Solo he estado en una consulta de psiquiatras, así que solo puedo contarle mi propia experiencia.
Antes de ir, escriba cualquier pregunta o inquietud que tenga de antemano. Puede ser fácil olvidar uno de estos cuando se habla de un tema en el que realmente se involucra.
Además, todos y cada uno de los medicamentos en los que se encuentre actualmente. Puede escribir el nombre, la dosis que toma y la frecuencia con la que lo toma. Sin embargo, no quería arriesgarme accidentalmente a escribir algo incorrecto, así que solo me llevé todas las botellas de medicamentos. Incluya cualquier suplemento que tome también. Una vez más, voy a sugerir que te lleves la botella. El cuerpo humano es raro. Nunca se sabe si algo tan benigno como el magnesio va a tener una mala reacción a algún medicamento. También puede ser una sobredosis de un suplemento. Todo esto es bueno para que lo sepa el psiquiatra.
Prepárese para hablar sobre cosas que pueden hacer que se sienta incómodo o enojado. En mi primera consulta, mi psiquiatra sugirió que podría estar en el espectro bipolar. Me sentí al instante al oír esto, lo que resulta ser un síntoma común del trastorno bipolar. Aparentemente, enmascaré tan bien este sentimiento extremo de ira que cuando se lo mencioné a mi psiquiatra la semana siguiente, no tenía idea de que “me había enojado con ella”. Esas eran sus palabras exactas. Pero esto me llevó a tener una idea de mí mismo sobre cuánto había estado falsificando mi propia vida y protegiendo mis verdaderos sentimientos de los demás. Así que prepárate para tener nuevas ideas sobre ti mismo.
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Su cita puede durar más de lo que estaba originalmente programado. El mío se suponía que debía durar una hora. En su lugar, duró 2.5 horas debido a todos los problemas que había tenido conmigo y en mi vida. Por supuesto, esto depende de su horario y del horario del psiquiatra. Ese día no tuve nada que hacer, pero mi psiquiatra tenía una cita, así que la sesión debía terminar.
Esté preparado para estar mental y emocionalmente drenado. Vas a hablar sobre muchas cosas que son difíciles y que son muy difíciles de discutir y / o que realmente te afectan negativamente. Sin embargo, incluso cuando lloré mucho durante una sesión, mi psiquiatra siempre hizo todo lo que estaba a su alcance para recuperarme en un estado de ser mucho mejor y funcional.
Esté preparado para ser asignado la tarea. Me dieron un paquete en mi primera sesión que contenía historias que describían escenarios de la vida real sobre tener límites o no tener límites. Tenía preguntas de seguimiento con respecto a mi propia vida. Devolví eso y discutiríamos estas preguntas para obtener una visión más profunda de lo que estaba sucediendo.
Mi doctor me ordenó análisis de sangre. Descubrimos que me faltaba mucho vitamina D y ácido fólico. Aparentemente no puedo procesar el ácido fólico de los alimentos y los suplementos de venta libre, por lo que ahora estoy en un suplemento de receta. Lograr que ambos niveles vuelvan a la normalidad ha mejorado significativamente mi bienestar general.
Y, finalmente, haz todo lo que esté a tu alcance para ser completamente honesto. Incluso algo que parece muy pequeño y trivial puede tener un gran impacto en tu vida.
Por favor, avíseme si tiene alguna otra pregunta o necesita una aclaración sobre algo. Buena suerte.