Durante el día, tengo breves períodos en los que cualquier cosa ligeramente molesta me hace increíblemente enojada. ¿Por qué es esto?

Answer 1

La irritabilidad puede tener muchas fuentes. Es un patrón de comportamiento común que puede ser etiquetado como muchas enfermedades mentales diferentes. Sin saber muchos más detalles sobre su vida, nadie puede decirle por qué se irrita.

El momento de la irritabilidad no es un patrón que reconozco. Una vez más, nadie puede decirle la causa del momento de su irritabilidad sin mucha más información sobre su vida, sus eventos diarios y cómo vive su vida. Existen posibles factores desencadenantes de su rango de irritabilidad, desde niveles bajos de azúcar en la sangre hasta la llegada del cartero, y un millón de otras cosas, además de esas.

Si esto le molesta, me gustaría encontrar un grupo de compañeros con otras personas que tienen problemas para manejar su irritabilidad, y hablarlo con ellos regularmente. Si un grupo como ese no está disponible para usted, encontraría un terapeuta con quien hablar, regularmente. Leería un libro sobre el tema, y ​​si nada de esto estuviera disponible, empezaría a hablarlo con amigos y familiares, pero solo si sus amigos o familiares pueden aprender a suspender el juicio y abstenerse de aconsejarle. Si lo juzgan y / o lo aconsejan, su “ayuda” no vale nada y probablemente es perjudicial.

Usted es la persona que está mejor equipada para observarse a sí misma y tratar de descubrir qué es lo que estimula su irritabilidad específicamente programada. Es útil tener una caja de resonancia para obtener sus historias sobre lo que le sucede a usted. No es necesario obtener respuestas de su caja de resonancia y, en general, ni siquiera es útil, a menos que su tarjeta de resonancia tenga experiencias similares.

Así que analiza esto tú mismo. Edúquese para obtener las herramientas necesarias para analizar su propio comportamiento. No caiga en la trampa de depender de alguien más para hacer este análisis, o de aconsejarle sobre qué hacer. Nunca desarrollarás las habilidades que necesitas para vivir la vida que deseas vivir a menos que te obligues a hacer el trabajo necesario para aprender estas habilidades. Nadie más puede hacer esto por ti. Solo tú puedes cambiar de opinión de maneras útiles. Nadie más tiene ese poder.

Answer 2

Mantenga un registro de cuando esto está sucediendo. Podría ser que un descenso en el azúcar en la sangre esté causando sus síntomas. ¿Pasas un largo período de tiempo sin comer antes de que esto suceda? ¿Está comiendo bocadillos que son altos en azúcar / carbohidratos procesados? Estos alimentos causan una espiga y luego un choque repentino en nuestros niveles de azúcar en la sangre.

La hipoglucemia puede provocar todo tipo de síntomas físicos y neurológicos, incluidos cambios repentinos en el estado de ánimo. Este artículo está dirigido a pacientes en recuperación de trastornos del estado de ánimo, ¡pero los efectos de la hipoglucemia en el estado de ánimo están bien cubiertos!

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Answer 3

Esto suena a hormonas. Debe consultar a su médico. También podría ser la depresión. En algunas personas (especialmente en los hombres, pero también en las mujeres), la depresión se manifiesta como irritabilidad, enojo o incluso rabia. A menudo, las personas no se dan cuenta de que están deprimidas porque piensan que la depresión es solo tristeza cuando ese no es el caso. Otra posibilidad es que podría ser una alergia alimentaria de algún tipo.

Pero, en lugar de jugar un juego de adivinanzas, consulte a su médico. Este es un problema médico.

Answer 4

Esto podría muy bien ser un problema médico. Puede ser bioquímico, debido a la ansiedad o la manía. Una vez me recetaron un antidepresivo que estaba mal para mi bioquímica particular. Me ayudó con la depresión, pero me dio un “fusible” muy corto. Tal como lo describe, cualquier cosa que me molestara a lo largo del día provocaría una ira incontrolable. Fui en contra de las recomendaciones del médico y dejé ese medicamento cuando me acerqué peligrosamente a un altercado físico. Entonces, consulte a su médico de inmediato sobre sus síntomas y hágale saber si está tomando algún medicamento. Y si no tiene un médico de cabecera, vaya a una clínica de atención de urgencias o ER. Es muy arriesgado vivir con rabia. Y también puede afectar su salud general, en general.

Answer 5

También experimenta esto casi a diario. Fue diagnosticado con bipolar 2. Sin embargo, muchas cosas pueden causar esta experiencia, desde la cafeína, la función tiroidea y las hormonas hasta el TDAH.

Sin embargo, parece que su experiencia es cíclica y no reactiva, lo que podría descartar el TDAH. Ese comentario puede generar cierta controversia, pero fue la conclusión de mi médico en la resolución de problemas de los episodios.

Descubrí que la mejor manera de hacer frente a estos cambios es salir y hacer ejercicio. Puede sentir instintivamente la necesidad de hacer esto de todos modos para no morder la cabeza a alguien. Por lo general, solo dura de 1 a 3 horas en mi caso, y cuando vuelvo de la caminata, todo vuelve a ser anormal.

Le recomendamos que consulte a un médico para un panel de sangre para descartar las condiciones subyacentes. Si todo está claro, entonces considera encontrarte un buen psiquiatra. Es importante porque si tiene características de algo como bipolar, es mejor saber y planificar un curso de acción antes de que empeore.

Answer 6

No soy médico, pero suena como un desequilibrio hormonal o químico que te impulsa a ser así. A medida que envejecemos, los niveles hormonales cambian y cambiamos con ellos; estoy seguro de que han escuchado la frase “locura de mediana edad” en la que las personas abandonan sus vidas, dejan a sus cónyuges, compran un automóvil deportivo y descuidan a sus familias. Podría ser tu problema. Como mínimo, parece preocupado por los demás, por lo que debería ver a alguien y hablar de ello con un profesional. Pon algo de esa preocupación por ti mismo y encuentra la razón. Buena suerte y mejores días por delante …

Answer 7

Uno, no soy psicólogo, ni profesional en este campo.

En segundo lugar, creo que deberías haber escrito un poco más sobre tu situación. Cómo comenzó, lo que crees que te enoja, y así sucesivamente. Pero aquí es lo que pienso no menos.

Creo que constantemente te permites involucrarte profundamente con una situación, una persona o algo así, y te has negado a aprender a dejar que las cosas vayan. Es por eso.

Creo que algo sucede, o tienes un encuentro con algo cercano que te molesta cuando ocurre, y con su aparición diaria, te duele y no has encontrado una manera de lidiar con eso.

Tal vez cuando empieces a sentir que está sucediendo la próxima vez, solo levántate y abandona tu vecindario, camina y aléjate del lugar en el que te encuentras en ese momento.

Answer 8

¿Es la hora antes de tomarte un café por la mañana?

Si es así, te pareces mucho a mi esposo, que de otro modo es un completo cariño.

También podría ser un nivel bajo de azúcar en la sangre durante una cierta parte del día. Tal vez tenga un pequeño refrigerio que incluya proteínas y grasas al principio del día antes de que esto suceda normalmente.

Answer 9

¿Es aproximadamente a la misma hora todos los días? Podría ser algo tan simple como una gota de azúcar en la sangre. Haría un seguimiento de los tiempos para ver si hay una correlación y consideraría comer algo, por ejemplo una hora antes de esa hora, para ver si hay alguna diferencia.

Answer 10

Es posible que necesite algo de comida, la gente se enoja fácilmente cuando carecen de nutrientes en el cuerpo, o puede sentirse abrumado. Tómate un tiempo para meditar y meditar un rato si estás buscando una cura.

Tuve que editar esto … tener algo saludable para comer / beber como un batido de frutas