Felicitaciones a Sarah Hundal por las definiciones precisas. Ahora compartiré contigo mi perspectiva personal de cada uno.
La obsesión es intrusiva. Son los pensamientos que no puedo parar, las cosas que NECESITO hacer (o tengo), o de lo contrario mi mente nunca me dejará descansar. En mi vida diaria, esto se relaciona más estrechamente con el trastorno obsesivo-compulsivo. ¿Cerré mi cajón de efectivo en la oficina? Debería haberlo bloqueado automáticamente antes de irme. Nunca lo dejo abierto. Pero lo hice? ¿¿¿HICE???
La rumia depresiva es básicamente un exceso de pensamiento. Tomar una pequeña cosa que te molesta y permitir que el miedo la exagere con terribles consecuencias imaginarias. Mi compañero no respondió cuando le pedí que grabara la clase que falté cuando tenía un ataque de ansiedad. Ella debe odiarme por preguntar. Ella sabe que yo sé sobre su depresión y el hecho de que no es buena con la tecnología. Ella debe haberle dicho a toda la clase sobre eso. Ahora no puedo mostrar mi rostro en la escuela porque todos me verán como la niña que siempre está ausente y que usa la ansiedad como excusa.
Un engaño es algo que consideras un hecho, a pesar de la falta de evidencia, o la presencia de evidencia abrumadora de lo contrario. Es una creencia falsa. En mi caso personal, parece que tengo la ilusión de tener un aliento terrible. Todos a mi alrededor me dicen que no, pero sigo creyendo que sí. Incluso si no lo huelen, estoy paranoico de que si renuncio a mi régimen de cuidado dental obsesivo, o si respiro de forma incorrecta, olerán el aliento horrible que estoy seguro que existe.
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Como la mayoría de las cosas relacionadas con la salud mental, cada persona experimenta estas cosas de manera diferente. Algunas personas tienen obsesiones con ciertas celebridades, otras tienen delirios más perturbadores y generalizados … Esto varía tanto en la experiencia como en la gravedad de la misma. No todos tienen los tres, o incluso cuando los tienen, pueden tenerlos en diferentes severidades. La mente es una cosa interesante.