Uso estas 4 cosas para superar cualquier depresión.
- Me dirijo a la naturaleza.
- Entreno en el gimnasio
- Visito un orfanato o un hogar de ancianos.
- Escucho Gurbani Path (enseñanza de Gurunanak Dev Ji de Guru Granth Sahib).
- La naturaleza puede curar todo.
Estoy feliz de compartir algunas de las fotos hermosas de mi campus contigo. Es temporada de lluvias en Bombay y esta es la vista fuera de la habitación de mi albergue
Estas son algunas de las fotos que hice clic mientras montaba mi bicicleta hacia el departamento (Departamento de Ingeniería Civil)
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Esta es la zona de ingreso del departamento de ingeniería civil.
Cuando ingresamos a nuestro departamento civil desde el corredor, en el lado derecho se puede ver una pequeña planta tupida en plena floración con flores blancas (teniendo
Nombre botánico de Cestrum Nocturnum). La fragancia (jazmín) es muy
agradable y quedará hipnotizado en esa fragancia, especialmente después de una
breve hechizo de lluvia. Gracias a la persona que lo plantó. Podemos entrar y
Deja nuestro departamento civil con una fragancia ahora.
Hay varios apodos para esta planta como “Queen of Night, Raatrani,
Raat ki Rani, Reina de la noche, flor de noche, Hasna Hena, dama del
noche, reina de la noche “etc.
Sí, esa es la vista lateral del lago Powai desde el interior del campus.
IITB nunca duerme, solo se vuelve azul por la mañana a amarillo por la noche
No sé nadar, pero me encanta ver este agua azul clara en la piscina Gymkhana
Nuestro propio Sameer Hill: El cielo dentro del campus
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2. Entrenamiento
Cuando el cuerpo está cansado, haz que tu mente trabaje. Cuando la mente está cansada, haz que tu cuerpo funcione.
No tengo un objetivo específico ni un horario estricto de gimnasia. Simplemente visito el gimnasio cuando mis mentes rechazan aprender algo nuevo.
Una vez que comience a hacer ejercicio regularmente, descubrirá muchas más razones por las que el ejercicio es tan importante para mejorar la calidad de su vida. El ejercicio reduce el estrés, levanta el ánimo y le ayuda a dormir mejor. Puede hacer que se vea y se sienta más joven durante toda su vida.
3. Visita a los orfanatos.
Conectarte a la sociedad te desconectará del mundo materialista. Te hace darte cuenta de que nuestros problemas o obstáculos son tan pequeños frente a los demás.
Siempre nos quejamos a Dios por lo que no tenemos, pero nunca apreciamos lo que ya tenemos. La razón por la que no estamos contentos con nuestra buena salud y nuestras instalaciones lujosas es que dejamos que otros decidan cuándo debemos ser felices y cuándo debemos hacerlo. ‘t Creemos en mostrarle al mundo que somos felices en lugar de enfocarnos en nuestra felicidad.
Si queremos darnos por vencidos en tantos problemas, imaginemos a aquellos que son huérfanos o cuyo hijo los dejó en un hogar de ancianos, cuánto coraje necesitan para sobrevivir.
Las visitas a orfanatos y hogares de ancianos nunca dejan de motivarme. ¡Siempre me recuerda la realidad de lo que es la verdadera vida!
¡Siempre estamos hablando de lo que la vida no nos ofrece a pesar de que tenemos todo!
Pero …… en alguna parte, una madre se sienta con la foto de su hijo en sus manos, esperando que tenga una buena vida algún día, encuentre el tiempo para venir a conocerla y limpiar sus lágrimas “.
4. Escuchar a Jap ji sahab
Japji Sahib es una oración Sikh, que aparece al comienzo de la Sagrada Escritura de los Sikhs, el Gurú viviente, Guru Granth Sahib . Fue compuesta por Guru Nanak Dev, el fundador del sijismo.
Guru Nanak Dev Ji nos ha dado tres enseñanzas principales, también conocidas como Tres pilares del sijismo.
Kirat karo (ganancias honestas) : ganar / ganarse la vida honestamente, sin explotación ni fraude.
Naam japo (enfoque en Dios): Meditando en el nombre de Dios para controlar las cinco debilidades de la personalidad humana.
Vand chako (compartir con otros) : compartir con otros, ayudar a los necesitados.
Uno debe ganar dinero honestamente; debe recordar a dios, meditar a dios; y debe compartir ingresos con personas necesitadas y ayudarlos.
Fuente: Respuesta de Tanveer Kaur a ¿Cuáles son algunas de las enseñanzas importantes que dijo Guru Nanak?
Si quieres aprender más sobre Gurunanak Dev ji, síguela aquí, Tanveer Kaur.
Gracias por el usuario A2A Quora . Me sentía bendecido respondiendo esta pregunta
Dios te bendiga y te ame a todos.
Edición 1: Cualquiera que esté en Mumbai y se sienta deprimido o deprimido por alguna razón u otra, es muy bienvenido a unirse a mí en cualquiera de las 4 cosas mencionadas anteriormente. Tome un fin de semana libre y recargue sus baterías.