No creo que lo que la mayoría de las personas denomina “enfermedad” mental se etiquete con precisión. No creo que el bipolar haya evolucionado como una característica exclusiva de una pequeña parte de la población. Creo que casi todo el mundo es capaz de comportarse de una manera que podría ser etiquetada como una “enfermedad” mental, dado el estrés correcto.
Nuestras capacidades mentales son el resultado de la evolución, y creo que las capacidades mentales llamadas “enfermedades mentales” tienen efectos beneficiosos y perjudiciales. Cuando llamamos a estas características una “enfermedad”, ocultamos las partes beneficiosas, a menudo hasta el punto en que nadie cree que existen.
Esto crea una especie de profecía autocumplida en la que, cuando vemos los “síntomas”, lo clasificamos como enfermedad y, por lo tanto, imposibilitamos ver efectos beneficiosos. Esto estigmatiza a las personas con estas “enfermedades”, que irónicamente se alimentan de la negatividad en torno a estos síntomas y hacen que las personas empeoren. Esto también evita que las personas vean algo bueno en la forma en que funcionan sus cerebros.
Lo que realmente causa la enfermedad mental es que las personas son ligeramente diferentes en la forma en que piensan y la sociedad se ve amenazada por esas diferencias. Luego, la sociedad (a través de la psiquiatría) marca esas diferencias con nombres espeluznantes, lo que conduce a la estigmatización de los enfermos mentales. Eso los pone más estresados porque necesitan a otros para sobrevivir, pero una etiqueta los ha atrapado en la percepción, tanto de su parte como de la sociedad, de que son diferentes de una manera aterradora.
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Así que la mayoría de las personas están asustadas y se mantienen alejadas de los enfermos mentales, lo que solo nos empeorará. Nos asustamos más de perder nuestro lugar y actuamos cada vez más desesperadamente, lo que se interpreta como cada vez más raro, diferente y aterrador por quienes nos rodean, y el ciclo continúa y continúa hasta que nos matamos, nos encerramos. (esconderse en nuestros hogares) o la sociedad nos encierra en prisiones u hospitales. A cualquiera le puede pasar, aunque parece que hay ciertos genes que aumentan la probabilidad de que las personas se comporten de una manera que sea lo suficientemente diferente como para que comience el ciclo del miedo a la enfermedad mental.
Si tengo razón, entonces una mayor tolerancia a las diferencias de comportamiento probablemente eliminaría alrededor del 75% de las enfermedades mentales. El resto tomaría un poco de entrenamiento para aprender a cambiar su propio comportamiento lo suficiente como para que otros puedan tolerarlo.
Los enfermos mentales no son violentos hasta que han sido heridos, violentamente, muchas veces por muchos otros. En ese momento, llegan a creer que todos son violentos, y esa es la única manera de comportarse. La violencia es un comportamiento culturalmente capacitado, pero también tiende a darse en familias, preservadas de una generación a otra porque nadie puede descubrir una mejor manera de comportarse. Las personas solo recurren a la violencia cuando están totalmente destrozadas, y se sienten desesperadas por el hecho de ser aceptadas por la sociedad, y se enojan y se sienten tan justas por la injusticia de la forma en que han sido tratadas, que pueden justificarse ante sí mismas. Sólo pagando parte de la injusticia de la forma en que han sido tratados.
El problema con esta explicación es que pocas personas pueden ver más allá de la inmoralidad de la violencia para comprender la historia que llevó a la violencia. Su pensamiento se detiene en la inmoralidad de ello. Las personas no deben comportarse de esa manera, y no hay “excusa”. Debido a que las personas confunden las explicaciones con las excusas, no toman en cuenta las explicaciones y nadie siente ninguna motivación para cambiar la forma en que se comportan. Así que la violencia engendra la violencia engendra el peligro engendra que la prisión genere más violencia y más percepción de un trato injusto, y se establece otro ciclo de auto refuerzo y nadie puede ver cómo romperlo, ya que todos se sienten justificados en comportarse como lo hacen.
Nadie sabe cómo funcionan los medicamentos del estado de ánimo. Funcionan de forma un poco diferente a los antidepresivos que simplemente interrumpen las conexiones neuronales aleatorias, destruyendo así un cierto nivel de recuerdos de las emociones. La gente tiende a sentirse emocionalmente plana después de tomar antidepresivos, y eso se debe a que los recuerdos de la capacidad de experimentar la felicidad y la tristeza profunda se han destruido hasta cierto punto.
Los estabilizadores del estado de ánimo parecen interrumpir el proceso de activación aleatoria de las neuronas. Esto reduce la excitabilidad y la generación de ideas. Por lo tanto, esto reduce la probabilidad de un ciclo maníaco auto reforzado, y también puede reducir algunos de los ciclos depresivos que se refuerzan a sí mismos. Por lo general, se agregan antidepresivos a la mezcla, y algunos de ellos tienen el efecto de reducir los comportamientos compulsivos y obsesivos, lo que dificulta el inicio de los ciclos maníacos.
No sé cómo funciona eso, o mejor dicho, no tengo una teoría sobre cómo funciona. En realidad no “sé” nada de lo que he estado escribiendo aquí. Esto es todo teórico. Sin embargo, todo es comprobable, y espero que esta teoría se demuestre que es bastante precisa en algún momento en el futuro. Ya veremos. Sin embargo, lo más probable es que la reducción de la compulsividad se logre interrumpiendo la capacidad del cerebro para mantener los recuerdos de los hábitos, incluidos aquellos que han alcanzado un nivel que puede llamarse compulsivo u obsesivo.
Entonces, la enfermedad mental es básicamente un circuito de retroalimentación que se implementa como una forma de conservación del uso de las células cerebrales. El cerebro no quiere tener que pensar en los viejos problemas una y otra vez, por lo que tenemos una función cerebral que desarrolla algoritmos para identificar situaciones similares a las que hemos estado antes y que activan soluciones que han funcionado en el pasado. o han aparecido para trabajar. La mente consciente no tiene conciencia de que se identifiquen estos problemas y se activen las soluciones, por lo que no es consciente de lo que está sucediendo y, por lo tanto, no puede intervenir. Desde las raíces simples y el hábito del cerebro para simplificar ciertas cosas hasta el punto en que pueden activarse fácilmente una y otra vez sin ayudar, obtenemos conductas que se consideran enfermedades.
Necesitamos aprender a identificar estos patrones mentales. Necesitamos aprender a intervenir. Necesitamos aprender cómo ver los problemas subyacentes que cubren estos patrones mentales, y debemos aprender cómo resolver esos problemas subyacentes. Si tuviéramos programas efectivos para enseñar estas técnicas a las personas, podríamos reducir otra porción de la enfermedad mental. Si combina los esfuerzos para enseñar tolerancia con los esfuerzos para enseñar maneras de intervenir en hábitos mentales que se refuerzan a sí mismos pero que no funcionan, probablemente podríamos eliminar el 90% de lo que se conoce como enfermedad mental.