En primer lugar, necesita ser diagnosticado por un psicólogo profesional. He visto a personas publicar en Quora que leen algo sobre el trastorno de estrés postraumático y suponen que lo tienen. No estoy diciendo que eres tú. Comience por obtener un diagnóstico y luego consulte a un terapeuta que se ocupa del trastorno de estrés postraumático.
Esto es una conjetura. Nadie, ni siquiera un terapeuta puede diagnosticarte en línea.
Usted no puede curar el PTSD usted mismo. Necesitas ayuda externa.
Si fuiste torturado cuando eras un niño pequeño, es muy probable que tengas un TEPT complejo (CPTSD).
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Wikipedia tiene un artículo bastante bueno:
Trastorno de estrés postraumático complejo – Wikipedia
Quora tiene algunas preguntas y respuestas.
Trastorno de estrés postraumático complejo
La terapia de conversación y las sugerencias de cambio de comportamiento generalmente no funcionan bien porque el trauma es emocional y la persona que sufre de trastorno de estrés postraumático no siempre tiene control sobre sus emociones. Especialmente si son disociadores.
EMDR se usa comúnmente, pero la mayoría de los comentarios que he leído en Quora dicen que es mejor para el trauma experimentado como adulto, en lugar de un niño.
Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares – Wikipedia
Un nuevo tratamiento de CPTSD es la experiencia somática. Funciona mejor con el trauma infantil. Es una terapia más nueva. Funciona en la liberación de un trauma que no sabemos reside en los músculos.
Este artículo quora habla de ello:
¿Qué es un practicante de experiencia somática?
Espero sinceramente que te ayudes.
Lugares para comenzar:
Enfermera escolar o maestra o terapeuta. Si tiene un médico establecido, llame y pida hablar con la enfermera de su médico o haga una cita con el médico. Si las cosas son violentas, llame a la policía a menos que piense que las cosas empeorarán. O configura a alguien más para que esté atento y listo para llamar. Vaya a Atención de urgencias o ER. Vaya a Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI) NAMI: Alianza Nacional de Enfermedades Mentales | Encontrar apoyo
Dios bendiga, muchas personas han mejorado con CPTSD.