Soy demasiado pobre para hacer algo con mi dinero, me rechazaron dos veces, no conseguí un mejor trabajo y constantemente me deprimí. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

La depresión se desvanecerá una vez que te des cuenta de lo que es. Lo desconocido siempre da miedo, y puedo testificar que puede asustar a la gente (suicidio). Aprendí por mi cuenta, que la depresión que sentía era una reacción a las hormonas de combate o huida, especialmente el cortisol, que nuestro cerebro de reptil estaba enviando para ayudarnos a escapar del peligro. Interpreta el estrés como peligro . Sin complicarme demasiado explicando la química, responderé a tu pregunta: “¿Qué debo hacer?”

Comience a mover. Cuando tu cerebro siente que estás moviendo tus músculos, siente que estás escapando de ese peligro, uno de los muchos de los que nuestros ancestros tuvieron que escapar regularmente. Haz algo, cuando sientas que viene el monstruo de la depresión. Levántate y muévete; Suba escaleras, párese y siéntese, haga abdominales o cualquier ejercicio de resistencia que conozca.

Esto es muy simple, es fácil de probar y todo ejercicio nos hace más fuertes y nos sentimos mejor. Pruébalo y haznos saber si te ayudó. Una vez que vea que su cuerpo trata de ayudarlo, no lo encontrará tan terrible.

Answer 2

Todo eso suena muy difícil.

Mi sugerencia sería aumentar su enfoque en dos cosas: su relación con usted y la acción.

Intenta ser amable y gentil contigo mismo, trátate como tratas a alguien que realmente te importa. Puede tomar tiempo y trabajar para acostumbrarse a hacer esto, pero realmente vale la pena.

Aquí hay un enlace a la página de inicio de mi sitio web – Dr. Terry Lynch | Educación para una mejor salud mental. Hacia el lado derecho de la página de inicio, verá una lista de material descargable gratuito. Uno de ellos se titula “Afirmaciones del yo”.

Creo que estas afirmaciones te serán útiles. La repetición es importante aquí. Es importante leer esto varias veces al día y mantener esto. Poco a poco se irán incorporando, o mejor aún, podrá grabarlos, por ejemplo, en su teléfono y escucharlos varias veces al día. De nuevo, continúe así y haga parte de lo que hace todos los días.

Las acciones pequeñas tomadas con frecuencia también ayudan: intente completar cosas, comience con las cosas pequeñas. Completarnos nos hace sentir un poco mejor, un poco sentido de logro, un poco de “victoria”. Con el tiempo, nuestra confianza aumenta, a medida que el sentimiento de poder crece dentro de nosotros, a medida que estas “pequeñas ganancias” se acumulan dentro de nosotros.

Answer 3

Es lamentable que sufra de depresión mental y que no pueda encontrar un empleo adecuado.

Bajo cualquier circunstancia, debe continuar buscando empleo, eche un vistazo a su currículum y le gustaría pulirlo para indicar sus intereses y logros. Si no tiene éxito en una entrevista, cuando reciba una carta o una llamada telefónica para informarle el resultado de la entrevista, solicite los comentarios de la entrevista y, en particular, qué le hizo fracasar.

Consulte a algunos amigos y pídales consejos sobre la mejor manera de preparar y enfrentar una entrevista, muestre su currículum a algunos de sus amigos y pídales sugerencias sobre mejoras. A veces, cuando hace la solicitud, puede ser necesario cambiar su currículum un poco para resaltar los requisitos de la posición y cómo cumplirlos.

Por último, debe abordar el problema de la depresión, dar una larga caminata y hacer algo de ejercicio físico, comer bien y dormir bien; Consulte a un médico y busque ayuda para controlar su depresión.

Nunca deje de buscar empleo y continúe manejando su depresión.

Te deseo un éxito en encontrar un trabajo adecuado.

Answer 4

Tengo una pregunta sobre su declaración inicial. “Soy demasiado pobre para hacer cualquier cosa con mi dinero”. ¿Qué estábamos tratando de hacer con el dinero que tienes? ¿Estamos hablando de 10 de dólares? 100 de dólares? ¿Qué es lo que más te interesa? ¿Cómo puede usar lo que mejor sabe hacer con los medios financieros que tiene actualmente, no endeudarse más, para hacer girar los fondos que tiene en un futuro que ama? Incluso si es POKÉMON! O codificar o lavar coches o cortar el césped.

Mira más allá del patrón típico. Tal vez invertir en ti mismo. Escuché que Amazon está buscando personas que quieran dirigir sus propios negocios domésticos. 🙂

Oh sí, tal vez hable con un médico para obtener una receta temporal de medicamentos para ayudarlo a salir de su funk. A veces puede ayudar. No todos necesitan medicamentos toda su vida para funcionar como yo.

Answer 5

¿Por qué quieres mejor trabajo ahora? Te está haciendo estresante y si estás clínicamente deprimido, estoy seguro de que no es el momento adecuado para pensar en las cosas que causan estrés.

¡La salud es tu prioridad! Recupérate y entonces podrás conquistar el mundo.

Las depresiones clínicas inhiben la cognición y no tiene sentido hacer metas que requieren mucho trabajo, determinación y esfuerzo. necesitas un buen cerebro primero

¡Nadie corre una maratón cuando se lesionan las piernas! .. Es lo mismo que estás haciendo aquí. ¡Pero el órgano es el cerebro aquí!

Es hora de dejar de pensar en ello.

Mi respuesta es desde la perspectiva de la depresión clínica.

Answer 6

No se puede decir nada que te haga sentir mejor en este momento. Solo tienes que recuperarte y tratar de encontrar ese mejor trabajo. No puedes sentirte desanimado porque esa actitud se mostrará en las entrevistas.

Answer 7

Estoy de acuerdo con todos los demás. Nunca te rindas. Eso es lo más importante.