Esa es una pregunta que me he hecho durante meses. Me gusta romper las cosas. Estoy mirando tu pregunta y pensando ¿qué es un momento? Un momento es un período de tiempo muy breve. La práctica más común que miro en línea son temas sobre la atención plena.
- Busca en Youtube y encuentra una técnica de respiración simple y una vez que comiences a concentrarte en tu respiración . Ese es el MOMENTO de la paz y la claridad.
Ahora, con lo que todos luchamos es concentrarnos en los momentos simples y lo que “hacer en el presente” puede hacer por una persona. Si eres capaz de practicar este ejercicio diariamente, entonces has creado un hábito y tu mente estará tranquila.
Si está en su propio viaje personal, tómese su tiempo con él; Sean bendecidos y agradecidos en cada paso. No lo apresures; toda tu emoción mantendrá tus días cumplidos y tu mente en paz. Te vas a sentir más feliz que nunca. La vida se desenredará ante tus ojos y notarás momentos de claridad y paz.
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Lo sé por mí mismo, mi familia y mis amigos sonrieron y dijeron: “Sabíamos que lo tenías todo este tiempo”. Solo puedes imaginar el alivio que sentí al escuchar esas palabras.
Espero que esto ayude.
Si esto resonó contigo por favor envíame un correo electrónico Me gustaría comunicarme con otros en sus propios viajes.
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