Como médico tenemos montañas de programas de estudio y muy poco tiempo para estudiar, por lo que estamos constantemente bajo estrés.
Pero para evitar el estrés, le sugiero que planifique y planifique la cantidad de trabajo que necesita
Determinar la cantidad de trabajo a realizar.
Establezca metas a corto plazo y metas a largo plazo … sea práctico … y establezca metas que pueda alcanzar … por ejemplo, establezca una meta que estudie 10 capítulos hoy e intente hacer esos 10 capítulos a tiempo, lo que le da motivación e impulso. para continuar … al día siguiente puede apuntar a 12 n así sucesivamente … y ser realista
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Y obtén algunas recompensas por ti mismo … como si hicieras 10 capítulos, deberías darte un capricho comiendo una pizza o viendo una película o algo estúpido y tonto que te haría feliz …
Con una planificación y motivación constantes, aprenderá a sobrellevar el estrés y estos objetivos a corto plazo le ayudarán a desarrollar confianza … si tiene la confianza de que puede lograr cualquier cosa
Todo lo mejor.