Siento que necesito ayuda, pero no tengo con quién hablar y no hay nada específico que justifique ver a un profesional. ¿Qué debo hacer?

Answer 1

Tu madre puede hacer una cita para ti con un psiquiatra.

“Sentirse un poco fuera de esto por un tiempo” y luego comenzar a autolesionarse cuando no lo ha hecho antes, pueden ser las primeras etapas de algún tipo de enfermedad mental.

Dígale a su madre, y consiga ayuda mientras aún sea temprano.

Las mentes pueden enredarse por varios problemas, incluida una enfermedad (como un virus o un tumor cerebral), por la exposición a sustancias tóxicas de las que tal vez no esté al tanto, o por otras cien cosas.

Pero muchas de esas cosas pueden ser el comienzo de algo que se pone muy mal. Mejor detectarlo temprano, no esperar hasta que sus síntomas se hayan vuelto peligrosos y realmente incómodos.

Tienes razón, necesitas ayuda. Es necesario que se lo comunique a su madre y que tenga una cita con un médico que comprenda tanto la salud mental como la salud física. No es psicólogo, no son médicos. Un médico general o un psiquiatra es a quién debe consultar.

Answer 2

Hola amigo, espero que no te importe escuchar una historia.

Una vez tuve algunas tendencias suicidas, que incluían cuchillos y monedas.

Estaba lanzando esas monedas para ver si debía terminar mi vida aquí. Debido a mi naturaleza no tan valiente, los estaba cambiando una y otra vez para que los resultados fueran diferentes entre sí. No estaba muy afilado en ese entonces, así que fui a ver a un terapeuta y le dije que estaba cansado de torturarme. Ella me dio medicamentos, por supuesto, y los estaba tomando, por supuesto. No recuerdo si finalmente los lanzé al baño o si deseché la botella, pero sí recuerdo que nunca me he sentido más desgraciado en toda mi vida. Era un escritor de mal humor, y mis dudas internas me estaban comiendo y diciéndome que estoy enferma, que todo está mal. Pero cuando estaba tomando los medicamentos no podía pensar en la muerte. No se pudo escribir sobre la muerte.

Todo lo que quería hacer era dormir una mierda y comer plátanos .

Lo que fue terrible, porque nunca me gustaron los plátanos. Ver, estar cansado todo el tiempo es incluso peor que querer morir porque es como si ya estuvieras. No sé qué me dio, pero sí recuerdo que cuando me acerqué a ella, todo lo que tenía en mente era que nunca más volvería a verla ni a ningún otro “profesional”. Decidí convertirme en mi propio “profesional” para no tener que compadecerme frente a los demás. Incluso después de que le conté todo lo que tenía en mente y corazón, todo lo que hizo fue asentir y hacer preguntas estúpidas con cuidado. Era como hablar con una máquina, no con un humano.

No te recomiendo que pierdas la voluntad de existir, que no es como querer morir.

Esos medicamentos deben emitir toda la negatividad de ti, pero lo que hacen en cambio es sacarlo todo y llenarlo de una forma diferente. En cualquier caso, me convertí en mi propio profesional. He leído sobre personas con problemas y pensamientos similares, y me dio la sensación de que hay otras personas que piensan y sienten lo mismo que yo. La soledad se alejó repentinamente y fue reemplazada por la voluntad de ver qué podía hacer.

El sistema no pudo ayudarme, y no quería lanzar mis problemas a mis amigos, así que hablé con personas anónimas.

Intercambiamos historias. Me sentí mal por ellos en lugar de sentirme mal por mí. Fue bastante terapéutico. Por lo que sé, ayudar a otros a superar sus dificultades te ayuda a superar las tuyas. Cuando la vida se siente pesada, escribo sobre eso. Lo leí. Hablé con personas que sentían lo mismo. Intenté sacar todo lo que pueda. No te detengas si necesitas hablar.

TL; DR (aw. De verdad?)

Debes compartir esta carga con alguien, aunque parezca menor. Escuchar puede ayudar, hablar ayuda aún más. Si no está de acuerdo con hablar con algún amigo conocido, vaya y busque uno que esté dispuesto a compartir con aquellos que se preocupan por escuchar sin juzgar.

Answer 3

¿Has intentado hablar con tu madre? ¿Cómo es que ella no podrá ayudar a menos que se lo digas?

Como dijiste que comenzaste a rascarte con un cuchillo, supongo que estás pasando por algo realmente horrible.

Intenta hablar con tu madre al respecto, díselo y realmente espero que pueda darte un buen consejo. Recuerda siempre, puedes pensar que estás completamente perdido y teniendo una mala vida, pero no estás solo. Hay otras personas que están experimentando algo mucho peor que tú. No estoy diciendo que tu problema sea un poco menos, pero dañarte a ti mismo o simplemente quedarte sin hacer nada tampoco te ayudará.

Tienes que entender que realmente importas a otras personas. Así que no hagas nada estúpido.

Puedes ver algunas cosas motivacionales. Explore en Internet sobre personas que han pasado por algo muy terrible y optaron por superarlo.

También he tenido mis malos momentos cuando pensé que estaba pasando por la peor fase de mi vida, hasta que vi esto.

Mire esta película, confíe en mí, tendrá la motivación para levantarse y hacer algo acerca de la condición en la que se encuentra en este momento. Aquí hay algo más para ti.

¡¡¡NO IMPORTA CÓMO ENTRE LOS PUNTOS MUY PROFUNDOS O OSCUROS, LEVANTARÁ EN ESTE MOMENTO !!!

Y por último, pero no menos importante, ¡aquí hay algo más para ti!

¡¡¡NUNCA TE RINDAS!!! ¿ME ESCUCHAS? No te atrevas a renunciar !!!

Por último, diría que no importa a cuánta gente vayas y compartas tus problemas o te quejes de tu vida, en última instancia, TÚ tienes que decidir si solo quieres sentarte y sufrir O ¡¡¡QUIERES ALGO MISMO !! !

Espero que mi respuesta ayude !! ¡¡¡ACLAMACIONES!!! 🙂

Answer 4

“Me he sentido un poco fuera de esto por un tiempo y hace unos días empecé a rascarme con un cuchillo. La única persona en la que confío es mi madre, pero sé que ella no puede ayudar y no puedo decírselo a nadie de todas formas porque no hay nada específico que esté mal, solo la vida en general. No sé qué decir “.

Eso es lo que dices, y se lo dices a un terapeuta profesional.

Escucha; Sé que da miedo, y claramente estás tratando de disminuir la importancia de causarte daño, pero por favor, habla con un terapeuta.

La mayoría de las personas que entran a la oficina de un terapeuta, no están allí debido a una cosa enorme. Por lo general, son un montón de pequeñas cosas, o estrés, o desafíos, que simplemente se acumulan alrededor de ellos, y ahora, las cosas están fuera de control. La vida tiene que ser demasiado difícil de manejar, y necesitan ayuda para dividir los grandes problemas en problemas más pequeños y cómodos. Cuanto más pequeño es un problema, más fácilmente puede tratarse.

Su primera visita con un terapeuta será la recopilación de información. Historia médica, historia familiar, y una pequeña biografía. Luego, te harán algunas preguntas, basadas en esas respuestas. Está bien, y espera, que entres con confusión. El trabajo del terapeuta es hacer las preguntas correctas y ayudarlo a explicar su vida diaria, y por qué se ha mezclado con el estrés y el dolor.

No estás solo, y no tienes que seguir luchando todo esto solo. Espero que lo hagas y encuentres a alguien que te ayude a compartir tu carga. Es posible que te sorprendas gratamente, y sientas algo de ese peso insoportable, levántate.

Answer 5

¿Sentir que necesitas ayuda no es suficiente para ti? El “autolesionamiento”, que reconoces, significa algo fuera de lo común que probablemente se debe hablar, pero no se puede hablar de ello. . . ¿Porque eso tampoco es lo suficientemente específico?

Pero no voy a discutir contigo. Parece que estás en la etapa “contemplativa” de preparación para el cambio: algo está mal, lo sabes y te está molestando, pero no estás realmente listo para buscar un profesional y hablar sobre ello. No tiene sentido presionarlo para que busque ayuda de manera prematura, pero cuando esté listo, hay personas que pueden ayudarlo. (Consejero vocacional, médico de familia, pastor / sacerdote / rabino / cualquier clero, terapeutas, psicólogos, psiquiatras, etc.).

Buena suerte.

Answer 6

1. Darse daño, de cualquier manera, es lo suficientemente específico como para justificarse para ir a ver a un profesional.
2. ¡ No necesitas justificarte en absoluto! ¡No está prohibido ir a hablar con un profesional si te apetece! ¡Usa tu derecho para hacer eso!
3. ¡Vives en la negación de tu bienestar! ¡Obviamente, tu ser más profundo te está gritando que te escuche! ¡Dale una voz, presta una oreja!
4. ¿No te sientes listo todavía? Tal vez lea en línea para hacer una lista sobre lo que podría decir … Elija 1 problema. Solo haz una visita para ver cómo están las cosas … O mejor aún, decide que asistirás al menos 3 sesiones antes de dejar de fumar y ver cómo va desde allí.
   Siempre puedes renunciar si quieres.
   Y no tienes que seguir sus consejos si no quieres.
   ¿Pero quizás estaría interesado en lo que tienen que decir u ofrecer?

Sigo mi vida según esta regla: la experiencia es mejor que ninguna experiencia .
Y nunca te arrepentirás de esto más tarde. Y siempre sales de ahí con algo fresco y útil.
Si no sabes qué hacer, hazlo, si crees que no puedes hacerlo, hazlo.

Answer 7

Como muchos otros han dicho, esto es realmente serio si se está lastimando, debe llamar a la línea de emergencia o ir al hospital más cercano de inmediato. Si se siente un poco mejor y solo necesita alguien con quien conversar de forma anónima antes o después de ver a un médico, le sugeriría la creciente comunidad en iPrevail. Puedes conectarte con un compañero amigable y comenzar a chatear con ellos de inmediato, o comenzar con el cuestionario de salud aquí para darte una idea de lo que está pasando.

A veces, es muy útil hablar con otro compañero que también haya tenido problemas y cosas similares.

Espero que esto ayude.

Answer 8

En realidad, no es necesario tener algo específico para ver a un consejero profesional.

Si está sintiendo suficiente angustia para comenzar a autolesionarse, incluso en formas pequeñas, esa es razón suficiente para obtener ayuda.

En los EE. UU., Tenemos consejeros profesionales con licencia y trabajadores sociales clínicos con licencia, cualquiera de los cuales sería un buen primer paso en lugar de un psicólogo clínico o un psiquiatra. Están capacitados para ayudar con problemas generales de la vida, como el estrés y las relaciones, y no están tan preocupados con el diagnóstico de enfermedades mentales.

Suena como si no estuvieras en los EE. UU., Pero es posible que desees ver si hay tipos equivalentes de consejeros en el lugar donde vives.

Es bueno saber que puedes hablar con tu madre, eso es muy importante y espero que sigas teniendo una buena relación. Sin embargo, los padres no siempre pueden ayudar con todo.

Answer 9

También me autolesiono, y es más que suficiente para justificar ir a ver a un profesional, especialmente si se autolesiona con un cuchillo. La mayoría de las personas que se autolesionan tienen problemas de ansiedad o un trastorno límite de la personalidad. Ambos pueden tratarse con medicamentos, y ni siquiera con medicamentos que causen muchos efectos secundarios. Un simple antidepresivo puede manejar ambos. O, si quiere omitir medicamentos (no sé por qué, pero a algunas personas realmente no les gustan) entonces está la terapia cognitiva conductual.

Dices que no puedes hablar con nadie porque no hay nada específico mal: eso no importa. La terapia es sobre cómo lidiar con los pensamientos intrusivos y maliciosos. Terminará hablando mucho más sobre cómo responde al estrés de lo que está causando el estrés. (Y tómelo de mi parte: las cosas más pequeñas pueden causarme estrés que puede provocar ataques de pánico. No tiene que ser nada importante en absoluto).

Por favor, hable con su madre y busque ayuda antes de que su autolesión empeore.

Answer 10

Soy un firme creyente de que hablar con un consejero ayuda a resolver los problemas, incluso los que no sabía que tenía. La ansiedad es difícil, pero el asesoramiento me ha ayudado y vale la pena intentarlo también. Espero que las cosas mejoren para ti pronto.

Answer 11

Comenzar a autolesionarse es algo que justifica la búsqueda de ayuda profesional. Aunque no sientas que hay algo específicamente incorrecto, la autolesión indica que hay algo muy incorrecto. Lamento que esté sufriendo y siento que necesita lastimarse. Estoy orando por ti y para que puedas obtener ayuda y ser liberado de esto. Si siente que puede confiar en su madre, por favor, comuníquese con ella y hágale saber lo que está pasando. Tu madre puede ayudarte a encontrar un profesional con quien hablar. Un profesional podrá ayudarlo a trabajar y descubrir qué está sucediendo. Además, si lo desea, puede hablar con un consejero autorizado de Focus on the Family sin costo para usted. Puede comunicarse con ellos al 855–382–5433.

Answer 12

Lo siento cariño pero hay algo mal. Estás empezando a ser un cortador. Razón más que suficiente para buscar la ayuda de un profesional.

Answer 13

Si te autolesionas, entonces eso es definitivamente lo suficientemente serio como para acudir a un profesional. ¡Espero que te recuperes!