. trabajo duro. Sin embargo, esa es la única manera de cualquier cosa que sea un enfoque científico del tema.

El siguiente análisis es un poco largo (aproximadamente 5 minutos de lectura) pero estoy seguro de que le resultará interesante conocer el tema.

El análisis racional de diversos pensamientos y opiniones bien establecidas expresadas por destacados filósofos y expertos en el tema con una perspectiva diferente:

1. La inspección de hardware no da ninguna idea del software operado en el dispositivo. Dichas inspecciones, estudios y análisis pueden proporcionar parámetros importantes que pueden ser útiles para la reparación, el mantenimiento y el mantenimiento de ese hardware / pieza. Los profesionales médicos que tratan con una rama diferente del cerebro ciertamente han logrado resultados de investigación evolutiva en las últimas décadas en sus respectivos campos, sin embargo, todos ellos solo tratan con partes tangibles del cuerpo humano. (el cerebro) El cerebro que recibe información detectada por los sentidos corporales de capacidad limitada no proporciona una comprensión clara de los poderes de las energías inteligentes invisibles que controlan las cosas en el cuerpo y la mente en nuestro nombre.
2. Hay un concepto que prevé que el aura humana es una mente. En eso, dice que hay un aura con cosas vivas o muertas. El conocimiento disponible sobre el tema es alentador. En una investigación científica, se descubrió que el aura es un campo electromagnético de energía que se extiende por todo nuestro cuerpo durante aproximadamente 4 a 5 pies (en un cuerpo sano promedio) y parece agotarse en los casos de una persona enferma. Hoy en día, científicos e investigadores de todo el mundo han confirmado que el asunto que parece ser sólido en la realidad NO es VERDADERO. Esta materia de apariencia sólida en realidad está compuesta de energía pura que vibra a una frecuencia específica que le otorga propiedades de la materia como forma, tamaño, textura, etc. Estos objetos de apariencia sólida como una pluma, un libro e incluso las moléculas, átomos y células de nuestro cuerpo. En realidad, las partículas están formadas por partículas de energía vibratoria llamadas electrones, protones, neutrones y, además, partículas diminutas. Entonces, cuando estas partículas vibran en su núcleo, se genera un pequeño impulso eléctrico en nuestro cuerpo y de acuerdo con la famosa ley de la física “Cuando hay un campo eléctrico alrededor de un cuerpo, un campo magnético se desarrolla automáticamente”. Por lo tanto, los pequeños impulsos eléctricos en nuestro cuerpo dan como resultado la formación de un campo magnético alrededor de nuestro cuerpo que en realidad se conoce como el campo electromagnético AURA: vea más en: ¿Qué es el aura humana? El pensador espiritual interior dice que no existen realidades tales como un mundo físico, un mundo mental, un mundo espiritual. Lo que sea, es uno. Digamos, es una especie de existencia decreciente; La parte más gruesa está aquí, se estrecha y se vuelve más y más fina. Lo mejor es lo que llamamos espíritu; El más burdo, el cuerpo. Los poderes de la mente.
3. El cerebro es un órgano tangible dentro de la cabeza de la especie que recibe información a través de los sentidos del cuerpo. En el caso de la información del cerebro humano como palabra, texto, oraciones, gráficos son vistos por los ojos, escuchados por los oídos que nuestra mente consciente entiende los significados de ellos. Las limitaciones de nuestro sistema de detección corporal con un cerebro en el centro de todos los sentidos, limitan nuestro espectro visible, espectro de audio, espectro sensorial con limitaciones de nuestros sentidos, porque nuestros sentidos son capaces de recibir una porción diminuta del enorme espectro de frecuencias. La luz que es visible para los humanos constituye solo un poco del espectro electromagnético. Qué información transfiere / recibe nuestro cuerpo a través del espectro desconocido, ya que no detectamos con limitaciones cerebrales. La visibilidad humana está restringida con la velocidad de la luz. Nuestra información visual se limita a lo que la energía de las luces muestra u ofrece. No podemos ver más.
4. Ciertas preguntas donde la información disponible y la evidencia científica faltan para llevar a cabo un análisis racional son las siguientes:

• ¿Cuál es el formato de información intercambiada entre el cerebro y la mente después de la comprensión? Si almacenamos información en memorias internas (digamos en el cerebro) que lo que es una forma de ello. Cómo el lenguaje hecho por el hombre se convierte en los pensamientos. ¿Qué pasa con el ‘ruido’ que se introduce en el proceso de la convención? Si nuestro cerebro o mente almacenan la información, ¿cuál es el formato de los recuerdos? ¿Son códigos, texto, pensamientos, imágenes, emociones, vibraciones de frecuencias o algo más?
• ¿Es capaz la mente de imaginar una visita a lugares desconocidos distantes en la Tierra y más allá y tener la experiencia de percibir el significado de ella sin usar los sentidos? ¿Almacenamos información en el medio ambiente mediante la transferencia de energía por vibración y cuando lo recordamos, proporcionamos energía psíquica nueva a las vibraciones débiles para amplificar las memorias y luego obtener información de las memorias recién amplificada?
• ¿Cómo puede la mente imaginar las situaciones pasadas en el pasado con o sin experiencia personal, y recordarlas dentro de la cabeza en cualquier momento que lo deseemos? Nuestro proceso de recuerdo de la memoria nos brinda imaginación como escenario (¿dentro del cerebro?) Que es casi similar a lo que vemos en vivo por los ojos. Entonces, ¿obtenemos esa información en tiempo real o la mente visita el pasado o es solo una recreación fresca?
• ¿La luz limita nuestra percepción del mundo visible? En la imaginación, ¿cómo se mueve ‘nosotros’ en las diferentes zonas horarias del pasado y el futuro tan rápidamente? Debido a este movimiento de la “atención” de la mente, en las diferentes zonas horarias está libre de la velocidad de la luz que no es un medio para la imaginación.
• Cuando recordamos memorias ‘almacenadas’, ¿lee la información almacenada en alguna ubicación interna o en su visita en el pasado o en el futuro y obtiene información de la hora y ubicación actuales del cuerpo?
• ¿Cuál es la ecuación, conexión y relación de la mente con los poderes universales, la Naturaleza, el Dios? ¿Cuál es el lenguaje utilizado para la comunicación, cómo y qué se transfiere desde el cuerpo, desde qué parte del cuerpo a qué lugares de la tierra, los puntos de poder externos o destino que comunicamos son uno o muchos?
• Cuando los espiritistas hablan acerca de la mente, cada religión produce conjuntos de teorías sin ningún criterio para juzgarlas, cada hombre está predicando sus propias ideas favoritas. Por qué la manipulación no se opone a la idea promovida por la religión.
• ¿Cómo una mente aprende y entiende las cosas en un tiempo más corto que otra no lo hace de una manera similar? ¿Es el nivel de sabiduría de cada ser humano vivo nacido en igual o diferente al momento del nacimiento? ¿Por qué solo unas pocas mentes son geniales, extraordinarias? La evolución de la mente diferente no es idéntica durante la vida, la mente diferente alcanza diferentes niveles antes del final de la vida.

4. Los resultados de la investigación de Weinacht y Bucksbaum indican que el almacenamiento de información a nivel cuántico puede ser temporal. Por lo tanto, para mantener la “memoria”, debe realizarse una “copia” o “actualización” continua de la información. ¿No es lo que realmente está pasando en cada electrón y cada fotón en el Universo? ¿No es por eso que los electrones parecen emitir, absorber e “intercambiar” fotones continuamente? ¿Es la casualidad o la elección la esencia de la naturaleza?

5. Cuando decimos que nuestros pensamientos son cosas del mañana, los pensamientos se convierten en cosas tangibles mediante la acción, por lo que cada cosa hecha por el hombre nace primero en los pensamientos y la acción para convertir los pensamientos en cosas tangibles. La fuente del pensamiento es la mente. La mente produce emociones según los pensamientos. Son cosas visibles solo una imagen de nuestros pensamientos. Así que las cosas han evolucionado una versión de pensamientos insensibles del espectro que sienten los sentidos corporales.

6. ¿Son las emociones un medio de comunicación entre la mente consciente y la mente subconsciente? ¿Cuáles son los roles de las pruebas y pequeño en la comprensión de la materia. Estos están sujetos a nuestra mente consciente y dan información que afecta a nuestro pensamiento.

7. La literatura como Raj Yog, escrita en 1920 por Vivekananda, proporciona una visión de la mente, algunos libros como Los pensamientos son cosas, de Practice Melford, proporcionan una visión de los pensamientos y las cosas, parte del tema, tal como se explica en el Raj Yog. hay formas en que, es posible convertir pensamientos en cosas instantáneamente sin acción, La mente evolucionada puede practicar y aprender esta Ciencia y la habilidad. La ciencia del Raja-Yoga, en primer lugar, propone darnos tales medios para observar los estados internos. El instrumento es la mente misma. El poder de la atención, cuando se guía adecuadamente y se dirige hacia el mundo interno, analizará la mente e iluminará los hechos para nosotros. Los poderes de la mente son como rayos de luz disipados ; cuando están concentrados, iluminan. Este es nuestro único medio de conocimiento. Todos lo están usando, tanto en el mundo externo como en el interno; pero, para el psicólogo, la misma observación minuciosa debe dirigirse al mundo interno, que el hombre científico dirige a lo externo; y esto requiere mucha práctica.

Volviendo a la pregunta: ¿Podemos controlar nuestra mente? Sí, la mente es inteligente y, por lo tanto, fácil de entrenar y controlar. La clave es entrenarlo para satisfacer el requisito.

Cuando aprenda más sobre el tema, añadiré.

Gracias Saipavan Reddy a2a.

Answer 4

El problema es, ¿con qué lo controlas? por desgracia, la mente misma. Entonces, primero se convierte en un proceso largo dibujado. En segundo lugar, cualquier control directo suele ser contraproducente, ya que la mente es intrínsecamente volátil y resiente el control. Por último, incluso un pequeño progreso se mantiene delicadamente equilibrado y puede retroceder con una pequeña provocación.

Dicho esto, el camino a seguir es entender la mente primero. Es la energía la que impulsa los pensamientos que a su vez generan acciones. Al romper las cadenas de pensamiento caóticas, la energía mental puede ser domada. Pero necesitarás otra energía para construir – la energía de la voluntad. ¿Cómo romper la cadena de pensamiento? Piense en los pensamientos y luego vuelva a rastrearlos para buscar un punto de activación. Si es posible, mantenga un registro y muy pronto encontrará desencadenantes comunes que se repiten. Esas son tus debilidades más profundas. Curiosamente, su propio compromiso con la búsqueda e identificación de las debilidades traerá el proceso mental dentro de su acceso. El desarrollo de la fuerza de voluntad acelerará el esfuerzo. Luego usa una técnica simple:

siempre que sienta que el proceso mental está fuera de control o está cautivo de una debilidad conocida, retírese rápidamente de cualquier acción física durante unos minutos. Concéntrese en el proceso del pensamiento al aislar la cadena de pensamientos no deseados y entretenga gradualmente un nuevo pensamiento “deseo de detener la cadena”. Resiste cualquier esfuerzo; Solo siéntate y observa los pensamientos. Después de intentarlo por un tiempo, de repente descubrirá que los dos pensamientos se cancelarán, dejando la mente y el cerebro completamente alerta pero sin ningún pensamiento. Esta experiencia será tan pacífica que, naturalmente, tratará de repetirla. Y ese es un pequeño comienzo de control sobre el proceso mental.

Answer 5

Querido amigo,

“Lo que el Ser es; el cuerpo no puede ser. Lo que el Sí mismo es; la mente no puede ser. El Ser es ilimitado e inmortal. El cuerpo y la mente no pueden ser inmortales. Pero como no estás en contacto con la inmortalidad del Ser, entonces pones la carga de la inmortalidad sobre el cuerpo y la mente “.

“Lo que surge de la mente tendrá la misma calidad que la de la mente. No puede proporcionar una calidad diferente a la mente. Si crees que tus pensamientos pueden cambiar tu vida, no pueden. Te mueves por ahí con una máquina de pesaje, un equilibrio en tu mente. Y piensas que el pensamiento X puede neutralizar el pensamiento Y. Piensas que un buen personaje se ocupará del mal carácter. El pensamiento no es la flecha que atravesará la mente. Tus pensamientos no te desentrañarán el misterio ”.

~ Acharya Prashant Ji

Toda la esencia de los Vedas y los Upanishads eran entender la mente.

La posibilidad más alta de ser humano para ser libre se explica en Upanishads.

Pero hay que entenderlo a la luz.

Acharya Prashant está llevando a cabo un curso de este tipo que relacionará las escrituras más importantes con nuestra vida cotidiana, de lo contrario no será útil.

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Los detalles son:

ACTUALIZACIONES

(1) ¿Qué es Brahman?

(2) ¿Quién es Dios?

(3) ¿Quién es el ser vivo?

(4) ¿Qué es Prakriti?

(5) ¿Quién es el Ser Supremo?

(6) ¿Quién es Brahma?

(7) ¿Quién es Vishnu?

(8) ¿Quién es Rudra?

(9) ¿Quién es Indra?

(10) ¿Quién es (el dios de) la muerte?

(11) ¿Quién es el sol?

(12) ¿Quién es la luna?

(13) ¿Quiénes son los dioses?

(14) ¿Quiénes son los demonios?

(15) ¿Quiénes son los espíritus malignos?

(16) ¿Quiénes son los hombres?

(17) ¿Quiénes son las mujeres?

(18) ¿Quiénes son los animales y demás?

(19) ¿Qué es lo inmóvil?

(20) ¿Quiénes son los brahmanas, etc,?

(21) ¿Qué es una casta?

(22) ¿Qué es la escritura?

(23) ¿Qué es un no-hecho?

(24) ¿Qué es el conocimiento?

(25) ¿Qué es la ignorancia?

(26) ¿Qué es el placer?

(27) ¿Qué es el dolor?

(28) ¿Qué es el cielo?

(29) ¿Qué es el infierno?

(30) ¿Qué es la esclavitud?

(31) ¿Qué es la liberación?

(32) ¿Qué hay que adorar?

(33) ¿Quién es el discípulo?

(34) ¿Quién es el sabio?

(35) ¿Quién es el engañado?

(36) ¿Qué es el demoniaco?

(37) ¿Qué es la austeridad?

Más…

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Answer 6

Muy bien, en cuanto a cuál es tu pregunta, déjame explicarte algo aquí primero y luego también entraré en detalles.

Imagina este mundo solo con TU.
Me refiero a imaginar un lugar donde todos tengan una apariencia diferente, pero en el interior tienen su cerebro. Piensan y actúan ante situaciones como usted lo haría.
Inicialmente, será divertido, realmente increíble, ni siquiera necesitarías decir nada, la otra persona solo sabrá lo que quieres, de la forma que quieras.
Pero entonces, eventualmente, ese “asombro” se calmará. La vida sería aburrida. Es como llevarte todo el tiempo. Sé que “mi tiempo” es el mejor. Pero todo el día y toda la noche, solo estás hablando contigo mismo, ¿no será eso frustrante? Es posible que desee mantener sus emociones alejadas de cualquier persona, pero todo el mundo lo sabe, no obtendrá la paz que necesita.
Así que es una idea desagradable, ¿no es así?
Esto es exactamente lo que tu pregunta contiene.
Sí, sería muy útil si pudiéramos controlar la emoción, pero no todo el tiempo. No solo está bien, sino que también es necesario arruinarte o mimarte con tus emociones.
Eso te hace un ser humano o de lo contrario solo serías una IA. De eso se trata la vida.
Las emociones son como las tormentas que te llevan a lugares lejanos, ya sea catastróficos o exquisitos.
Pero así es como es. Aprende y crece. 🙂

Y ahora, sí podemos controlar nuestra mente. Esta es una visita rápida una vez que haya dominado “tener confianza”.

Mire, esta pregunta vendrá de un lugar de confianza moderada, pero eso es algo bueno.
El hecho de que estés defendiendo las cosas que importan te hace sentir seguro.
Me alegro de que estés dispuesto a levantarte.

La confianza es la clave, nada más importa.
Canaliza tu salida primero.
Felicidad, grirf, ansiedad, miedo, cualquier cosa, recuerda que quieres que esto no te afecte. Que esto no te impida sentir lo que quieres sentir.
Haz una elección y apégate a ella, solo decide que quieres ser feliz, sonríe más a menudo.

El cerebro humano es realmente estúpido, solo falsifica las cosas por un tiempo y regenerará esos sentimientos. Así que sonríe más a menudo.

Habla contigo mismo.
Esto es muy importante.
Huir de los asuntos que te afectan no importará. Hablando de ellos, lo haremos.
Analice lo que le está molestando, busque respuestas, ¿realmente vale la pena el tiempo que está perdiendo? Si no, entonces tienes tu respuesta, si sí, entonces busca maneras de salir, encontrarás muchas, lo prometo. Solo … sigue adelante con esto, te entenderás a ti mismo.
Por último,
Siempre di esto a ti mismo.
Estoy feliz y confiado. Esta es mi hora.

Las cosas se abrirán camino ellas mismas.

Feliz de ayudar 🙂

Answer 7

Esta es la pregunta hecha por Arjuna en Bhagavad Gita 6.34

्चलं हि मनः कृष्ण प्रमाथि बलवद् दृढम् |
तस्याहं निग्रहं मन्ये वायोरिव सुदुष्करम् ||
cañcalaṃ hi manaḥ kṛṣṇa pramāthi balavad dṛḍham
tasyāhaṃ nigrahaṃ manye vāyoriva suduṣkaram
La mente en verdad es, Oh Krishna, inquieta, turbulenta, fuerte e inflexible; Me parece tan difícil de controlar como el viento.

A lo que Krishna responde … Bhagavad Gita 6.35

असंशयं महाबाहो मनो दुर्निग्रहं चलम् |
अभ्यासेन तु कौन्तेय वैराग्येण च गृह्यते ||
asaṃśayaṃ mahābāho mano durnigrahaṃ calam
abhyāsena tu kaunteya vairāgyeṇa ca gṛhyate
Sin lugar a dudas, oh poderosamente armado, la mente es difícil de controlar y está inquieta; pero, en la práctica , oh Hijo de Kunti, y por desapasionamiento , está restringido.

Las perturbaciones de la mente son alimentadas por deseos y aversiones hacia los objetos. Comprenda su naturaleza limitada y desarrolle un desapasionamiento hacia ellos. Hemos llegado a ver muchos objetos como deseables simplemente por la fuerza del hábito. La práctica puede ayudarnos a debilitar y eliminar los antojos habituales. Al hacerlo, las perturbaciones disminuyen y ganamos control sobre la mente.

Answer 8

Los procesos de pensamiento son tan expansivos, es decir, cuando crees que se expanden enormemente al igual que un volumen de aire comprimido se expande cuando se desempaquetan.

Hay dos tipos de proceso de pensamiento
i) Juicio – Razones, análisis, progresivo.
ii) Emocional – Sentimientos, emociones, repetitivos.

Los dos tipos son opuestos en la dirección, es decir, cuando razonas, entonces no puedes sentir o cuando sientes que no puedes razonar.

En un momento dado T1, solo puede tener un tipo específico de pensamiento.
Durante un período de tiempo, Tx, Ty, podemos tener un tipo diferente en cada instante o el mismo tipo en cada instante. El sigma le da la dirección general del pensamiento, es decir, en (i) o (ii).

Cuando en un período de tiempo tienes el mismo tipo de pensamientos, entonces tiendes a controlarlos, la mejor manera de hacerlo es restringiendo la expansión que se puede lograr cambiando conscientemente el proceso de pensamiento en dirección opuesta gradualmente.
Por ejemplo, si desea controlar sus emociones de tristeza, comience a razonar los pensamientos conscientemente. Si desea controlar el proceso de pensamiento de razonamiento para poder dormir, cambie a los pensamientos emocionales.

Al practicar lo anterior, puede hacer un balance en su proceso de pensamiento y luego puede expandirlos / contraerlos de las siguientes maneras

1. Cuándo ser emocional / crítico
2. Cuánto se debe mover en una dirección dependiendo de las situaciones.

Una vez que puedas hacer lo anterior, tu vida será más fácil.

Answer 9

Hay algunas grandes respuestas aquí. Tomaría un enfoque diferente para ser sincero y práctico. La mejor manera de controlar nuestras mentes son:

1. Enfocarse en las cosas que podemos cambiar.
2. Ignora las cosas que no podemos cambiar.
3. Deja ir las cosas fácilmente .
4. Engaña a tu cerebro y no permitas que pierda el tiempo por cosas triviales.

Vea algunos ejemplos en vivo acerca de cómo controlé mi mente cuando Quora colapsó mis buenas respuestas.

• La respuesta de Rohan Sinha a ¿Por qué la vida es dura?

La vida es como una casa de 1000 espejos. Muestra nuestro propio reflejo.

Una vez leí la historia de una casa con 1000 espejos. Un perro entró y ladró al ver 1000 perros. El resultado fue aterrador cuando el perro casi sudó al ver a 1000 perros ladrándole. De alguna manera salió y sintió que era un lugar horrible.

Mientras que otro perro entró en esa misma casa y sonrió al ver a otros 1000 perros. Entonces, obtuvo 1000 sonrisas y sintió que el lugar era simplemente increíble. La vida no es difícil ni fácil. Depende de tu percepción si te resulta difícil o fácil.

Hoy su estado de ánimo es bueno y encuentra la vida tan fácil, mientras que ayer estaba molesto y sintió que la vida era dura.

Cuando crees que la vida es dura, ¡tienes razón!

¡Cuando crees que la vida es fácil, estás en lo correcto!

Esta es mi opinión personal. Respeto su derecho a tener una opinión diferente, ya que si la vida es dura o no es algo subjetivo.

——————————————————————————————- Esta respuesta fue confirmada por 3.6k + personas, que incluyen algunas de las personas que admiro en Quora. Quora citó que mi respuesta carece de afiliaciones y, por lo tanto, se derrumbó. Supongo que el enlace a mi blog, Life is Beautiful, podría haber hecho que Quora lo bloquee, por lo que incluso cuando no estaba contento con este hecho.

Quité el enlace de mi blog y agregué una nota a pie de página: ” Esta es mi opinión personal, respeto su derecho a tener una opinión diferente ya que si la vida es dura o no es algo subjetivo” y apelé a Quora.

Debe entenderse que yo era y soy un blogger amateur que no respalda ningún producto o servicio. Mi blog no tiene ningún anuncio u otra fuente para ganar dinero. ¿Qué debo revelar?

Le envié un correo electrónico a Quora Moderation y lo seguí un par de veces y luego lo descarté. Me dolió, pero me di cuenta de que, en lugar de perder mi mente por algo sobre lo que tengo control limitado, es mejor centrarse en las cosas que tengo control.

• La respuesta de Rohan Sinha a ¿Cuáles son las ventajas de salir con usted, resumidas en un breve párrafo?

Un día revisé mis propias respuestas y, literalmente, me sorprendí al ver que esta respuesta había sido votada en forma negativa y, por lo tanto, colapsada. Esa es una respuesta que es fiel a lo mejor de mi creencia.

Nuevamente me sentí herido por un momento y luego miré las estadísticas (579 vistas, 23 votos más) y me engañé a mí mismo creyendo que puede ser que algunas personas no quieran que se difunda mi respuesta. Hay algo sospechoso.

O bien los muchachos lo han votado de manera que estoy fuera de carrera (ya estoy fuera de carrera y solo saldría con la chica con la que me casaría: P)

O, las chicas no querían que otros supieran sobre las cosas que compartí. Sí … Me lavé el cerebro de esa manera . Quora es misteriosa a veces.

Espero que te gustaría aceptar que la mejor manera de controlar nuestras mentes son:

1. Enfocarse en las cosas que podemos cambiar.
2. Ignora las cosas que no podemos cambiar.
3. Suelta las cosas fácilmente
4. Engaña a tu cerebro y no permitas que pierda el tiempo por cosas triviales.

Obtendrá tranquilidad cuando pueda preparar Lemonade / Lemon-Tea cuando Life / Quora le dé limones. 🙂

Answer 10

Gracias por la A2A

Para controlar algo hay que entenderlo correctamente …

Entonces, ¿por qué tu mente divaga, por qué no n controlo mis pensamientos?

Porque cualquier cosa que esté haciendo no es lo suficientemente importante como para merecer toda su atención.

La falta de enfoque viene de la falta de pasión.

Disminuya la velocidad … y piense por qué … ¿lo que está haciendo no le interesa?

Así que encuentre una visión a largo plazo para su vida y trabaje para construir sus competencias para hacer realidad esa visión.

La claridad en los objetivos y la visión para la vida no es fácil de obtener. Tenemos que descubrir lo que queremos exactamente dentro de nuestra propia personalidad.

Un vistazo a la Personalidad Humana – ¡Descubre el verdadero Tú!

Usemos una herramienta llamada la ventana de johari. (ventana de google johari para más detalles)

La duda del uno mismo viene del cuadrante 2 y 3.

Las ideas verdaderas y la creatividad se generan a partir del cuadrante 4 … La creatividad no tiene precedentes. Sus secretos y el sentido de la vergüenza (cuadrante 3) y su ego (cuadrante 2) crean las emociones negativas que se inflan en sus problemas de auto duda. Por lo tanto, la reducción de sus secretos y el manejo de su ego son claves para no ser decisivo y reducir la duda personal.

Pero a un nivel más profundo, todo el proceso es solo un proceso de autodescubrimiento.

“Cuando no tienes dónde ir … puede que no estés dispuesto a conducir …

Pero si estás seguro de a dónde vas es realmente importante …

¡Saldrás a tiempo, conducirás despacio y llegarás antes de tiempo! ”

Así que encuentra tu dirección … Tu pasión y tú estarás tan ocupado cumpliendo tu pasión, que simplemente no habrá tiempo para dudar de ti mismo o de cualquier otra emoción negativa.

Ahora, ¿cómo puedes asegurarte de descubrir tu propio potencial?

• El primer paso y el más importante es aceptarte a ti mismo, tal como eres. Esa será la base sobre la que construirá su vida por el resto de su vida.
• Aprende a estar agradecido por lo que tienes.
• Acepta las lecciones del pasado, pero no te arrepientas. El pasado nunca volverá. así que recuerda lo que aprendiste y sigue adelante
• Deja de preocuparte por la percepción de los demás sobre ti. Para otros, solo eres una pequeña parte de sus vidas … pero tu vida es tuya al 100%
• Sé bueno contigo mismo. Si eres demasiado crítico … la vida se convierte en un lastre
• Pregúntales a todos los que te interesan qué piensan que son tus fortalezas.

• Nunca pidas retroalimentación sobre las debilidades. Ese es un dominio que debes explorar

Aprende del pasado, no te detengas allí. Nada se puede lograr meditando sobre el pasado

Recuerda comunicarte. Nunca hay problemas únicos. Hay un mérito en la búsqueda de ideas y comentarios de las personas que cuidan de usted.

Ver que no tiene margen para la duda de sí mismo

Estar dispuesto a actuar y aceptar los aprendizajes de cualquier acción.

Toma la iniciativa…. a medida que evolucionen las áreas más nuevas de su competencia, adelante, asuma riesgos

La solución para sus desafíos es desviar la energía interior, en una dirección que sea tan inspiradora que la ira ya no sea una prioridad para usted.

¿Cómo se llena una taza vacía?

• Lo llenas !!
• ¿Cómo vas a llenar una taza llena

• Depende de lo que está lleno de

Vaciará la taza solo si lo que va a llenar tiene más valor que el que ya tiene. Tirará el agua para llenarla con leche … No tirará la leche para llenarla con leche.

• Pero ¿y si la copa está llena de whisky?

• Si eres abstemio lo tirarás por la leche.
• Pero si eres un entusiasta del whisky … bueno, de ninguna manera el whisky es arrojado.

Una vez que decida que realmente desea descubrir el propósito y la pasión de su vida, la duda se desechará y será reemplazada por la confianza y el deseo de hacer el bien y el derecho y hacerlo con prontitud.

Estos puntos enumerados a continuación pueden ser de ayuda para descubrir cuál es su pasión.

Puedes entenderte y potenciarte solo mirándote a ti mismo … y preguntando …

1. ¿Qué es lo que quiero hacer?
2. ¿En qué seré bueno?
3. ¿Puedo ayudar a otros con lo que hago?
4. ¿Lo que yo haga impactará al mundo que me rodea?
5. ¿Me mantendrá cómodo lo que hago?
6. ¿Me hará feliz?

Si realiza algún esfuerzo que responda “Sí” a al menos 4 de las preguntas anteriores, le aseguraré …

Serás feliz y estarás en paz y actuarás cuando surja la necesidad de actuar … y, por lo tanto, podrás tomar las llamadas decisiones de riesgo, porque no hay riesgo cuando tienes ideas sobre ti mismo.

Así que en conclusión

• Descubre tus fortalezas
• Cree que superarás desafíos
• Soñar sin miedo
• Inventar creativamente
• Crear armonía dentro y fuera.
• Aspirar a la excelencia
• Inspira desinteresadamente
• Imagina tu realidad

Continúa, descubre y busca lo que es digno para ti con toda pasión y compromiso. El camino será tan hermoso e inspirador que la duda del uno mismo no será un problema.

Disfruta el viaje con todo entusiasmo … no por el pasado … no por el futuro … sino por el hermoso presente en el que estás …

Actúa ahora … Mira hacia dentro … Inspírate a ti mismo … La duda y la inspiración no pueden ocupar una personalidad … y ser lo mejor que puedas ser …

Esperando un feliz y seguro de ti!

Answer 11

¡Hare Krishna!

Esta es una excelente pregunta y esta pregunta dejó perplejo incluso al guerrero más grande de su tiempo: Arjuna.

En el Bhagavad Gita, el sexto capítulo habla sobre la necesidad de controlar la mente, la forma de controlar la mente y los resultados de controlar la mente. Aquí están los versos exactos del Bhagavad Gita. Primero Krishna habla sobre la necesidad de controlar la mente:

Bg 6.5 – Uno debe entregarse con la ayuda de su mente, y no degradarse a sí mismo. La mente es la amiga del alma condicionada, y también su enemigo.

Bg 6.6 – Para aquel que ha conquistado la mente, la mente es el mejor de los amigos; pero para alguien que no lo ha hecho, su mente seguirá siendo el mayor enemigo.

Justo en el siguiente verso (6.7), Krishna explica el resultado que la persona logrará una vez que tenga el control total de la mente:

Bg 6.7 – Para alguien que ha conquistado la mente, la Superalma ya está alcanzada, porque ha alcanzado la tranquilidad. Para un hombre así, la felicidad y la angustia, el calor y el frío, el honor y la deshonra son lo mismo.

Y luego Krishna explica el proceso de controlar la mente (en detalle) en el sexto capítulo a través del proceso de Dhyaan Yoga. Solo citaré los versos más importantes:

Bg 6.10 – Un trascendentalista siempre debe comprometer su cuerpo, mente y yo en relación con el Supremo; debe vivir solo en un lugar apartado y siempre debe controlar cuidadosamente su mente. Él debe estar libre de deseos y sentimientos de posesividad.

Bg 6.11-12 – Para practicar yoga, uno debe ir a un lugar apartado y debe poner kuśa grass en el suelo y luego cubrirlo con una piel de venado y un paño suave. El asiento no debe ser ni demasiado alto ni demasiado bajo y debe estar situado en un lugar sagrado. El yogī debe sentarse en él con mucha firmeza y practicar yoga para purificar el corazón controlando su mente, sus sentidos y sus actividades y fijando la mente en un punto.

Bg 6.13-14 – Uno debe mantener el cuerpo, el cuello y la cabeza erguidos en línea recta y mirar fijamente la punta de la nariz. Por lo tanto, con una mente no agitada, tenue, desprovista de miedo, completamente libre de la vida sexual, uno debe meditar en Mí dentro del corazón y convertirme en el objetivo final de la vida.

Bg 6.15 – Así, practicando el control constante del cuerpo, la mente y las actividades, el místico trascendentalista, su mente regulada, alcanza el reino de Dios [o la morada de Kṛṣṇa] al cesar la existencia material.

Bg 6.16 – No hay posibilidad de que uno se convierta en un yogī, O Arjuna, si uno come demasiado o come poco, duerme demasiado o no duerme lo suficiente.

Claramente, el proceso mencionado aquí no parece práctico al menos en la era de Kali. Me refiero a cuántos de nosotros nos gustaría ir a un lugar aislado como un bosque (6.11-12) y sentarnos en una postura descrita anteriormente. Además de seguir a Brahmacharya (celibato) en esta era donde uno de los parámetros de éxito en la vida es la vida sexual de una persona. Infact para muchas personas el sexo es el objetivo de la existencia. Claramente es muy difícil. Muchas personas piensan que al ir a clases de yoga y pagar una tarifa de $ 100 pueden convertirse en un gran yogui, pero en los términos de Krishna eso no es un verdadero yoga.

Pero de todos modos, cuando Arjuna escucha la descripción de Dhyaan Yoga de Krishna, se quedó perplejo y aterrorizado y a continuación es lo que dijo:

Bg 6.33 – Arjuna dijo: Oh Madhusūdana, el sistema de yoga que has resumido me parece poco práctico e insoportable, porque la mente está inquieta e inestable.

Bg 6.34 – La mente es inquieta, turbulenta, obstinada y muy fuerte, oh Kṛṣṇa, y creo que someterla es más difícil que controlar el viento.

Claramente, este proceso no fue práctico incluso para Arjuna y él dice, puedo controlar el viento, pero no mi mente. Las personas que han leído el Mahabharata y que están familiarizadas con la caballería y el poder de Arjuna estarían de acuerdo en que Arjuna puede controlar el viento. Pero, aquí, el mismo Arjuna está diciendo que no puede controlar su mente.

Para que entendamos, Arjuna no es de ninguna manera una persona mundana, es uno de los mejores arqueros. Hay dos tipos de armas utilizadas por los arqueros, Astras y Shastras. Los shastras se refieren a armas físicas, pero los astras se refieren a armas sutiles que se invocan al cantar mantras sagrados. Arjuna, siendo un guerrero, fue capaz de concentrar su mente entre las condiciones caóticas de un campo de batalla espantoso, cantar los mantras e invocar los astras y luego dispararles al enemigo. Quiero decir, ¿cuántos de nosotros tendríamos ese tipo de calibre? Pero aún así, Arjuna ha declarado que es muy difícil para Arjuna controlar su mente.

Krishna trata de alentar a Arjuna aceptando primero que sí, es realmente muy difícil, pero es posible mediante la práctica y el desapego.

Bg 6.35 – El Señor Śrī Kṛṣṇa dijo: Oh, poderoso hijo de Kuntī, sin duda es muy difícil frenar la mente inquieta, pero es posible mediante la práctica adecuada y el desapego.

Sin embargo, Arjuna no está satisfecho y hace otra pregunta sobre qué pasará si fracasa en este esfuerzo.

Bg 6.37 – Arjuna dijo: Oh, Kṛṣṇa, ¿cuál es el destino del fallecido trascendentalista, que al principio lleva al proceso de auto-realización con fe pero que más tarde desiste debido a la mentalidad mundana y por lo tanto no alcanza la perfección en el misticismo?

Bg 6.38 – ¡Oh, Kṛṣṇa poderosamente armado, un hombre así, que está desconcertado por el camino de la trascendencia, no se cae del éxito espiritual y material y perece como una nube penetrante, sin una posición en ninguna esfera?

Así que claramente Arjuna no confía en el éxito en el camino del Dhyaan Yoga y Krishna se da cuenta de eso. Al ser misericordioso con Arjuna, Krishna habla sobre otro camino alternativo en el capítulo 7, que es mucho más fácil y que puede permitir al practicante controlar su mente. En el verso 7.1, Krishna describe otra forma de controlar la mente (mayy āsakta-manāḥ – haz que tu mente esté unida a mí).

śrī-bhagavān uvāca
mayy āsakta-manāḥ pārtha
yogaṁ yuñjan mad-āśrayaḥ
asaṁśayaṁ samagraṁ māṁ
yathā jñāsyasi tac chṛṇu

Traducción:
La Suprema Personalidad de Dios dijo: Ahora escucha, oh hijo de Pṛthā, cómo, al practicar el yoga con plena conciencia de Mí, con la mente unida a Mí, puedes conocerme plenamente, sin dudas.

Entonces, una forma mucho más fácil de controlar la mente es hacer que la mente se una a Krishna y luego se puede controlar fácilmente. Pero, ¿cómo hacemos que nuestra mente esté unida a Krishna? Krishna ya lo ha descrito en el mismo verso y da más detalles de esto en el séptimo capítulo, es un proceso de seis pasos:

1. śṛṇu – escuchar acerca de Krishna
2. jñāsyasi samagraṁ māṁ – al escuchar, sabremos todo sobre Krsna
3. asaṁśayaṁ – cuando sepamos todo acerca de Krsna, todas las dudas (sobre Krsna) desaparecerán
4. mad-āśrayaḥ – cuando todas las dudas hayan desaparecido, aspiraremos a refugiarnos en Krsna
5. yogaṁ yuñjan – cuando aspiremos a refugiarnos en Krishna, nos inspiraremos para realizar Bhakti Yoga
6. āsakta-manāḥ – el resultado final será que nuestra mente estará unida a Krishna

Srila Prabhupada consideró este verso (Bg 7.1) como uno de los versos más importantes del Bhagavad Gita. De todas las conferencias que pronunció Srila Prabhupada, la mayoría de las conferencias se dieron en este verso (7.1). Este verso describe el objetivo de la forma humana de vida y también proporciona una manera muy fácil de controlar nuestra mente.

Aquí está el significado de Srila Prabhupada al verso 7.1:

Significado:
En este Capítulo Séptimo de Bhagavad-gītā, la naturaleza de la conciencia de Kṛṣṇa se describe completamente. Kṛṣṇa está lleno de todas las opulencias, y cómo Él manifiesta tales opulencias se describe aquí. Además, en este capítulo se describen cuatro tipos de personas afortunadas que se apegan a Kṛṣṇa y cuatro tipos de personas desafortunadas que nunca llevan a Kṛṣṇa.

En los primeros seis capítulos de Bhagavad-gītā, la entidad viviente ha sido descrita como un alma espiritual no material capaz de elevarse a sí misma a la autorrealización mediante diferentes tipos de yogas. Al final del Sexto Capítulo, se ha establecido claramente que la concentración constante de la mente en Kṛṣṇa, o en otras palabras, la conciencia de Kṛṣṇa, es la forma más elevada de todo el yoga. Al concentrar la mente de uno en Kṛṣṇa, uno puede conocer la Verdad Absoluta por completo, pero no de otra manera. La realización de brahma-jyotir impersonal o de Paramātmā localizada no es un conocimiento perfecto de la Verdad Absoluta, porque es parcial. El conocimiento completo y científico es Kṛṣṇa, y todo se revela a la persona con conciencia de Kṛṣṇa. En la conciencia de Kṛṣṇa completa, uno sabe que Kṛṣṇa es el conocimiento último más allá de cualquier duda. Diferentes tipos de yoga son solo pasos en el camino de la conciencia de Kṛṣṇa. Quien lleva directamente a la conciencia de Kṛṣṇa sabe automáticamente sobre brahma-jyotir y Paramātmā en su totalidad. Al practicar el yoga de la conciencia de Kṛṣṇa, uno puede saberlo todo, es decir, la Verdad Absoluta, las entidades vivientes, la naturaleza material y sus manifestaciones con parafernalia.

Por lo tanto, uno debe comenzar la práctica de yoga como se indica en el último verso del Capítulo Sexto. La concentración de la mente en Kṛṣṇa el Supremo se hace posible mediante el servicio devocional prescrito en nueve formas diferentes, de las cuales śravaṇam es la primera y la más importante. Por lo tanto, el Señor le dice a Arjuna, tac chṛṇu, o “Escúcheme”. Nadie puede ser una autoridad mayor que Kṛṣṇa, y por lo tanto, al escuchar de Él, recibe la mayor oportunidad de convertirse en una persona perfectamente consciente de Kṛṣṇa. Por lo tanto, uno tiene que aprender de Kṛṣṇa directamente o de un devoto puro de Kṛṣṇa, y no de un principiante no devoto, inflado con educación académica.

En el Śrīmad-Bhāgavatam, este proceso de comprensión de Kṛṣṇa, la Suprema Personalidad de Dios, la Verdad Absoluta, se describe en el Segundo Capítulo del Primer Canto de la siguiente manera:

śṛṇvatāṁ sva-kathāḥ kṛṣṇaḥ
puṇya-śravaṇa-kīrtanaḥ
hṛdy antaḥ-stho hy abhadrāṇi
vidhunoti suhṛt satām

naṣṭa-prāyeṣv abhadreṣu
nityaṁ bhāgavata-sevayā
bhagavaty uttama-śloke
bhaktir bhavati naiṣṭhikī

tadā rajas-tamo-bhāvāḥ
kāma-lobhādayaś ca ye
ceta etair anāviddhaṁ
sthitaṁ sattve prasīdati

evaṁ prasanna-manaso
bhagavad-bhakti-yogataḥ
bhagavat-tattva-vijñānaṁ
mukta-saṅgasya jāyate

bhidyate hṛdaya-granthiś
chidyante sarva-saṁśayāḥ
kṣīyante cāsya karmāṇi
dṛṣṭa evātmanīśvare

“Escuchar acerca de Kṛṣṇa en las Escrituras védicas, o escuchar de Él directamente a través del Bhagavad-gītā, es en sí mismo una actividad justa. Y para quien escucha acerca de Kṛṣṇa, el Señor Kṛṣṇa, que mora en el corazón de todos, actúa como el mejor amigo y purifica al devoto que constantemente se dedica a escucharlo. De esta manera, un devoto desarrolla naturalmente su conocimiento trascendental latente. A medida que escucha más acerca de Kṛṣṇa del Bhāgavatam y de los devotos, se fija en el servicio devocional del Señor. Mediante el desarrollo del servicio devocional, uno se libera de los modos de pasión e ignorancia, y así disminuyen los deseos materiales y la avaricia. Cuando se eliminan estas impurezas, el candidato permanece estable en su posición de bondad pura, se anima con el servicio devocional y comprende perfectamente la ciencia de Dios. Por lo tanto, el bhakti-yoga corta el nudo difícil del afecto material y permite que uno llegue al escenario del samagram asaṁśayaṁ, la comprensión de la Suprema Absoluta Personalidad de Dios ”. (Bhāg. 1.2.17–21) Por lo tanto, solo escuche a Kṛṣṇa o de Su devoto con conciencia de Kṛṣṇa, uno puede entender la ciencia de Kṛṣṇa.

Answer 12

Gracias por A2A, Saipavan.

Parece que tienes una búsqueda para mejorar el mundo. Excelente ! El tema es amplio, con un alcance inmenso, y se necesita un libro como respuesta que tal vez no pueda escribir.

Su pregunta se subdivide en cuatro subpreguntas en los detalles mencionados por usted. Déjame tratar con ellos individualmente, comenzando con la primera subpregunta.

El mero control en la mente no haría el mundo más fácil. Una mente controlada es ciertamente más fuerte y más poderosa. Puede ser capaz de lograr más. Pero, el poder en las manos equivocadas es más peligroso. La historia nos da numerosos ejemplos a tal efecto.

Ser moralmente correcto es un requisito prima facie para mejorar el mundo. Tal persona no estaría interesada en acciones que dañen a otros. No luchará por su bien a expensas de los demás. Sería compasivo, y eso ciertamente haría que el mundo sea más fácil.

Por lo tanto, la moral y la discreción son necesarias para utilizar los poderes de una mente controlada de una manera positiva.

Su tercera subpregunta debe preceder a la segunda subpregunta. Sí, es posible. Aunque puede que no sea probable.

Eso lleva a tu segunda subpregunta sobre cómo se puede hacer. Todos los males en la naturaleza humana emanan del deseo, del deseo por lo que nos gusta, del deseo por más, del deseo a expensas de los demás. Impulsados ​​por este deseo, olvidamos la moralidad o hacemos la vista gorda. Conduce a la codicia, a más ganas. Hace que las personas luchen con los demás, generando dolor en el proceso. Resulta en el dolor para los demás si logramos lo que queremos a costa de los demás, y el dolor para nosotros si no lo hacemos. Hay una naturaleza profundamente arraigada de querer más y más de lo que queramos. Se ha convertido en una parte de nuestro subconsciente. Se ha convertido en un ‘ajuste por defecto’. Todos los esfuerzos en espiritualidad están dirigidos a cambiar este hábito. Pero obviamente, para cambiarlo se necesitará acceso al subconsciente. Ahí es donde la mayoría de las prácticas espirituales se quedan cortas. En mi viaje espiritual, he encontrado que Vipassana es capaz de acceder al subconsciente y tratar de erradicar este hábito arraigado de deseo profundo. Si cada vez más personas se esfuerzan por deshacerse de este hábito de ansia y de volverse compasivos, eso ciertamente hará que el mundo sea más fácil.

Tu cuarta subpregunta es sobre el estudio de esto. Bueno, los resultados de muchas prácticas espirituales como Vipassana, Brahma kumari, Isha Yoga, enseñanzas de Srimad Rajchandra, etc. son evidentes. Puede haber más. VRI sigue estudiándolo. Pero ningún estudio puede superar la experiencia del yo. Ve a por ello.

Answer 13

MANNA (LA MENTE)

La mente puede moverse rápidamente. Por su rapidez, la mente es considerada como el objeto más rápido del universo.

La mente es muy inteligente, no tiene pies, su velocidad es considerada la más alta. En fracciones de segundo está en la Luna, en fracción de segundo está en el Sol, viaja a todas partes en un instante.

La mente se llama caballo con alas. La gente dice que lo frene rápido. Pero resolverlo no resuelve la pregunta, pero, sin embargo, se vuelve más vigoroso .

Deje que la mente corra más rápido, si gana $ 10000. Deja que piense que estás ganando millones y millones, billones, billones … se cansará automáticamente y se disuelve en la meditación .

La mente es una entidad que es responsable de la generación de conocimiento. Juega un papel instrumental en la percepción. Para este propósito, se conjuga con los órganos sensoriales respectivos y recibe señales sensoriales. Órganos no puede percibir ningún tipo de conocimiento por sí mismo, sin conjugarse, con la Mente. El funcionamiento de Karmendriyas también necesita una conjugación con la Mente .

Aparte de ese doble papel, Mannas (la mente) también es responsable de algunas facultades más. Análisis, Pensamiento, Imaginación son algunas de esas funciones especiales de Mannas.

¡Cómo controlar el maná!

• Inicialmente deje que su mente se canse vagando por aquí y por allá. Crece más inquieto si obligas a concentrarte.
• Luego, lentamente, colóquelo en el punto focal de su elección.
• Condiciona tu mente de tal manera que permanezca en silencio durante la sesión de meditación.
• Siga un patrón de respiración rítmica – inhale y exhale.

1. Los milagros no suceden, tienes que crear milagros.
2. “Pensar dar a luz a nacimientos “ como piensas así serás
3. Nunca permitas que la negatividad te supere en ninguna situación.
4. Entre cientos de arriba y abajo no permitas que la fe te deje.
5. Hicimos todo lo posible para tener compañía de buenos amigos y, cuando en algún momento, hartos de ir a peregrinar o salir de excursión.
6. Nunca olvides tu objetivo
7. haga todo lo posible para controlar las expansiones personales si los ingresos son bajos, pero la caridad continúa
8. Todo el tiempo trató de ser amable con todos, independientemente del cuerpo, ya sea humano o animal
9. nunca abandones tu paseo matutino y meditación mientras te despiertas antes de que salga el sol
10. trata de mantener tu corazón limpio.

Con la práctica regular de una serie equilibrada de técnicas de Pranayam, la energía del cuerpo y la mente se puede liberar y la calidad de la conciencia se puede expandir. El cuerpo se alimenta automáticamente.

Este estilo de ejercicio meditativo te ayudará a controlar tu mente hasta un enfoque más preciso, enseñándote el principio de la concentración en un solo punto.

Answer 14

Controlar tu mente es un intento inútil. Llevará a la locura. Lo que podrías necesitar es la dirección correcta. Necesitas dirigir tu mente hacia las cosas que crees que son adecuadas para ti.

Ya que no mencionó cuál es la razón detrás de su pregunta, puedo explicarlo desde una de mis perspectivas. Consideremos que quieres hacer algo / crear un nuevo hábito y tu mente se está oponiendo.

Cuando intentas hacer esto, la primera reacción de tu mente sería oponerse (a la Resistencia). Aquí es donde entra en juego tu conciencia. Saber qué es lo correcto y hacerlo independientemente de cómo te sientas es la clave. Para hacer que el viaje de atravesar la resistencia sea más fácil, comprender mucho sobre “Homeostasis” ayuda mucho.

Nuestro cuerpo, cerebro y comportamiento tienen una tendencia incorporada a resistir los cambios, no importa si es bueno o peor para nosotros. Por ejemplo, si está sumergiendo sus manos en una tina de agua caliente, su reacción inmediata sería retirarla. Esta es la homeostasis que funciona para bien porque trata de protegerte de un cambio repentino (en este caso, la capacidad de tolerar el calor de la mano).

De manera similar, cuando intenta crear un nuevo hábito, digamos que ir al gimnasio con regularidad, su mente y cuerpo harán todo lo posible por oponerse a usted porque su trabajo básico es hacer que se sienta cómodo. En estos casos, tienes un trabajo en oposición con tu mente porque tu conciencia sabe que el hábito de ir regularmente al gimnasio es bueno, pero tu mente no. Entonces, a menos que se vuelva cómodo para tu mente, resistirá el cambio. Hará lo mejor que pueda para distraerte y mantenerte cómodo.

Answer 15

No creo que tengamos que controlar nuestra mente. Solo tenemos que enseñarle a nuestra mente cómo responder a diferentes situaciones. Y créeme, nuestra mente aprende muy rápido.

Todos hemos venido aquí para experimentar diferentes emociones. Sentir ira, pena, dolor, presión es solo una parte de nuestro crecimiento.

A menos que experimentemos diferentes emociones de la vida, no podemos esperar que nuestra tasa de crecimiento alcance un nivel alto. Creo que cada emoción o sentimiento que he experimentado o sentido me ha llevado un paso adelante en mi vida. Sí, a veces no fue tan bueno o, si no, lo digo extremadamente mal, pero valió la pena. Encontré que esos tramos realmente me hicieron mejor. Puede que no sea un mejor intérprete, pero ciertamente un mejor humano.

Ahora, cómo puedes enseñarle esta buena lección:

Nada es malo si vivimos en modo de zanja. Cuando estamos demasiado apegados a una cosa o persona, sufrimos

El trabajo de nuestra mente es producir pensamientos, nos obliga a pensar profundamente, a pensar más. Pero inconscientemente y debido a la falta de conciencia, nos apegamos a cada pensamiento y lo etiquetamos con emociones. Por lo tanto, seguimos derramando el mismo dolor, el mismo dolor, el mismo miedo y, a veces, la misma felicidad una y otra vez.

El proceso nos lleva a pensar más, gradualmente nos convertimos en uno con él y nos cuesta dejar el control. A veces, ni siquiera recordamos cuándo y cómo caemos dentro del caso. Lo llamamos normal.

El círculo vicioso, no hace nada a nuestro cuerpo físico sino que agota nuestro poder mental. Nos sentimos agotados e irritados.

Pausa de práctica:

Tu mente piensa en imágenes, cada palabra que pronuncia crea un pensamiento y cada pensamiento crea una imagen. El pensamiento no es más que una acumulación colectiva de las palabras. Y cada palabra se refiere al sentimiento o la emoción o los recuerdos almacenados en tu mente.

Cuando te das cuenta de que tu mente está produciendo demasiados pensamientos constantemente, tienes la oportunidad de detenerlo. La pausa es un estado de conciencia. Cuando te detienes, te das cuenta. Sabes lo que está sucediendo dentro de tu cerebro.

Cuando te des cuenta de que tu mente está fuera de control, intenta ver lo que estás pensando, sé un testigo vivo, en el momento en que entras en tu mente, se calma. Encuentras que no hay pensamiento. Esta es la pausa.

De esta manera, usted y sus pensamientos se separarán, vendrá, pero desaparecerá naturalmente. Pronto, la apariencia y el testimonio se fusionarán.

Esto no es difícil. Encuentro útil mirar fijamente por la ventana cerrada, contemplar el cielo. Mira cualquier cosa neutral, una pared blanca o un techo. Puedes practicar esto en cualquier lugar, no necesitas hacer un tiempo separado para ello.

y luego practicarlo a menudo:

Su dolor de cabeza hecho por sí mismo no se curará en una hora o un día. Practícalo por días si no semanas. Lenta y constantemente, su cerebro comenzará a relajarse.

Puedes aprender todo el concepto aquí.

Pausa

Answer 16

No puedes controlar las cosas que no te entienden. Solo puedes controlar tu mente si la entiendes. Leer a lo largo del final puedes entender algo.

¿Qué es la mente?

Tenemos muchos conceptos erróneos sobre lo que es la mente, el intelecto, la inteligencia, el cerebro, los recuerdos, etc.

La sociedad moderna presta tanta atención a la mente diciendo que la mente es lo más complicado y todo eso. La mente es solo una combinación de nuestros recuerdos e inteligencia.

Cualquier cosa que pensemos ahora es de la recopilación de datos recopilados en el pasado. Cualquiera que sea el conocimiento de las experiencias que reunimos en nuestro pasado está determinado nuestro intelecto. No podemos pensar cosas nuevas sin memoria.

Solo imagine si una máquina que puede borrar por completo sus experiencias y conocimientos pasados ​​y hacer de usted una persona completamente nueva, ¿qué haría? Te olvidarás de tu identidad y te convertirás en una vida completamente nueva.

He respondido esta pregunta dos veces.

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¿Cómo controlo mi mente?

Primero tienes que entender la diferencia entre tu mente y tu inteligencia.

¿Qué es la mente y la inteligencia?

Mente:

La mente está siempre en busca del placer. La mente siempre dice: “Quiero esto. Quiero disfrutar de esto “. La mente siempre llega allí donde están los esfuerzos mínimos y el máximo tiempo. Nuestros cinco sentidos recogen las experiencias que nos rodean y las enviamos a la mente.

Cuando estas experiencias llegan a través de los sentidos, la mente está siendo controlada por esas experiencias. La mente se relaciona con esas experiencias en términos de disfrute y sufrimiento … “No quiero esto porque esto me está causando sufrimiento, pero quiero esto porque me está causando disfrute” La mente no ve que las cosas están bien o no. incorrecto.

Inteligencia:

La inteligencia es mucho más poderosa que tu mente, esto toma decisiones y sabe qué está mal y qué está bien hacer.

Si su inteligencia controla su mente, entonces nadie lo detendrá para que tenga éxito, pero la mayoría de las personas no tienen control sobre su mente. De hecho su mente es controlar su inteligencia.

Para obtener una imagen clara, considere el ejemplo de coche. Considera un coche como un todo tu cuerpo.

Sus cinco sentidos son diferentes partes del automóvil como faros, ruedas, motor, etc.

El conductor es tu mente y el dueño del auto está sentado atrás es tu inteligencia. Si su conductor lo escucha, entonces el automóvil va en la dirección correcta, pero el conductor no lo escucha y va a donde quiere ir, no tiene control sobre usted.

Shree Krishna explica esto en bhagwad geeta como Chariot como cuerpo

Si haces que tu inteligencia sea más poderosa que tu mente, entonces te escuchará. Pero el hecho real es que la mente siempre va por placer, así que tienes que intentarlo una y otra vez.

Si no puedes controlar tu mente, entonces controlará tu inteligencia.

Tu mente puede ser tu mejor amigo si controlarlo, pero si controlarte se convierte en tu mayor enemigo si no puedes.

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¿Cómo controlar la mente?

Estos son algunos pasos que puede comenzar con

• ESCUCHAR Y RECONOCER.

Entiende tu mente. Cómo reacciona después de cualquier experiencia. Escucha tus pensamientos. Cada pregunta a ti mismo. ¿Que estoy pensando? ¿Y descubrir de dónde vinieron estos thoghts? Identificar la fuente.

• HAZ LA PAZ CON TU MENTE.

Involúcrese con su mente. Habla tú mismo. Haz de tu mente un mejor amigo de ti. Haz tu inteligencia y tu mente como el mejor amigo. La inteligencia viene de un mejor entendimiento.

• REALIZAR SUS PENSAMIENTOS SON SOLO PENSAMIENTOS.

Lo que sea que estés pensando es solo ilusión. Tus pensamientos vienen de tu experiencia pasada. Así que no fraste sobre por qué estoy pensando así? Comienza a obtener nuevas experiencias que son saludables para tu mente.

• OBSERVE SU PROPIA MENTE.

Sé consciente a tu alrededor. Sé completamente consciente de tus pensamientos. Intenta darle orden. Dar alguna tarea difícil de realizar. Y observa cómo reacciona. Es Def mejorar su enfoque.

• RETENER SU MENTE PARA RECUPERAR SU INTELIGENCIA.

Si estás completamente consciente de tus pensamientos, eso significa que estás consciente. Entonces puedes usar el poder de tu mente subconsciente. Una mente subconsciente es mucho más poderosa que la mente consciente. Lo que decimos con firmeza nos convertimos en esa persona un día. Utilizar la técnica afirmativa. Di a ti mismo

Yo soy _______.

Pon en ese espacio negro quién quieres ser. Soy inteligente, soy rico, soy sano etc.

Puede que no creas esto ahora. Pero te vuelves consciente de tus pensamientos, entonces verás que esto es verdad.

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La cultura yóguica en mente:

En la cultura yóguica no existe tal cosa como una mente. Lo único como cuerpo físico y cuerpo mental. En la cultura yóguica hay 16 partes de nuestra mente, pero no podemos explicar todo eso, esa es la respuesta. Podemos dividir las 16 partes en 4 partes que se dan a continuación.

1. Intelecto ( Budhi बुद्धी):

La sociedad moderna puso demasiada atención al intelecto. Pero el intelecto es solo una herramienta que puede ser útil. Cuanto más afilado sea tu intelecto, más útil te resultará. La gente está utilizando el intelecto para conocer la vida. Si queremos saber algo nos partimos en pedazos y lo estudiamos. Esta es la naturaleza del intelecto. Pero la vida no puede ser conocida rompiendo el ser vivo. Solo podemos estudiar las cosas físicas usando el intelecto.

El intelecto es útil solo si lo que es identidad y lo que se mantiene.

2. Identidad ( ahankara अहंकार ):

Cualquier cosa que indetifiques con tu intelecto funciona solo alrededor de eso. Si se identifica con una nación, cultura, familia, religiones, su intelecto funciona en torno a eso. La forma consciente y la forma en que se crea su identidad determinará la efectividad de su intelecto .

Solo porque tu intelecto es agudo no significa que sea efectivo. Si está solo afilado te cortará en pedazos. La agudeza del intelecto duele porque no sabemos cómo sostenerla. Todo el sufrimiento que llega a la vida de Hunan se debe a que no saben cómo retener el intelecto. Intentamos reducir el nivel de nitidez consumiendo drogas, bebiendo, fumando, etc.

3. Memoria (manas मानस) :

Manas es un gran volumen de recuerdos. Recuerdos que recogemos de nuestro pasado que se convierten en nuestra identidad. Nuestro cuerpo tiene trillones de recuerdos más grandes que nuestro cerebro. Nuestro nombre país, cultura de la ciudad, define nuestra identidad.

4. Inteligencia (chitt चित्त):

Esta es la parte más significativa de la mente. Es pura inteligencia. No tiene conexiones con ninguna memoria. Si tocas tu inteligencia, tienes acceso a la fuente de la creación.

Todo lo que sabemos sobre Dios es alimentado por otros. Todas las ideas vienen porque no sabemos por qué se trata este universo.

Answer 17

En la línea de la práctica concienzuda, consciente, ya mencionada, hago dos cosas cuando estoy molesto o molesto:

Primero, me pregunto “¿Por qué estoy frustrado?”

Simplemente reconociendo la fuente de la frustración, puedo comenzar a superarla. Esta es una práctica consciente en la que tu mente ya no está al capricho de la frustración. Has avanzado más allá del plano de abstracción en el que se encuentra la fuente de frustración . Algunos llaman a esto B ig Mind . Ahora puede decidir con intencionalidad si esto es algo que desea dejar que lo frustre. Parece que la sociedad nos enseña que la única emoción auténtica es la espontánea (amor a primera vista, etc.). Esto no es verdad. Decidir y reconocer intencionalmente que se siente de cierta manera, es igual o más “auténtico” que cualquier emoción espontánea. Un amigo me describió esto como la estación de tren emocional. Todo el día, trenes a cualquier destino emocional: ira-ville, felicidad-ciudad, lujuria-tropolis. Si solo nos sentimos espontáneamente, es como si nos subiéramos a un tren sin saber a dónde nos dirigimos y cuando sabemos que nuestro destino solo hay un resultado posible. Cuando traemos conciencia de nuestro estado emocional a nuestro pensamiento, nos sentamos con atención y con intencionalidad en la estación, reflexionando sobre cada tren cuando lo vemos acercarse desde lejos. A veces decidimos sentarnos y ver pasar un tren, otras veces, subimos a bordo, como si empezáramos un viaje para ver a un viejo amigo.

Luego, si la atención plena no es suficiente, o si los mares en mi mente son tan difíciles que no puedo leer los instrumentos adecuadamente para hacerme consciente de mi ubicación emocional actual, uso un ritual que conozco bien y que siempre puedo hacer en cualquier parte. condición.

Para mí, este ritual es un mantra de aliento. Respiro y pienso: “ Estoy en paz”. luego respiro y pienso “ Fuera, estoy en reposo”. No importa en qué estado me encuentre, siempre puedo hacer esta práctica ya que es muy simple. Generalmente, en unos pocos minutos, esto ha calmado los mares lo suficiente como para poder leer los indicadores de mi mente y comenzar a comprender mi estado actual. Una vez más, hemos llegado a un lugar más grande y más significativo que la fuente de la frustración original. Con este nuevo conocimiento, podemos comenzar a tener Gran Mente y volvernos intencionales con respecto a nuestro estado emocional, en lugar de ser un producto de nuestro estado emocional.

Answer 18

No pienses en un elefante cuando lees mi respuesta. Planeo escribir un libro. Pero, como lo planeé, pensar en ello requerirá 7 meses y escribirlo tomaría 5.

Oh, espera, yo también quiero una novia. Y necesito repasar mi filosofía. ¿De que era el libro? Sí, la política! Maldita sea, mi mente sigue vagando.

¿Qué tanto quieres una novia? ¿Y por qué?
¿Qué tanto quieres repasar la filosofía? ¿Y por qué?
¿Qué tanto quieres escribir el libro?

Cualquiera sea la respuesta que no te permita estar inactivo y hacerte actuar es la que tu corazón desea completar. Otros son distracciones.

Entonces, cuando tu mente estaba planeando un libro, tal vez querías un elefante, err, novia, mi mal.

Solo hay 2 formas de ejecutar un plan:
1. O deshazte de todos los deseos cediendo ante ellos
2. O no tengas deseos (asumo que no eres Buda, así que ve con 1)

Sin embargo, la mejor manera es darse cuenta de la inutilidad de las distracciones y hacer lo que te hace feliz.

Si completando el plan, hazlo. Si romper el plan lo hará, ciertamente lo hará.

Answer 19

No sabemos mucho sobre la mente.
Todavía estamos experimentando con eso. Es una entidad amorfa que es capaz de tanta confusión, como de orden. Se mueve. Se desplaza Es capaz de viajar en el tiempo. Puede proyectarse hacia el futuro o mantenerte atrapado en un pasado muerto. Muy raramente queda. Aquí. En el ahora.
En su profundidad, eso es lo que podrías estar preguntando.
Cómo mantenerlo aquí. Alineado con el presente aquí y ahora.
Toma la ayuda de tu cuerpo para mantener tu mente en el momento presente.
Funciona en su mejor óptimo cuando hay acción para complementarlo.
El cuerpo es como una varilla de puesta a tierra. Un dispositivo de puesta a tierra excelente basado en la retroalimentación sensorial, la enfermedad, la salud. Todos los datos medibles, indicativos de sus pensamientos y su impacto en su cuerpo.
Necesitas considerar todo lo que ofrece. Es como siri, que busca algo de memoria relevante para su consideración, mientras está involucrado en un proceso de toma de decisiones.
Si no hay memoria que coincida con tu contemplación actual. Se dispara una alarma.
No puede manejar las incógnitas. Así que te impulsará a retirarte con miedo. Completar los espacios en blanco con suposiciones locas y los peores escenarios.
No tiene capacidad de discernimiento. Solo resmas de estadísticas, de acción y reacciones, encontradas por usted hasta ahora.
La mente también está en capas. Sabemos y sentimos mucho más de lo que la mente crítica nos haría creer. (esta ocupado en mantenerte seguro)
Bienvenido a la mente subconsciente .
Un vasto recurso de conocimiento.
Se asoma cuando la mente crítica duerme. O está inactivo.
Esta parte es a menudo lo que la gente llama intuición o intuición. El proceso de pensamiento subterráneo, inconsciente. Como cuando duermes por un problema y te despiertas sintiéndote muy claro acerca de tu curso de acción.
El problema ha sido procesado por su subconsciente.
Y una pequeña solución limpia se ha producido. ¡Perfecto y capaz!
Escucha a tu cuerpo cuando tu mente está fuera de control.

Answer 20

Trataré de contestar otras dos preguntas primero:

¿Qué es la mente?

La filosofía india ha clasificado la identidad humana en dos partes:

Sthula sharira significa cuerpo tangible y Sukshma sharira (cuerpo sutil) significa intangible.

Este yo intangible se divide en cinco partes: alma, energía del alma, ego, mente e intelecto.

El alma y la energía del alma son relevantes en la espiritualidad, así que los omitiré aquí.

El ego tiene una carga positiva, por así decirlo, que es la causa de nuestra lujuria, ira, codicia, deseo, orgullo y envidia. Así que en realidad motiva a la persona a actuar.

La mente tiene una carga negativa, por así decirlo, que es la causa de nuestra ansiedad, inacción.

El intelecto es neutral, por así decirlo, que es la suma total de nuestros recuerdos, experiencias y rasgos genéticos, que nos guía a la respuesta correcta ante cualquier situación.

¿Por qué hay que controlarlo?

Como se puede ver desde arriba, la mente es causa de nuestra ansiedad e inacción. Marca cada percepción de la realidad con gustos y aversiones. Habiendo manchado así la percepción, sugiere inacción. Esto interfiere con el funcionamiento del ego y el intelecto. Si la mente se vuelve más fuerte que las otras dos, la persona vive una vida ansiosa e inactiva. Si esta no es una vida aceptable, entonces la mente necesita ser controlada.

¿Cómo controlar la mente?

1. El cuerpo sano ayuda en gran medida a controlar la ansiedad y la inacción. El ejercicio regular, los alimentos nutritivos, el descanso suficiente y la abstinencia del abuso de drogas deberían ayudar mucho.
2. El conocimiento ayuda a sacar inferencias apropiadas de las percepciones. Esto también refuerza la fe en el sistema de valores. Así que leer, pasar tiempo con ancianos, viajar, escuchar a expertos y probar cosas nuevas, involucrarse en una variedad de experiencias debería ayudar mucho.
3. La meditación le ayuda a comprender que la mayoría de las cosas suceden sin nuestro consentimiento o conocimiento. Nuestras percepciones tienen limitaciones. No somos la figura central en el esquema universal de las cosas. Entonces, básicamente, las cosas no suceden particularmente para complacerte o disgustarte.

He tratado de explicar Patanjali Yogasutras en términos simples. Espero que esto te ayude en tu búsqueda.

Por favor, siéntase libre de hacer preguntas. Haría todo lo posible para abordarlos.