Voy a lanzar algo por aquí que tropecé hace algún tiempo y puede sonar un poco tonto, pero ha cambiado mi vida y podría ayudarlo también.
Cada uno de nosotros toma una decisión crucial cada mañana de nuestras vidas cuando nos despertamos. Antes de salir de la cama, decidimos ser felices, alegres, tristes o enojados para comenzar nuestro día.
Si no tomamos esa decisión conscientemente, nuestra mente subconsciente elegirá una opción predeterminada para nosotros.
El problema con el defecto es que contiene los aspectos negativos y pensamientos con los que nos acostamos y nos mantuvo despiertos toda la noche. Entonces, comenzamos el nuevo día con los mismos problemas y pensamientos con los que nos acostamos. En su caso, perdió la pasión y el deseo de hacerlo mejor, como lo indicó anteriormente.
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Ahora, esta es la solución un tanto tonta que funciona para mí.
En lugar de otorgar a su subconsciente el permiso para tomar esa decisión por defecto tan pronto como abra los ojos y su mente consciente despierte, tome conciencia de su existencia en el mundo ese día.
Deje que (la mente consciente) tome la decisión de ser feliz, apasionada e impulsada a mejorar hoy. Haz de esta elección una declaración verbal para que tu cerebro la escuche. Refuerza la decisión.
Antes de descartar esto como una tontería, ¡déjame explicarte!
Existe una investigación comprobada por la neurociencia de que nuestras mentes conscientes duermen como el resto de nuestro cuerpo, pero también hemos descubierto que es el subconsciente que nunca duerme y continúa divagando toda la noche o debería decir 24/7, sin detenerse nunca.
La investigación no solo ha demostrado esto, sino que también ha llegado a la conclusión de que una mentalidad feliz, activa sustancias químicas felices (dopamina, oxitocina, serotonina y endorfinas) en su cerebro que explotan con la actividad para convertirse en súper comprometidas, motivadas, creativas, resistentes, energéticas y más productivas en el trabajo.
Esto es crear una mentalidad feliz, y es una mentalidad, que lo estimula a creer que cada momento positivo y negativo en su vida es un escalón para alcanzar su grial de oro en la vida o, en su caso, reavivar el fuego en su interior.
Te impulsa a descubrir todo tu potencial, mayor propósito y deseos.
La mentalidad de felicidad inculca la creencia en ti de que la alegría, la paz y el éxito están disponibles para ti.
Simple y simple, es una elección voluntaria que haces cada mañana, ya sea que lo sepas o no, cuando abres esos ojos tuyos.
Esto no es solo una exageración, en la Universidad de Harvard, hace unos pocos años, esta investigación surgió, y un individuo (Shawn Achor) se lo tomó en serio y se convirtió en profesor en Harvard. El Curso de la Felicidad se convirtió en el más popular de Harvard.
Continuó escribiendo el best seller, “La ventaja de la felicidad” de Shawn Achor, que recomiendo encarecidamente que lea si aún no lo ha hecho.
Aquí hay un poco más de evidencia de cómo se acepta la felicidad como una herramienta para el éxito en el mundo que nos rodea hoy.
Felicidad: la clase más popular de Yale; Cinco maneras de ser más feliz Actualizado: 29 de enero de 2018 | 03:27 IST | Times Now Digital
La investigación ha vinculado una gran cantidad de beneficios para la salud a sonreír y reír. Ya sea que lo llames sonrisa, sonrisa o rayo, esta expresión facial alegre genera una serie de cambios fisiológicos dentro de tu cuerpo, y sin que te des cuenta de que está sucediendo. Eche un vistazo a algunos de los increíbles beneficios para la salud que tiene la sonrisa.
Sé que me he beneficiado de este conocimiento durante mi estudio e investigación sobre el arte perdido de la felicidad y pensé que podría ayudarte o darte algo en qué pensar.
¡Tenga un día fantástico!
