Cuando las construcciones de la vida se vuelven demasiado para ti, ¿cómo lo cambias de una manera no estresante?

Answer 1

Es difícil … ya que a menudo uno está sumido e incrustado profundamente en esos constructos cuando uno decide que los constructos son demasiado para ellos.

Los constructos obviamente sirven para varios propósitos, de lo contrario no habrían evolucionado y propagado de la forma en que lo han hecho. Las construcciones ineficientes típicamente son abandonadas, las eficientes permanecen. Es posible que vea que las construcciones a su alrededor son ineficientes, pero si las mira más de cerca, tienen un propósito u otro, por más trivial que parezca.

Mi recomendación sería dar un paso atrás y no tomar las construcciones o usted mismo demasiado en serio. Tener un poco de actitud de juego hacia la vida. Use cada construcción para su beneficio (pero no para la desventaja de otros en la medida de lo posible) y no permita que ninguna construcción actúe en su desventaja. Lo que suelo hacer es maniobrar alrededor de construcciones rígidas y sofocantes en lugar de rebelarse contra ellas y tratar de cambiarlas. Saber cuándo una maniobra hábil e inteligente es suficiente y cuándo hay que romper el molde y escribir algo nuevo es un poco de un arte que se aprende a través de las experiencias de la vida.

Answer 2

1. Cree que lo bueno sigue a lo malo; es importante creer que la vida será más fácil y te sentirás más fuerte después de salir de un período de estrés y tensión.
2. Tenga una actitud despreocupada pero no despreocupada: uno debe tener una actitud despreocupada y algo de humor al enfrentar situaciones difíciles. Piensa las cosas, pero también no pienses demasiado.
3. Utilice toda la negatividad como su combustible; los ganadores suelen ser los que absorben la negatividad solo para usarla para aumentar su rendimiento y superar sus límites. Deje que el miedo a la vergüenza y al fracaso sea su fuerza motriz y vea la negatividad positivamente, ya que será su combustible.

Answer 3

Creo que cuando las cosas se ponen difíciles, las cosas se ponen difíciles. A medida que progreses en la vida, es posible que tengas que ocuparte de muchas cosas. En medio de ellos, si eliges enfatizarte, es difícil avanzar. Lo que quiero decir es que, en lugar de tomar estrés, puedes planear tu camino. Fácilmente vadearás sin estrés.

Answer 4

Tómese el tiempo para oler las flores. Realmente … el estrés conduce a la presión arterial alta y ataques al corazón. Tomar un descanso. Programe cada día de la mejor manera posible para que tenga tiempo para descansar y dormir bien. Coma tres comidas al menos un día. Y lo que no se haga ese día se puede hacer al siguiente. Si no puede, entonces simplemente tienes demasiado en tu plato. Pedir ayuda.