Bueno, para mí, el paso más importante fue diagnosticarme y hablar de ello con un psicólogo educativo. Sucedió bastante tarde, cuando tenía 24 años como parte de una evaluación cuando estaba solicitando fondos para dificultades de aprendizaje.
Realmente ayudó. Descubrí por qué hago las cosas como hago y cómo mi cerebro las procesa. Muchas cosas tenían sentido para mí.
Fue un proceso lento, pero poco a poco me obligué a seguir una rutina de horarios, marcando todo lo importante en mi calendario, manteniendo notas mentales (ya que escribirlas me llevaría demasiado para concentrarme) y tratar de ver qué funcionaba y mantenerlo. eso.
Definitivamente, comencé a sentirme mejor conmigo misma cuando me levanté de la universidad y me organizaron mejor e incluso algunos de los efectos de la displasia se desvanecieron. Ahora estoy a un año del grado de mis sueños y todo va mejor.
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Ahora mencionas la depresión. Si usa el término para decir que se siente triste / terrible por la situación que esperamos que pase a medida que adquiera más confianza en sus habilidades. Si, por otro lado, es una depresión real, te recomiendo que busques un terapeuta, potencialmente uno con conocimientos en dificultades de aprendizaje.
Mucha suerte y recuerda que la dispraxia no es del todo mala. Debido a esto, nos vemos obligados a pensar de maneras ligeramente diferentes a la mayoría de los líderes de algunas personas bastante creativas.