¿Cómo se relaciona el estrés con la enfermedad mental?

Answer 1

El estrés da como resultado radicales libres tóxicos e inflamación general en todas las partes del cuerpo, y estos contribuyen a (o pueden causar directamente) ciertas enfermedades físicas y mentales.

El estrés también puede actuar como un desencadenante y desencadenar cientos de enfermedades físicas y de salud mental a través del proceso de la epigenética. Una explicación breve y básica de la epigenética para principiantes totales | ¿Qué es la epigenética?

Sin intervención (cambios en el estilo de vida saludable como la dieta, el ejercicio y el sueño; uso de límites, delegación y otras herramientas de comunicación; cambios en la programación; uso de técnicas de relajación, manejo del estrés y herramientas para liberar el estrés, etc.), el estrés y, por lo tanto, la enfermedad perpetuando El estrés exacerbará aún más las enfermedades físicas o mentales existentes, aumentando la intensidad y la duración de los síntomas y el trastorno.

El estrés crónico y el estrés que se percibe como “sin fin” o donde el individuo se siente desesperanzado son particularmente dañinos y más propensos a conducir a una enfermedad mental o física.

De manera positiva, es la percepción de un factor estresante que tiene una mayor influencia sobre el impacto del estrés que el estrés en sí mismo, por lo que el uso de herramientas y técnicas de alivio de estrés saludables para procesar y metabolizar todos sus pensamientos ansiosos y la química puede reducir los efectos de el estrés dramáticamente.

Uno de los mitigadores más útiles del estrés es la meditación y otro trabajo de Atención plena .

Answer 2

El estrés, si es prolongado, puede causar serios problemas físicos y mentales. Cuando estás bajo estrés, te vuelves vulnerable a muchos problemas psicológicos y físicos, ya que cada vez se utilizan más recursos para hacer frente a tus factores de estrés que hacen que tu cuerpo se sienta físicamente y mentalmente cansado. Las personas hoy en día encuentran diferentes factores estresantes de múltiples fuentes en el trabajo, en la familia o en una relación. Cuando están rodeados de tantas fuentes de estrés y no tienen tiempo suficiente para relajarse o liberar su estrés, es probable que desarrollen complejidades psicológicas. Por ejemplo, un soldado que está en el campo de batalla por un período de tiempo prolongado, tiene una gran vulnerabilidad para desarrollar un trastorno por estrés postraumático o TEPT, como lo llamamos. Esto se debe a que todos sus recursos que estaba usando para lidiar con el estrés que atravesaba en el campo de batalla estaban agotados. Entonces, podemos decir que el estrés prolongado o crónico está directamente relacionado con la enfermedad mental.

Espero que mi respuesta ayude. Los mejores deseos.

Answer 3

La vida es estresante desde el momento en que el espermatozoide y el óvulo se unen a la presión ejercida para mantener la eficiencia energética, el estrés puede ser beneficioso y puede llevarnos a lograr más que lo que hacemos al relajarnos al sol. Es demasiado el estrés prolongado y el estrés no resuelto que puede llevar a una enfermedad mental, ya que el estrés aumenta el miedo imaginado, esto suele ser subconsciente, por lo que es posible que solo sintamos síntomas leves de ansiedad. El miedo imaginado se genera en áreas no energéticamente eficientes en el cerebro, por lo que comienza un trastorno, la forma que esto toma depende en gran medida de la genética, podría ser TOC, TDA, depresión, TAG, abuso de sustancias, juegos de azar, la lista es larga y ninguna de ellas. Los síntomas son una buena noticia si se cubre todo el sufrimiento hecho por el hombre.

Answer 4

Es importante tener claro que el estrés y la enfermedad mental son dos cosas separadas, y que el estrés es normal y quizás incluso necesario para motivarnos a avanzar y completar las tareas necesarias para salir del estrés a un estado de menor tensión / relajación. Un ejemplo de esto es el hambre: el hambre pone a tu cuerpo en un estado de estrés para motivarte a asegurarte la nutrición. Obtienes comida, comes, y te relajas. Ese es un ejemplo bastante simple y la mayoría de las personas pensaría mucho más en el estrés emocional: la presión en el trabajo, en el hogar, con la familia, o el estrés que ponemos en nosotros mismos para alcanzar los objetivos: perder peso, obtener un aumento, planificar un evento, etc. El mismo proceso está involucrado, ya sea que el estrés se coloque sobre usted o que usted lo elija, el objetivo es salir del estrés.

Cuando el estrés se siente abrumador, cuando creemos que es más de lo que somos capaces de manejar, se convierte en angustia. Si ha adquirido una indefensión aprendida (una creencia más que una incapacidad real), su capacidad para lidiar con el estrés de una manera saludable y constructiva se ve afectada y la tensión refuerza la sensación de impotencia, lo que lleva a la desesperanza y la desesperación (“Nada de lo que haga una diferencia; “” Soy un perdedor; “” Soy un fracaso “). La sensación de no poder hacer frente también conduce a la ansiedad: temes lo que te espera, las nuevas tensiones que aún no has encontrado.

Dado que el estrés es inevitable, lo que la terapia busca es cambiar la respuesta al estrés: los pensamientos y creencias a través de los cuales se interpreta el mundo y qué acciones concretas se pueden tomar.

Answer 5

El estrés libera cortisol. En 2013, un estudio mostró que el cortisol interfiere con la producción de dopamina. La dopamina es una sustancia química del cerebro que afecta el estado de ánimo. De hecho, existe una clase completa de antidepresivos que se conocen como NDRI, inhibidores de la recaptación de dopamina y norepinefrina. Esos medicamentos afectan dos de las sustancias químicas del cerebro que son esenciales para la función cerebral adecuada.

Jeff