¿Qué significa “inteligencia emocional”?

Answer 1

# 636

Sin buscar una idea aproximada para dar mi propia vuelta y simplemente intentarlo con toda mi cansada habilidad de 27 años, la inteligencia emocional es una combinación de

1) ser generalmente socialmente consciente.

2) ser capaz de leer y comprender las emociones de los demás y aplicar ese conocimiento a la forma en que te acercas e interactúas con ellos, y

3) ser capaz de aplicar la lógica a las propias respuestas emocionales.

Por ejemplo, hace poco me abandonó una chica en la que estaba terriblemente metida. Sabía que en los días siguientes, empezaría a pensar en los buenos momentos que tuvimos y posiblemente (posiblemente) caer en un pequeño episodio de depresión. Como tal, contrarresté deliberadamente cualquier sentimiento agridulce que se me subió a la cabeza con algo sobre ella que no hizo clic, o algo que no me gustó en absoluto para derribarla. Esto me impidió volver a unirme a ella hasta que, finalmente, esos pensamientos dejaron de surgir todos juntos.

Comprender que vas a sentir ciertas respuestas emocionales porque eres humano, pero ser capaz de procesarlas y navegarlas mientras te mantienes en el buen camino y en control es, creo, inteligencia emocional.

~ M2

Answer 2

La inteligencia emocional es una fluidez con la emoción. Como no enseñamos inteligencia emocional en la escuela, la mayoría de nosotros crecimos sin reconocer que hay mucho que saber sobre cómo funcionan las emociones.

Estas son algunas de las ideas principales que aprenderá si comienza a aumentar su propia inteligencia emocional.

1. Las personas que pueden hablar en detalle sobre lo que sienten son más capaces de poner en contexto sus emociones.
2. Aprender vocabulario para describir emociones es fundamental para aprender cómo funcionan las emociones.
3. Las personas que pueden conectar su experiencia emocional con la experiencia de la sensación en el cuerpo pueden dejar de lado sus emociones más rápidamente.
4. Tus pensamientos no te dicen mucho sobre tus emociones. Los pensamientos y las emociones son dos idiomas totalmente diferentes.
5. No necesitas decir ni hacer nada para expresar completamente una emoción. Solo tienes que sentirlo todo el tiempo.
6. Las emociones te dicen la verdad de cómo te sientes, pero no te dicen nada acerca de si has interpretado correctamente el significado de tus sentimientos.
7. Las emociones principales que sentimos son alegría, ira, miedo, tristeza y disgusto.
8. Las emociones pueden ser intensas o sutiles. Aprender a sentir los sucesos sutiles de la emoción puede evitar que ocurran los sucesos intensos.
9. Todas las emociones, incluso las que las personas tienden a llamar negativas (ira, miedo, tristeza y disgusto) pueden ser agradables o incluso divertidas en ciertos contextos.
10. Las emociones siempre tienen una expresión física que ocurre al mismo tiempo que la emoción, pero no siempre tienen pensamientos que ocurren simultáneamente.

Answer 3

La inteligencia emocional es algo en cada uno de nosotros que es un poco intangible. Afecta la forma en que manejamos el comportamiento, exploramos las complejidades sociales y tomamos decisiones personales que logran resultados positivos.

La inteligencia emocional se compone de cuatro habilidades básicas que se combinan en dos competencias principales: la competencia personal y la competencia social.

La competencia personal comprende sus habilidades de autoconocimiento y autogestión, que se centran más en usted individualmente que en sus interacciones con otras personas. La competencia personal es su capacidad para mantenerse al tanto de sus emociones y manejar su comportamiento y tendencias.

• La autoconciencia es su capacidad para percibir con precisión sus emociones y mantenerse al tanto de ellas a medida que ocurren.
• La autogestión es su capacidad de usar la conciencia de sus emociones para mantenerse flexible y dirigir positivamente su comportamiento.

La competencia social se compone de su conciencia social y habilidades de gestión de relaciones; la competencia social es su capacidad para comprender el estado de ánimo, el comportamiento y los motivos de otras personas para responder con eficacia y mejorar la calidad de sus relaciones.

• La conciencia social es su capacidad para captar con precisión las emociones de otras personas y comprender lo que realmente está sucediendo.
• La gestión de relaciones es su capacidad para utilizar la conciencia de sus emociones y las emociones de los demás para gestionar las interacciones con éxito.

La inteligencia emocional asegura una comunicación efectiva entre los centros racionales y emocionales de su cerebro. A medida que mejora su inteligencia emocional, mejora su capacidad para comprender y controlar las motivaciones principales de su comportamiento, que generan dividendos en todo lo que hace todos los días.

La inteligencia emocional es poderosa y eficiente: te permite enfocar tu energía en una sola habilidad con tremendos resultados.

Answer 4

Hace poco tomé una clase y asistí a un seminario en el que este concepto se me hizo claro.

Aprendí la teoría y algunos consejos prácticos. En teoría, la inteligencia emocional es una combinación de nuestra capacidad para sentir cuán conscientes estamos con nuestras propias emociones y las emociones de los demás, y de nuestra capacidad para motivarnos y para motivar a los demás tanto cuando los tiempos son buenos como en los tiempos de conflicto. estrés, o plazos ajustados.

¿Qué puedes hacer? Estas son solo algunas de las formas en que puede aplicar la IE a su propia vida:

• Estudia lo que hacen los demás para inspirarte y piensa en formas en que podrías hacer lo mismo para otras personas.
• Cuando alguien te agradece, practica ser amable, míralo a los ojos y dile sinceramente: “de nada” o “sé que harías lo mismo por los demás”
• Estar abierto a crear relaciones todos los días.
• Cuando se trata de personas o situaciones difíciles, tenga en mente el concepto de respeto mutuo y propósito mutuo.
• Cuando dé su opinión: sea específico, esté presente, hable desde el corazón, sea sensible
• Cuando reciba comentarios: sea abierto, asuma la responsabilidad, no sea defensivo
• Tómese el tiempo para mentorear a alguien, aprenderá muchas de estas habilidades.

Espero que esto haya ayudado. 🙂

Answer 5

Inteligencia emocional significa nuestra capacidad para tratar, ser conscientes y expresar nuestras propias emociones, así como la capacidad de enfatizar con los demás y establecer relaciones.

O, para decirlo más simplemente, es la forma en que pensamos acerca de cómo nos sentimos.

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Las personas con alta inteligencia emocional, por ejemplo, podrán identificar fácilmente sus propias emociones y tratarlas adecuadamente.

Esto significa que no caen en ataques inducidos por la rabia o se asustan tanto que no pueden moverse. En cambio, tienen un nivel saludable de todas las emociones y viven en equilibrio con ellas.

Las personas con alto EQ (cociente emocional) también pueden empatizar con los demás fácilmente, lo que les permite identificar los problemas que otros tienen con mayor facilidad y les permite ver la vida desde su punto de vista.

Forman conexiones más fuertes con las personas porque basan sus conexiones en emociones y experiencias profundas y, por lo general, hacen más conexiones que duran más con las personas que las rodean.

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Las personas con baja inteligencia emocional tienen exactamente los problemas opuestos:

Son víctimas de sus propias emociones porque siguen reprimiendo cualquier cosa que sea demasiado extravagante e inusual, lo que a menudo significa una gran cantidad de problemas sin resolver.

Debido a esto, tienen más episodios depresivos, reaccionan de manera más violenta y están más paralizados por el miedo que las personas con ecualizaciones altas.

Las personas con bajo ecualizador tampoco pueden empatizar con las personas, lo cual es crucial para entenderlas. Esto hace que les resulte difícil mantener una relación, lo que a menudo resulta en una vida más solitaria.

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La buena noticia es que, al igual que su inteligencia habitual, también puede aumentar su inteligencia emocional.

Puedes aprender a ser más empático, a ser más consciente de tus propias emociones y a lidiar con ellas mejor, resultando en una vida más plena.

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Deja de ser menos de lo que puedes ser y alcanza tus metas. Envíame un mensaje que diga “Entrenamiento” para trabajar 1 a 1 conmigo. Lukas Schwekendiek

Answer 6

La inteligencia emocional es estar en el corazón de tus propias emociones intrapersonales y relaciones interpersonales.

Para poder expresar compasión, emitir carisma, liderazgo, simpatía y ánimo.

Para poder reconocer las emociones que usted mismo está sintiendo y lidiar de acuerdo con sus necesidades individuales.

Tu ser interior se entrelaza completamente con el concepto de emociones con un dominio total sobre sus altibajos.

La inteligencia emocional no está correlacionada con el coeficiente intelectual.

Uno puede tener alto EQ y bajo IQ y viceversa.

Sorprendentemente, aquellos con un CI medio o incluso más bajo en el espectro tienen más probabilidades de tener éxito en la vida si tienen un ecualizador alto.

Esto se debe a la mayor demanda de inteligencia para trabajar con personas.

Recomiendo este libro a cualquier persona interesada en saber cuán importante es el ecualizador en la sociedad actual.

Answer 7

La capacidad de leer tu propia experiencia emocional e identificar claramente la de alguien más.

Puedes entrar en una habitación y combinar el estado emocional de una manera auténtica.

Puedes aprovechar fácilmente la experiencia emocional de alguien y saber cómo encontrarlos donde están.

Usted comparte sus vulnerabilidades en momentos apropiados. Se sienten y son genuinos.

Te llevas bien con varios tipos de personalidades; y disfrútalo.

Te preocupas por el viaje de la vida de alguien, y lo sienten.

Te encanta escuchar, y no necesitas ser escuchado siempre.

Casi todos quieren estar cerca de ti. Así es como sabes que tienes un alto ecualizador.

Answer 8

“Inteligencia emocional” es un término pseudocientífico que entró en el léxico popular tras la publicación del libro titular de 1995 por Daniel Goleman. En el uso común, es sinónimo de “habilidades sociales”, “sentido común” o lo que los psicólogos denominan “teoría de la mente”.

Sin embargo, la existencia de inteligencia emocional no es comúnmente aceptada por psicólogos, psiquiatras o neurólogos, y ha sido ampliamente criticada en esos campos. Hay muchos trastornos caracterizados por un déficit en la teoría de la mente, por ejemplo, autismo de alto funcionamiento, sin embargo, el consenso ha sido durante mucho tiempo que no existe tal cosa como la “inteligencia emocional” y no se ha probado en pruebas de CI ni en ninguna otra forma de Pruebas neuropsiquiátricas.

Answer 9

A uno de mis hermanos le gusta burlarse de mí. No es cruel, pero se burla de mí.

Hace poco le dije a mi novio “¡mi hermano siempre me está atormentando!” y él respondió “ese es el código del hermano menor para ‘Te amo'”.

Anoche regresé a casa después de una semana intensamente reservada de viajes de negocios y le describí a Boyfriend algo sobre el trabajo que me estaba irritando. “Entiendo que eso puede ser difícil” dijo. “Pero en realidad solo estás cansado. Sugiero que lo mires de nuevo después de una noche de dormir en tu propia cama”.

A la mañana siguiente sentí que mi queja se había desvanecido.

La inteligencia emocional es la capacidad de una persona para identificar sentimientos y esa capa de sentimientos debajo de los sentimientos: propios y de otros.

Answer 10

“Según mi opinión, la inteligencia emocional es más importante que el coeficiente intelectual”

Intentaría hacerlo simple. La inteligencia emocional es su capacidad de inteligencia interna para comprender a las personas que lo rodean. Usted tiene un gran EQ si tiene una mejor comprensión de las personas y la mejor parte de la Inteligencia Emocional es que puede mejorarse. Debemos mostrar empatía hacia todos más que simpatía. No es solo comprender a las personas, sino también poder aceptar tus errores y otros también. Por fin, diría que la EQ tiene que ver con la gestión de sus emociones en consecuencia.

PD: Muchas personas exitosas tienen mayor EQ que IQ.

Gracias, que tengas una gran noche

Answer 11

Persona 1: La persona 2 está en contacto contigo solo para obtener cosas de ti. Además, tenga cuidado con las cosas que comparte con la persona 2 ya que está torcido.

Persona 2: Hola, espero que las cosas estén en orden.

La inteligencia emocional no está tomando a la persona demasiado en serio. Se trata de ser racional y no tener prejuicios cuando se habla con la persona 2. Se trata de darse cuenta de que solo porque la persona 1 le haya dicho que la persona 2 es un adulador, no es la verdad primordial.

La inteligencia emocional tampoco está cediendo a todo lo que dice la persona 2. Es esa delgada línea entre conocer a la persona 2 y luego reaccionar a ella.

La inteligencia emocional es conocer la verdad y luego enfrentarla, en lugar de conocer una posibilidad y luego actuar sobre la posibilidad como si fuera la realidad.

Answer 12

Mi amigo relató un incidente.

Su hijo mayor está en el espectro del autismo. Su hija menor era, como se dice en los círculos de autismo, una “víctima de la guerra”. Esto significa que la niña con autismo recibió toda la atención, mientras que ella apenas la tuvo. Ambos hermanos están en sus 20 años ahora. Obviamente, todavía existe cierto resentimiento en ella. Es humano

El mes pasado, la familia hizo un viaje al extranjero. El largo vuelo se volvió abrumador para el niño autista y terminó teniendo un colapso. Su hermana perdió la calma y dijo muchas cosas malas sobre él. Mi amiga (su madre) estaba horrorizada. Le dio a su hija un pegado verbal. Ambos estaban molestos.

La hija se acercó a su padre y continuó expresando su ira por el comportamiento de su hermano.

Ella habló enojada por cita alguna vez. Después de eso, todo lo que su padre dijo fue: “Sí. Pero sigue siendo tu hermano.

Mantener tu mente cuando todos pierden la suya, ver el mundo como es en lugar de cómo quieres que sea, eso es inteligencia emocional.

Gracias por leer 🙂

Answer 13

La inteligencia emocional es tener inteligencia con respecto a los problemas emocionales, incluidas las interacciones sociales, las relaciones personales y los sentimientos de uno mismo y de los demás.

En el frente social, la inteligencia emocional significa que usted comprende cómo la sociedad percibirá y reaccionará a sus acciones. Evitas acciones y temas socialmente tabúes. Y actúas de una manera que mejora tu percepción social y tu estado.

Con respecto a las relaciones personales, ejerce la comprensión emocional de los demás a nivel personal y aprovecha esa comprensión para mejorar las relaciones. Te proteges de aquellos cuyas emociones son peligrosamente inestables. Usted escucha el mensaje detrás de las palabras de otros y proporciona un valor emocional en lugar de solo escuchar los hechos y tratar de “resolver el problema”.

En el frente de los sentimientos, entiendes los sentimientos emocionales con empatía y descubres las causas. Si se le pide que explique sus sentimientos u opiniones, puede respaldarlos fácilmente con razones y experiencias. Usted no descarta los sentimientos ni los ignora. Más bien, valoras y aprecias los sentimientos. Su primer instinto es creer que los sentimientos de cada persona están justificados por razones legítimas y usted trata de comprender esas razones de la mejor manera posible. No se enfoca en acciones o pensamientos emocionalmente dañinos, sino que se enfoca en el comportamiento que conduce a la salud y las emociones productivas. Te das cuenta de que las emociones merecen respeto y espacio para trabajar a través de las dificultades. Y entiendes que un sentimiento “negativo” (como tristeza o arrepentimiento) a menudo es productivo y útil para aprender, crecer y lidiar con el estrés.

Answer 14

Así que esto no tiene nada que ver con que uno sea ‘Emocional’ o uno que sea ‘Inteligente’.

Lo que realmente deseo señalar es que ser emocional no califica para alguien con alta inteligencia emocional.

A menudo escuchamos a personas que son emocionales o más bien impulsadas por emociones, cuando a veces erráticas o irracionales ven a las personas prácticas o más bien racionales en ese momento bajo una luz de ecualización baja. Piensan que no tienes el EQ para entender sus emociones, lo cual es totalmente incorrecto.

La inteligencia emocional consiste en comprender las emociones, darse cuenta de la raíz de esas emociones y saber cómo tratarlas de la mejor manera posible.

Por ejemplo, es humano estar celoso o enojado, pero cuando tienes un alto ecualizador, primero aceptas estas emociones, luego te das cuenta de lo que causa estas emociones, en lugar de dejar que estas emociones tomen el control sobre ti, tomas el control sobre ellas y luego tratar con ellos.

Las personas con altos ecualizadores son generalmente aquellas personas a las que acude para obtener consejos. Tu amigo que conoces te escuchará, empatizará contigo y al mismo tiempo te dirá que te agarres a él. Estas son personas que no tienen prejuicios y quienes saben lo que sus emociones significan para usted y pueden guardar sus secretos.

Por último, como nuestro coeficiente intelectual, todos podemos desarrollar nuestro ecualizador. Sigue fluctuando de vez en cuando, situación a situación. Solo necesitamos observar nuestros pensamientos, ser más compasivos con nosotros mismos y con los demás.

Answer 15

Creo que muchas personas clasifican la inteligencia emocional como la conciencia de los sentimientos, pero es mucho más que eso. Es la gestión de todo su ciclo de experiencia (ver Ciclo de Experiencia Gestalt). Tiene más que ver con la salud mental y la capacidad de estar en paz con las emociones propias y de los demás.

Es escuchar y aceptar que alguien pueda tener una opinión diferente en lugar de ponerse a la defensiva o pensar en una discusión mientras está hablando.

Es aceptar que puedes estar equivocado y tener la fortaleza emocional para mirarte lo más claramente posible. A veces, sí, puedes estar equivocado y eso está bien. Otras veces, después de masticarlo, quizás te des cuenta de que cumples tu palabra.

Es poder ver una situación y su participación en ella sin que sus defensas lo abruman o sesguen su juicio.

Es poder aceptar tus faltas, y las faltas de otros.

Es poder administrar sus emociones, los botones que se pueden presionar, para que no enturbien su juicio ni controlen sus acciones.

Answer 16

La mejor definición siempre:

Cualquiera puede enojarse, eso es fácil. Pero estar enojado con la persona correcta , en el grado correcto , en el momento adecuado , con el propósito correcto y de la manera correcta , esto no es fácil.

Si está interesado en probar su Inteligencia emocional y comenzar a mejorar, consulte este libro Inteligencia emocional 2.0 | Gane la Conciencia que personalmente leí, y me permitió probar mi EQ y me dio una mejor comprensión de qué es la Inteligencia Emocional y cómo mejorar.

También es muy popular:

Inteligencia emocional: por qué puede importar más que IQ | Conciencia de ganar

Answer 17

La inteligencia no se trata solo de ser bueno en matemáticas.

¿Qué tal una niña que es sensible a las necesidades y problemas de sus padres … incluso a una edad tan tierna?

Esta sensibilidad emocional proviene de una profunda inteligencia emocional.

Por cierto … aquí hay un hecho interesante si no sabes …

¡Las personas que son emocionales son también las inteligentes!

Hablando más sobre la inteligencia, existen 8 tipos diferentes de inteligencia identificada, aceptada y reconocida por los científicos de nuestra era.

Solo busca en Google estos “tipos de inteligencia”

Answer 18

Inteligencia emocional : n. la capacidad de evaluar con precisión las circunstancias emocionales de un ser humano y proceder a comunicarse de manera adecuada y / o motivar a un ser humano para lograr un objetivo (s)

La inteligencia emocional (EQ) es la capacidad de controlar impulsivamente tus deseos impulsivos de expresar ira intensa, miedo, odio, celos, frustración y no ofender o amenazar en gran medida al ser humano con el que te estás comunicando y no estimularlos en reacciones emocionales intensas defensivas. Es la capacidad de comunicar estas emociones “negativas” cuando sea apropiado de manera controlada y calmada.

EQ también es la capacidad de comunicar con confianza las emociones de amor, cuidado, empatía, alabanza o inspiración que motivan a un ser humano a hacer todo lo posible para lograr una (s) meta (s).

La inteligencia emocional se puede usar para hacer cosas buenas y / o malas y, hasta cierto punto, también es la capacidad de manipular a otros humanos para lograr los objetivos deseados. Es por eso que los gerentes con alta inteligencia emocional son buscados en empresas comerciales e institucionales.

Los sociópatas a veces también son buenos para manipular a seres humanos crédulos y también se puede decir que tienen un alto grado de EQ pero carecen de integridad, por lo que están severamente impedidos socialmente y por lo general nunca son admirados y respetados por otros con integridad.

Los propagandistas, dictadores como Hitler y los políticos en general tienen una alta ecualización y el nombre o el estereotipo más inescrupuloso y asocian ideas y humanos con reacciones enojadas, temerosas y odiosas que motivan a los humanos a actuar con estas emociones “negativas”. Optimizan la motivación humana con emociones tanto “positivas” como “negativas” y siguen siendo idolatrados por seguidores devotos con lavado de cerebro. Hitler fue un genio malvado con un alto ecualizador que motivó a vastas poblaciones a comportamientos obedientes con ira, miedo, odio, orgullo y amor por la “patria”. Optimizó la motivación en sus hadas arias totalmente dedicadas a la conquista del mundo.

Los padres con alta inteligencia emocional generalmente tienen descendencia con alta inteligencia emocional porque se aprende de los modelos de conducta de los padres y la experiencia personal con otros buenos modelos de conducta. La inteligencia emocional se puede adquirir a través de interacciones y experiencias extensas con una variedad de seres humanos a lo largo de toda la vida y aquellos que aprenden principalmente de la experiencia humana personal y no mucho de los padres o los modelos de conducta de la escuela son generalmente adultos maduros experimentados de mediana edad y mayores que solo adquieren EQ tarde. en la vida.

Answer 19

Mi amiga estaba enferma hasta la marca de que iba a ser hospitalizada cerca de mi cumpleaños.

Ella dijo que no podrá asistir a mi cumpleaños porque está enferma.

Al principio me enojé porque pensé que estaba un poco enferma para que pudiera mejorar hasta mi cumpleaños.

Pero pensé en conocer primero la historia de fondo.

Le envié un mensaje “todo bien?”

Después de hablar con ella, llegué a saber que tenía una intoxicación alimentaria y fue hospitalizada por ello.

Entonces, sí, estaba enojado, pero mi inteligencia emocional fue útil al pensar en el punto de vista de otra persona. 🙂

Answer 20

En un nivel alto, la inteligencia emocional para mí es la capacidad de una persona para percibir, controlar y evaluar las emociones.