Los psiquiatras y los terapeutas no me han ayudado con la depresión. ¿Está bien si voy a un médico de cabecera que podría ser de mente abierta?

Answer 1

Supongamos que tienes un cáncer de garganta. Lo buscas en internet y encuentras dos curas, radioterapia y cirugía. Vuelve al médico. Usted insiste en que quiere ser operado. El médico explica, el tuyo es un tumor inoperable. Sin embargo, insis. Ve a un segundo médico, ella dice lo mismo, inoperable. Desparate vas a tu médico de cabecera, ¿puede configurar una operación? ¿Qué piensas?

La depresión es una enfermedad grave. Existen varios tipos de terapia que parecen ser exitosas para el tratamiento de la depresión. Sin embargo, no todo tipo de terapia, funciona para todos. Sabemos para qué tipo de personas es útil la TCC, y sabemos para qué tipo de pacientes no funcionan.

También sabemos cuándo están indicados los antidepresivos. Y, sorprendentemente, para la mayoría de los tipos de depresión, la mayoría de los tipos que la mayoría de las personas sufren, los antidepresivos no ayudan. Peor aún, los efectos secundarios pueden ser peores que la depresión en sí. Y los psiquiatras no hacen “prueba y error” con la medicación y la dosis. Toman decisiones informadas sobre qué medicación usar.

Lo que está haciendo es elegir el tipo de terapia y medicamento que desea, y encontrar un doctoc que le brinde lo que desea. No piensas que lo que quieres no te ayudará.

La mejor estrategia, ser dooperatorio, hacer un acuerdo de que si no se nota mejor, se alcanza dentro de, digamos, seis semanas, intente algo más. Lo peor que puede pasar es que no mejore en seis semanas. Lo mejor que puede pasar, lo que se prescribe ayuda.

Answer 2

Esto puede sonar cliché, pero la curación comienza contigo. No con los terapeutas, la religión, las drogas, el amor, otras personas … todo comienza contigo.

Esto sonará aún más cliché, pero necesita cambiar su mentalidad. Las mentes negativas atraen cosas negativas a tu vida, y suena muy esotérico y una mierda, pero es cierto. Funciona a nivel subconsciente. Cuando comienzas a programarte con pensamientos positivos, comienzas a comportarte para esos propósitos.

La felicidad no solo es psicológica, también es física y espiritual, y no solo puedes acercarte a ella de una manera.

Hacer ejercicio ayuda a su cuerpo a generar hormonas de la felicidad (búsquelo), lo que también le ayuda a sentirse motivado.

Crea pequeños objetivos, alcanzables y celebra cuando los cumplas. Empieza pequeño y construye los más grandes.

Enfócate en las cosas que amas. Cuál es tu pasión, podría ser algo pequeño, algo que piensas que es estúpido, pero que es muy querido para ti. Centrarse en eso Es posible que le guste cocinar, dibujar, bailar, sea lo que sea, dedique al menos una o dos horas al día a esas actividades.

Cuando te enfocas en tener objetivos, y esos objetivos reflejan lo que amas, entonces te encontrarás apuntando hacia eso y te sentirás mejor.

Al final, el pensamiento más importante para comprender es que el cambio proviene de dentro. Si está esperando que un médico, una droga o una novia lo haga feliz, está condicionando su felicidad a un elemento externo que se DESACTIVARÁ, y quedará nuevamente en la depresión.

Comienza con la comprensión, el respeto, el perdón y el amor a ti mismo, antes que nada.

Espero que se sienta mejor. La depresión es terrible y espero que puedas superarla.

Answer 3

Continuando con mi propia experiencia con la depresión y leyendo sobre ella (no como una opinión o consejo médico):

el tipo de terapia no es lo más importante, lo que cuenta es la calidad de la relación entre usted y su terapeuta / médico .

Por supuesto, si se probaran los medicamentos, necesitaría ver a un médico. Si su médico de cabecera se siente capaz y confiado para ayudarlo con su depresión solo puede responderlo consultando a él o ella. Y en este punto, tendría que confiar en el criterio clínico de un médico tratante con respecto a si y qué medicamento podría ayudar.

Y mi depresión tomó tiempo, semanas y semanas para mejorar, incluso con medicamentos a los que inicialmente me resistí porque estaba tan lleno de mí mismo y demasiado orgulloso, por lo que cuando dices que tu psiquiatra y tu terapeuta están arrastrando los talones, estás seguro de que no estás demasiado impaciente?

Answer 4

Me molesta que los profesionales de la psicología no les digan a los pacientes qué esperar en términos de las verdaderas luchas de la recuperación. La verdad es que nadie sabe de antemano qué medicamentos y qué terapeutas lo ayudarán. La verdad es que es bastante común que las personas pasen por una docena de medicamentos y quizás la mitad de los terapeutas antes de encontrar los que les sirvan.

Todos somos individuos, y nuestros cuerpos y mentes no responden de la misma manera a los medicamentos o terapias. Por favor, no se desanime. Pruebe con otros terapeutas. Aprende sobre ti mismo. Averigüe qué tipo de terapia podría funcionar para usted. No todos son iguales.

Además, con los medicamentos, toma alrededor de seis a ocho semanas para que un medicamento sea una prueba justa. A veces, si te quedas con un medicamento a pesar de los efectos secundarios, los efectos secundarios desaparecen. A veces decidimos que el efecto de la medicación vale los efectos secundarios. Y a veces tenemos que cambiar de inmediato.

Si un psiquiatra no está disponible para usted durante el tiempo en que está experimentando, vale la pena encontrar uno que trabaje con usted.

En mi experiencia, los médicos generales son aún peores. No saben lo suficiente sobre los medicamentos y no son terapeutas. Puede haber algunos por ahí que puedan ser útiles, y vale la pena experimentar para ver si su médico de cabecera puede ayudar, pero hágalo con la expectativa de que tiene que probar muchos médicos y medicamentos antes de encontrar algo que funcione.

Pase lo que pase, tendrá que trabajar por su cuenta para poder cambiar la forma en que funciona su mente. Para obtener más información al respecto, lea Cómo cambiar los hábitos de pensamiento de David Ford sobre Cómo cambiar los hábitos de pensamiento (CHoT).

Answer 5

He estado por ese camino. Tampoco encuentro útil la terapia de conversación. La depresión se siente 100% química para mí. Y no … el ejercicio, el yoga, la medicina oriental, la meditación y “poner una cara feliz” tampoco me han ayudado.

Tal vez deberías empezar de nuevo encontrando un nuevo psiquiatra? Debe haber un proceso metódico de prueba y error, y puede llevar mucho tiempo. Por ejemplo, actualmente tomo 2 antidepresivos y un estabilizador del estado de ánimo como medicamentos básicos que necesito tomar. No es fácil encontrar un buen psiquiatra, por lo que es posible que tenga que hacer algunas compras usando las reseñas de Yelp y médicos en línea como guía.

Tengo lo que ellos consideran una depresión resistente al tratamiento. También podría estar en esta categoría, pero primero necesita explorar adecuadamente el mundo de la farmacología. Espero que mi seguro cubra los tratamientos de Deep TMS en los que me he inscrito. Es posible que también desee examinarlo. Por lo que sé, el seguro en los EE. UU. Solo lo cubrirá si le han diagnosticado un trastorno depresivo mayor y ha probado al menos algunos ISRS / SRNI diferentes, estabilizadores del estado de ánimo, antipsicóticos, etc. Donde quiera que vivas las políticas pueden ser diferentes.

No hay duda de que deberías tener un chequeo por un médico de cabecera de todos modos, para asegurarte de que todos tus paneles tengan el lado brillante hacia arriba. Hay muchos problemas médicos que causan depresión y cambios de humor. Un buen psiquiatra se aseguraría de que siguieras ese camino para descartar cosas que podrían afectar su responsabilidad.

Sólo MHO. La mejor de las suertes.

Answer 6

Un buen médico vale más que el oro y he encontrado que el asesoramiento es útil en ocasiones en que necesita encontrar el adecuado para usted. La recuperación es un proceso lento y largo, sé amable contigo mismo y date el tiempo que necesites, sí, esa sensación de que solo quiero mejorar ahora puede evitar que progreses ya que la atención se centra en el resultado final, no en la recuperación actual. Hay ayuda por ahí como ayudantes personales y mentores como Catholic Care que no le predican y los profesionales son contratados para el trabajo, lo ayudarán a encontrar la ayuda que necesita y no cuesta nada. Perro azul o negro de Beyound. Son buenos y pueden ayudarte. También hay grupos que se quedan sin hospitales.

Espero que recibas la ayuda necesaria pronto

Answer 7

Donde vivo, no tiene que seguir viendo a un médico que no lo esté ayudando.

(Donde vivo, es difícil encontrar un psiquiatra que al menos no sugiera medicamentos, cuando el asesoramiento no funciona).

Sin embargo, los médicos de atención primaria están calificados para diagnosticar y tratar la depresión directa. Más barato, también.

Answer 8

Los encogidos tienen más experiencia con los fármacos antidepresivos y sus interacciones. Por lo general, los médicos de cabecera tienen un medicamento “favorito” que administran a la mayoría de sus pacientes deprimidos. Es posible que no tengan la experiencia para juzgar si el tratamiento farmacológico es eficaz o no.

Creo que es importante ver a un psiquiatra para identificar una droga adecuada.

Hay muy pocos encogidos que actualmente hacen terapia. Generalmente se refieren a un psicólogo. Mi experiencia no ha sido buena con los psicólogos.

Mi psiquiatra finalmente cayó sobre la droga correcta para mí. Ya no lo veo más. Mi médico de cabecera llena mis recetas.