Cada vez que trato de dejar de autolesionarme, mis pensamientos suicidas empeoran. Quiero que ambos problemas se detengan. ¿Tienes algún consejo?

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected]

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Siento haber estado luchando con todo esto. Solía ​​luchar con autolesiones, y también con pensamientos suicidas. Es una cosa difícil de superar por su cuenta. ¿Has considerado compartir cómo te sientes con alguien de confianza? ¿Quizás tus padres, un amigo de confianza, un maestro o incluso un consejero? Cuando nos deshacemos de una cosa, otras cosas intentamos ocupar su lugar, parece que los pensamientos suicidas pueden ser en el vacío en que no se está haciendo daño a sí mismo. ¿Has considerado reemplazar esos comportamientos con hábitos positivos? La música y el dibujo fueron excelentes para mí. ¿Tiene algún pasatiempo o actividad que podría reemplazar el autolesiones?

¡Por favor, consigue ayuda! ¡Habla con un consejero / terapeuta! Nadie merece sufrir, y hay tanta gente que quiere ayudar.