¿Qué debe hacer si tiene un trastorno bipolar y está experimentando un episodio psicótico?

Answer 1

Obtenga ayuda por favor, Dios, obtenga ayuda.

La psicosis es grave, real y no puede correr el riesgo de tratar de hacer frente por sí mismo, por mucho que quiera y necesite, lo que supongo que es la razón por la que hace la pregunta. Muy bien hecho por tratar de encontrar una respuesta y recuperar algo de control, ¡es un primer paso, pero importante! 🙂

Dependiendo de dónde se encuentre, dependerá de la ayuda que pueda recibir, pero muchos países tienen líneas directas de crisis y suicidio a las que puede llamar gratis para encontrar ayuda, consejos y hablar sobre lo que está sucediendo, también deben poder indicarle la dirección correcta para obtener más información. ayuda.

Estos son los de la Fundación Bipolar:

Lista de líneas directas internacionales de suicidio

Esto tiene un rango de números por continente y país:

Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) (puede hacer clic en su país y luego en CTRL + F para buscar el nombre de su país)

Probablemente estés fuera de juego ahora mismo, pero si lees esto, te diré que encuentres un lugar para sentarte que apoye tu espalda con los pies apoyados en el suelo, sentándote derecho y sentado y respirar un poco para intentar contar 5 Segundos con cada entrada, espera y sale. Entra por la nariz y sale por la boca. Por muy incómodo que sea, trate de sentarse con lo que esté sintiendo y simplemente de estar, no concentrarse en eso, concentrarse en la respiración y dejar que lo que vengan los sentimientos, venga. Si sienten demasiado y muchos se imaginan hojas en un río o un atasco de tráfico ruidoso. Cada pensamiento es una hoja o un carro. Visualícelos y véalos moverse mientras los autos se alejan o las hojas se mueven por el arroyo. Si te ayuda a ver los pensamientos etiquetados en cada uno mientras los observas, aléjate de un punto de fuga en la distancia.

Una vez que haya hecho eso, al menos debería ayudarlo a comenzar a sentirse un poco más tranquilo y podrá evaluar qué paso es el siguiente. Si aún sientes pánico, ansiedad, sigue respirando y visualizando todo el tiempo concentrándote en tu respiración dentro y fuera. Puede sonar un poco malhumorado, pero la respiración ayuda a disminuir la presión arterial y el pulso, lo que le permite pensar con mayor claridad y lo ayuda a relajarse.

Buena suerte, espero que encuentre toda la ayuda que necesita, si necesita hablar y no puede encontrar la ayuda.

Answer 2

Cuando se encuentra en medio de un episodio psicótico, es muy probable que usted mismo no lo sepa. Es mejor hacer planes para los episodios depresivos y maníacos durante el tiempo en que se encuentre bien. Estos planes deben incluir otorgar un poder legal sobre su salud y activos financieros a alguien en quien confíe, es decir, a un miembro de la familia, de manera que pueda mitigar el daño que puede causar a sí mismo tanto física como financieramente.

Si registra sus estados de ánimo y se da cuenta de que está a punto de entrar en un estado maníaco / psicótico, llame a alguien en quien confíe de inmediato. Pídeles que te lleven a ver a tu psiquiatra. Si esa no es una opción, vaya a la sala de emergencias de su hospital más cercano. Ellos evaluarán su situación y le brindarán la ayuda que necesita. Esto se puede hacer como paciente interno en una sala de salud mental, o como paciente ambulatorio con visitas regulares a un psiquiatra y / o trabajadores de salud mental, dependiendo de la gravedad de su episodio.

Un episodio psicótico es una emergencia médica porque está perdiendo o ha perdido contacto con la realidad. Ya no eres consciente de ti mismo y puedes ponerte fácilmente en situaciones peligrosas sin darte cuenta. ¡Obtenga ayuda de inmediato!

Answer 3

He visto este video recientemente y me ayuda a conocer los primeros pasos para averiguar qué hacer con su salud mental

Answer 4

Hay personas que pueden ayudar, usted tiene líneas telefónicas directas y, según la gravedad de su episodio, puede llamar a rescate, a su médico o al departamento de salud mental local.