Hay varias maneras en que puede ayudar a alguien que está deprimido, pero puede ser difícil dependiendo de su nivel de depresión. Deje que la persona sepa que usted está ahí para ellos si quiere hablar; no le diga que se “salga” o que todos se sientan mal a veces. Ese tipo de cosas no ayudan a alguien que está deprimido. Puede buscar algunos nombres de terapeutas que están altamente calificados por trabajar con la depresión en su área y dársela a su amigo. Puede obtener un libro o dos, tal vez uno para tratar la depresión y uno muy divertido o uno que sepa que su amigo disfrutaría. Podría hacer un “paquete de atención” de cosas pequeñas para animar a su amigo. Podrían ser algunas cosas que sabe que le gustaría a su amigo junto con un diario de gratitud que usted comienza por él o ella. Esta es una técnica comprobada para ayudar a la depresión. Enumerar algunas cosas cada día por las que está agradecido. Puede comenzar enumerando cosas sobre su amigo por las que está agradecido. Me siento agradecido de que usted sea alguien a quien siempre puedo. confía en, estoy agradecido de que seas tan amable, estoy agradecido de que seas tan gracioso … Buena suerte. Tu amigo tiene suerte de tenerte!
Cómo ayudar a alguien con depresión, incluso si esa persona no cree en sí misma
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Les das algo que son capaces de hacer que requiere un grado de habilidad. Parece que muchas personas deprimidas tienen acceso a una gran cantidad de emociones que pueden usar para hacer arte. Emoción = arte expresivo. Eminem raps, Beethoven compone, Picasso pintó narices extrañas.
Fuck the world, shit is wack, amigos te apuñalan por la espalda
Te atacan
Por el color de tu piel, folla esta mierda, no es como si estuvieras sellándose.
La depresión golpea fuerte, y en sucesión.
Articulando nociones expresivamente como si fuera su profesión.
Haz que se exprese, todo ello con una confesión.
No puedo dibujar no puedo pintar
No tengo habilidades motoras finas que no tengo
tan talentoso como los Santos de Nueva Orleans 2010
Pero puedo unir rimas
Haz una historia en lugar de estar profundamente en el fondo.
“Soy tonto, soy estúpido- No, nunca lo haré”
Ser cualquier cosa que no sea una carga llena de endeaver.
La vida me da ganas de tirar de la palanca.
Para un hoyo de picos tal vez eso sería mejor ”
Vete a la mierda, eres inútil como una carta de papel.
Te usaré para hacer este rap
Menos de 10 minutos te disparan con mi gat .45
Dile a tu amigo que aprenda algo
cualquier cosa que pudiera hacer que su corazón brille
Cualquier cosa que saque la emoción jodiendo cualquier cosa.
Suena como una depresión situacional que puede ser curada sin medicación. Dicho esto, averigüe qué está pasando realmente con ellos. Es más probable que sea más que un solo problema.
Cuando obtenga más información sobre estos problemas específicos, será más útil porque puede abordar cada problema por separado.
Pagar la terapia; La depresión es tratable. Existen varios tipos, algunos relacionados genéticamente, otros recurrentes, y el suicidio se cierne sobre la enfermedad. Su seguro puede pagar. Localiza a alguien bueno para que puedas sugerirlo.
El apoyo emocional ayuda, pero hay poco que puedas hacer.
Lo mejor que puedes hacer es ver a un psiquiatra. La depresión puede ser tratada.
En segundo lugar, mire los videos en mi respuesta a continuación, que pueden motivarlo a hacer las cosas de manera diferente.
La respuesta de Zaman a ¿Cómo puedo convertirme en una persona más agradable para estar cerca?
¿Ayudarlos qué, por favor? Supere los desafíos que le cambiarán la vida o vaya a una entrevista de trabajo o qué … ¿o busca ser un cuidador más o menos permanente?
La depresión de algunas personas es tan grave que no pueden levantarse cada mañana; Los demás tienen un diagnóstico clínico, pero casi nadie podría decirlo.
Si es verdadera depresión, a veces no puede haber nada que puedas hacer, excepto preguntar si están bien, ver si les gustaría hacer algo. Es posible que tenga que poner en el 90% del trabajo. Cuando mi depresión comienza en la de alguien, solo quiero dormir porque es más fácil que estar despierto, a veces un amigo viene a buscarme y me lo lleva a alguna parte y a veces solo tengo que decirles que esperen hasta mañana para ver si mi estado de ánimo cambia. Lo más simple y posiblemente lo más difícil es la comunicación para mí, de todos modos, también sufro de ansiedad. Solo trata de mantenerte alejado del tipo básico de cosas “hazlo / superalo”, Moody si el tiempo lo empeora. Si pudiera obtener más detalles, podría ayudar mejor. Buena suerte. La enfermedad mental es casi siempre diferente para todos.
A menos que usted sea un profesional, olvídese de ayudar a alguien con depresión. Eso no significa que no pueda hacer nada, pero puede sacarla de la depresión.
Apóyala, escúchala, escucha, no habla ni aconseja. Llévala a comer de vez en cuando, llévala a pasear de vez en cuando.
Ahora la autoconfianza. Ahí tienes una oportunidad de ayudarla. Complemente, dile que cuando ella ha hecho algo, elogio cuando hizo algo bueno, ya sabes la deriva. Potenciarla positivamente.
A veces, llegar a un estado de complacencia lenta arrojó un advenimiento de que valoran la vida o de otros. Salvar a alguien la vida también tiende a funcionar.
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