“La autodisciplina es la capacidad de obligarte a hacer lo que debes hacer, cuándo deberías hacerlo, te guste o no”. -Elbert Hubbard
Me gusta la cita anterior porque se reduce al nivel micro de lo que implica ser disciplinado. La disciplina no es solo un sentimiento o un ideal elevado, sino que se desarrolla a través de la toma constante de la decisión “correcta” en momentos de debilidad.
Piense en tomar la decisión correcta como levantar pesas. Cada vez que levantas los brazos, estás construyendo músculo de manera lenta pero segura. Por lo tanto, una sola decisión de dormir o estudiar puede parecer pequeña, pero al tomar la decisión correcta de manera consistente, se está desarrollando esa disciplina.
En el caso de la autoaprendizaje, como mencionaste, una parte importante de la disciplina se mantiene enfocada. Para permanecer enfocado, debes comenzar por eliminar físicamente las cosas que te distraen mentalmente. La distracción # 1, lo creas o no, es tu teléfono inteligente.
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A través de o teléfonos, tenemos acceso a todo un mundo de información a nuestro alcance en todo momento, lo que es increíble. Pero también es una gran distracción, y es absolutamente esencial que esta distracción se elimine para poder centrarse en el estudio.
Si realmente quieres ser disciplinado en la autoaprendizaje, personalmente recomendaría distanciarte de las redes sociales, si es algo que te distrae. Y a menos que realmente necesite su teléfono (por ejemplo, si tiene hijos que puedan necesitar comunicarse con usted en caso de emergencias), apáguelo y póngalo en otra habitación durante las horas de estudio.
Esto puede parecer un concepto arcaico, pero si lo pones en práctica constantemente, te garantizo que verás una diferencia en tu enfoque.