Estoy muy flaca y por eso estoy perdiendo la confianza en mí misma. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Soy bastante flaca y solía molestarme mucho. Intenté todo para ganar peso. Comer más, entrenar con pesas, no moverse, suplementos, visitas al médico, todo. Entonces me di cuenta de que no había nada que pudiera hacer para ganar peso.

Tienes que aprender a mirar todas las cosas buenas de ser flaco. Puedes comer lo que quieras y no engordarás. No tienes que preocuparte por que la ropa sea demasiado pequeña para estar seguro. Es solo algo que lleva tiempo aceptar, especialmente cuando quieres ser más grande.

Intenta concentrarte en lo bueno de ser flaco. Sé que puede ser difícil a veces cuando todos hablan de lo flaca que eres. Pero las únicas personas que realmente hablan de personas flacas son las que desearían serlo. Siempre y cuando seas un flaco sano y no un anoréxico, un flaco enfermizo, estás bien.

Encuentra algo sobre tu talla que te guste. Tal vez no tenga que preocuparse por las aletas del brazo que reciben muchas personas más grandes. O te gusta cuánto brilla tu piel. Flaco no es poco atractivo. La gente está tratando de ser como tú todos los días.

Answer 2

Esta es una de las razones por las que amo a Quora. Realmente desearía poder retroceder en el tiempo y leer mi propia respuesta a continuación, cuando era un niño. Aquí va:

Yo también era muy delgada como un niño. Podría pasar un día entero sin comer, no porque tuviera un problema … simplemente no recibí las mismas señales de ‘Tengo hambre’ que todos los demás de mi cuerpo.

Todo cambió cuando encontré un deporte que me gustaba. Probé varios deportes sin mucha suerte ni interés, pero de repente encontré uno y empecé a entrenar 1-2 días a la semana.

Al principio usaba mangas largas y pantalones largos, incluso si hacía calor, pero solo para que la gente no pudiera ver mis extremidades delgadas. Pero después de un par de meses, comencé a comer mucho más, no porque todos me lo dijeran (como lo harían, todo el tiempo), sino porque la actividad física hizo que mi cuerpo ansiara más alimentos para seguir.

Después de aproximadamente un año, ocurrían dos cosas: ganaba masa muscular y comía casi el doble que antes. Comencé a preocuparme cada vez menos de mi cuerpo, incluso comencé a caminar sin camisa en los veranos.

No fue hasta que conocí a mi esposa y comencé a comer más comida decente, que se volcó. Ahora, a la edad de 44 años, sigo pensando que lo tengo más fácil, sin ganar demasiado peso que otros. Siempre estoy caliente al tacto, por lo que mi propia explicación es una especie de combustión aumentada y continua. Pero a mi edad, he encontrado tantas cosas deliciosas para comer, que a veces me pierdo los momentos en que podía comer lo que quisiera.

Entonces, mi recomendación para usted, si mi ejemplo es algo que se puede seguir: encuentre un deporte que le guste (impensable en ese momento) y / o simplemente deje pasar el tiempo. Pase lo que pase, cuando cumples 30-40 o más, el hecho de haber empezado delgado de repente se convierte en una gran ventaja (impensable en ese momento).