Absolutamente no. Algunas personas pueden argumentar que las personas que están deprimidas son demasiado sensibles, que deberían aligerarse y no dejar que todo les moleste. Esas personas no se dan cuenta de que es una enfermedad, una enfermedad. Esas personas no entienden el desafío agregado a cada día que tienen las personas con depresión debido a su enfermedad.
La depresión no es solo que alguien esté triste todo el tiempo y no se moleste en tratar de “aliviar”. No pueden controlarlo, porque la depresión es una dolencia tanto física como mental. Las anomalías en la función de los neurotransmisores y la estructura de ciertas estructuras cerebrales hacen que aparezcan síntomas de depresión. Decirle a alguien que “simplemente superarlo” no va a aumentar los niveles de serotonina. Pensar que alguien es débil solo porque su corteza prefrontal (responsable de la personalidad, la toma de decisiones, la respuesta emocional, etc.) ha reducido la materia gris es simplemente ridículo.
Las personas con predisposición biológica y genética a la depresión no piden estar deprimidas; simplemente no pueden evitarlo. No pueden ser débiles por tratar de detener algo que está fuera de su control. ¿Eres débil si no puedes detener una bola de nieve gigante que rueda rápidamente por una colina y crece más y más a medida que más y más rápido rueda? Está fuera de su control intentar detener algo de esa naturaleza, y eso no significa que sea débil.
En todo caso, creo que luchar activamente contra la depresión es una fortaleza. Se necesita toda la fuerza de voluntad de alguien para tratar de obtener ayuda, tomar medicamentos para ayudar en su actividad de neurotransmisores, admitir a sus seres queridos que están luchando. Ir a la terapia para cambiar su comportamiento y sus patrones de pensamiento (la terapia cognitiva conductual para ser específicos) no es una tarea fácil. Se necesita mucha fuerza y resistencia para tratar de reconfigurar activamente su percepción de la vida, sus procesos de pensamiento y sus comportamientos. Es difícil admitir que necesita ayuda, ya que tiende a sentirse como una debilidad para la persona que sufre de depresión.
- ¿Por qué me siento ansioso y deprimido debido a los minúsculos problemas de mi vida?
- El IRS tomará el 50% de mi riqueza (de 2M USD a 1M). Tengo 32 años y me siento increíblemente deprimido, ¿qué debo hacer para aceptarlo?
- Narrar una fase de depresión, ¿cómo la superaste?
- ¿Cómo deshacerme de mi ansiedad y depresión sin tratamiento médico?
- ¿Qué es la depresión? ¿Cómo se supera esto?
Pero no es una debilidad. No importa en qué etapa o proceso se encuentre luchando contra la depresión, usted, mi amigo, es un hijo de puta fuerte y resistente para levantarse de la cama todos los días y enfrentar cada cosa que la vida le ofrece con este desafío adicional.
